Comportement de recherche d’attention dans une relation : exemples et comment arrêter

Probablement, si nous sommes tout à fait honnêtes, il y a eu une situation où nous avons peut-être un peu exagéré pour obtenir un peu d’aide sur un problème particulier ou peut-être obtenir un peu plus de sympathie que ce qui était justifié.

Ou peut-être que lorsque vous avez un conflit, faites un commentaire qui n’est pas tout à fait vrai simplement pour provoquer une réaction malgré le fait que vous savez que ce ne sera pas agréable. Chacun d’eux est un comportement de recherche d’attention.

Lorsque celles-ci deviennent des habitudes bien connues auxquelles les gens deviennent sages, elles peuvent commencer à mettre en péril les relations, en particulier un partenariat. Un compagnon trouve difficile de faire face à la capacité du chercheur d’attention à tout faire pour lui; à leur tour, les propres besoins du partenaire sont pâles en comparaison s’ils sont satisfaits.

Alors que la plupart d’entre nous désirons attirer l’attention, la recherche d’attention est un schéma beaucoup plus dramatique et souvent malsain. Cela oblige les personnes qui vous sont chères à vous accorder la reconnaissance que vous désirez, parfois sans même vous rendre compte de l’ampleur que vous prenez pour attirer cette attention.

C’est une pente glissante entre ce qui semble être des exagérations innocentes pour attirer une réaction particulière à succomber à un comportement de recherche d’attention. Pourquoi risquer les relations de cette manière ? Découvrons-le.

Qu’est-ce qu’un comportement de recherche d’attention dans une relation ?

De nombreux compagnons sont manipulés par un chercheur d’attention dès le début de la relation. Le partenaire remarque souvent les demandes d’attention, mais comme dans toute nouvelle relation, la plupart des gens jouent sur les bizarreries et les défauts du début.

Au fur et à mesure que la relation progresse, il devient plus évident avec un comportement de recherche d’attention que celui qui recherche l’attention contribuera peu au partenariat alors que l’anticipation est que vous, en tant que compagnon, donnerez à 100%.

Dans la psychologie des chercheurs d’attention, l’idée est que d’autres personnes fourniront la validation qu’ils recherchent et offriront le coup de pouce dont ils ont besoin. En échange, les individus en quête d’attention se montrent égocentriques avec un minimum d’effort pour valoriser ou respecter ceux qu’ils aiment.

Leurs besoins sont une priorité. Les problèmes doivent être résolus sans se soucier de ceux des autres.

Quels sont les exemples de comportements de recherche d’attention ?

Vous pouvez reconnaître les signes d’un demandeur d’attention relativement rapidement si vous faites attention et écoutez. La plupart de ces personnes sont impliquées, donc les conversations, les humeurs, les plans, les rendez-vous, tout tournera autour d’eux d’une manière ou du moins leur reviendra d’une manière ou d’une autre.

Voici une vidéo montrant les détails.

Découvrez quelques exemples de comportement de recherche d’attention, afin que vous sachiez ce qu’il faut rechercher.

1. Familier rapidement

Les personnes qui recherchent l’attention deviendront familières lors de leur première rencontre, partageant rapidement avec un nouveau compagnon. Il est entendu dès le départ qu’il y a de l’intérêt malgré des arrière-pensées.

2. Ne jamais se tromper

Le comportement de recherche d’attention comprend une nature combative, ce qui signifie que la personne est toujours prête à se battre, et s’il n’y a rien à discuter, elle créera quelque chose. L’individu a toujours raison avec la personnalité qui recherche l’attention, même s’il s’avère qu’il a tort.

3. Les compliments sont un must

Parmi les symptômes de recherche d’attention, vous constaterez que l’individu pêchera sans relâche les compliments. Ces personnes travailleront sans relâche sur leur apparence tout en commentant à quel point elles ont l’air pauvres afin que vous reveniez avec une réfutation.

4. Et pourtant ils se vantent

Dans la même veine, le chercheur d’attention se vantera des meilleurs d’entre eux. Si vous essayez de faire quelque chose comme apporter le dîner, effectuer une tâche ou faire un plan, cette personne s’exclamera à quel point elle est meilleure et entrera dans une dissertation sur la façon dont elle le fait.

La supériorité est cruciale pour ces personnes; être au centre de l’attention et se montrer aide à montrer à ceux du cercle social le niveau de grandeur.

5. Absent

Apprendre à gérer les personnes en quête d’attention signifie que vous devez reconnaître que cette personne ne sera pas disponible pour vous de la même manière que vous êtes là pour elle.

Il existe une phobie de l’engagement dans de nombreux cas, car ces personnes ont besoin de la reconnaissance de nombreuses ressources. Pourtant, l’individu est souvent avec son compagnon pour recevoir la validation qu’il désire.

5 causes du comportement de recherche d’attention

Amis pensant d'une manière étrange

Il est important de comprendre que tout le monde veut et a besoin d’attention dans une certaine mesure. Vous ne pouvez pas prospérer sans une certaine forme d’interaction ; c’est humain.

La vie dépend des liens que nous établissons avec les autres. Le problème, c’est quand ces besoins atteignent un niveau malsain. Il peut y avoir de nombreuses causes pour que le comportement de recherche d’attention devienne incontrôlable. Regardons quelques-uns.

1. Traumatisme passé

Cela peut être quelque chose qui s’est passé dans votre enfance ou peut-être une expérience traumatisante plus récente peut-être avec une relation précédente. Il y a peut-être eu une mauvaise rupture.

Faire face au rejet peut être exceptionnellement troublant. Tenter d’apaiser cela en recherchant l’attention des autres tout en étant dans une relation avec une validation continue de ces partenariats est le mécanisme d’adaptation qui en résulte.

2. Insécurité

Lorsque l’on tente de discerner ce qui cause un comportement de recherche d’attention, l’insécurité en soi fait partie des « pourquoi ». Une faible estime de soi et un manque de confiance peuvent contribuer à bien des égards au mal-être mental lié à la façon dont les gens se perçoivent.

Tenter d’attirer l’attention quand il semble que personne ne regarde est l’intention de stabiliser ce qui a été déséquilibré. C’est aussi pourquoi on passe tant de temps à l’apparence et à la pêche aux compliments.

3. Jalousie

Un comportement de recherche d’attention peut survenir si un compagnon devait présenter un nouveau collègue ou ami. Le chercheur d’attention peut se sentir menacé par cette nouvelle personne avec la conviction qu’il pourrait commencer à détourner une partie de l’attention du partenaire.

Cela peut conduire à une augmentation spectaculaire du comportement pour essayer de détourner l’attention de l’ami ou du collègue. Selon la situation, cela pourrait éloigner la personne de son nouvel emploi ou de son amitié avec le compagnon.

4. Se sentir seul

Lorsque le chercheur d’attention se retrouve seul, il amplifie le comportement de recherche d’attention dans le but d’attirer plus de personnes autour de lui, de devenir un centre d’intérêt pour quelqu’un, surtout s’il n’a pas de compagnon dans sa vie.

Le but est d’attirer cette personne. Ces personnes se vantent d’être tout à fait capables d’attirer des partenaires, personne n’étant plus conscient au début que la personne a un besoin malsain d’attention.

5. Troubles mentaux

Il existe également des troubles mentaux qui peuvent entraîner un comportement de recherche d’attention, notamment le trouble de la personnalité histrionique « HSP », le trouble de la personnalité limite « BPD » et le trouble de la personnalité narcissique « NPD ». Ceux-ci font référence à des troubles « dramatiques » ou « groupe B ».

  • Théâtral

Outre des besoins continus d’attention, cette personnalité présente un comportement émotionnel intense, dépassant souvent la capacité d’être le centre de l’attention. Il y a des cas où ces personnes utiliseront le sexe pour attirer l’attention et peuvent apparaître coquettes à ceux qui les entourent.

L’individu recherchera une gratification instantanée avec peu de contrôle des impulsions, interdisant la satisfaction des relations à entretenir.

  • Limite

Ces personnes ont tendance à se sentir insatisfaites et vides. Il y a une crainte qu’ils finissent seuls, beaucoup ayant une paranoïa concernant les opinions des autres.

Beaucoup pensent qu’ils sont jugés car ils lisent souvent les actions des autres. Les relations personnelles sont une lutte pour le demandeur d’attention à maintenir lorsque le traitement est négligé.

  • Narcissique

Les narcissiques ont une opinion exagérée d’eux-mêmes, trouvant ceux qui les entourent moins importants. Ils se trouvent avoir droit. L’individu a de la difficulté à faire preuve d’empathie envers les autres; cependant, ils se déchaîneront lorsqu’ils seront critiqués.

Le narcissique pêche les compliments et regarde les autres pour l’admiration, et est une personnalité très manipulatrice.

Comment traitez-vous avec un partenaire en quête d’attention

Couple à la maison

Une relation avec un chercheur d’attention sera toujours déséquilibrée. L’individu exigera un coup de pouce pour son ego mais ne fournira pas la même chose. Leurs besoins, leurs désirs et leurs désirs seront satisfaits tandis que les vôtres feront défaut.

Lorsqu’ils ont besoin d’un système de soutien, vous serez obligé d’être l’épaule sur laquelle pleurer, la pom-pom girl et la personne qui écoute. Découvrez quelques conseils si vous vous demandez comment faire face à des partenaires en quête d’attention.

1. Fournissez l’attention

La personne qui recherche l’attention n’aura pas besoin de chercher de l’attention si vous répondez à ce besoin. Certaines personnes nécessitent plus d’attention que d’autres pour de nombreuses raisons, dont certaines dont nous avons déjà discuté.

Dans certains cas, il est important de contacter un tiers pour obtenir des conseils afin d’aider l’individu à surmonter les difficultés, c’est pourquoi il a besoin d’attention. C’est leur méthode pour faire face. Mais pendant le processus de récupération, offrez une attention adéquate.

2. Louez la positivité

Il y a des qualités positives pour tout le monde. Bien qu’il soit souvent égocentrique, le chercheur d’attention a également de bonnes qualités qui doivent être louées. Plus vous vous concentrez sur le bien et ignorez les défauts ou les bizarreries qui semblent vous déranger, moins ceux-ci se produiront peut-être.

Si votre compagnon se vante ou cherche des compliments, concentrez-vous davantage sur quelque chose de bien qu’il a fait pour vous et progressez à partir de ce point.

3. Protéger son ego mais communiquer

Ayez une conversation ferme sur ce que vous n’aimez pas sans blesser l’ego de votre compagnon.

Votre partenaire dépend de vous pour les valider ; s’ils ressentent un sentiment de rejet ou de négativité, cela pourrait augmenter leur comportement de recherche d’attention dans le but de vous concentrer sur ce qu’ils considèrent comme de bons points.

La discussion doit être positive, mais parler de la nécessité de changer le comportement qui vous dérange.

4. L’appréciation est importante

Lorsque vous commencez à remarquer un effort, il est essentiel de le reconnaître et de célébrer même les plus petites réalisations. De plus, cela aiderait si vous faisiez un peu de compromis également. Personne ne peut transformer entièrement la personne qu’il est. Ils peuvent récupérer avec de l’aide, mais cette personne est toujours là.

Lorsque vous avez vu cette personne comme un chercheur d’attention, vous avez eu la possibilité de faire un choix conscient soit d’accepter l’individu tel qu’il est, soit de passer à quelqu’un de plus proche de ce que vous préférez chez un compagnon.

Si vous êtes resté, il n’aurait pas dû y avoir d’éventualités que l’individu fasse une transformation complète. Améliorations – nous avons tous des améliorations à apporter. Mais un changement complet ne devrait jamais être l’attente.

5. Conseil

Encore une fois, s’il y a un trouble mental, votre partenaire doit recevoir le traitement nécessaire d’un conseiller professionnel.

Cela ne signifie pas qu’il n’y aura pas encore besoin de plus d’attention que ce qui pourrait être nécessaire pour la personne moyenne. Pourtant, les symptômes du trouble de la personnalité peuvent être calmés et l’individu peut trouver son chemin vers un point de rétablissement.

Ce livre pourrait être utile pour une personne essayant de trouver la guérison « Remarquez-moi: comment attirer l’attention sans être un chercheur d’attention. »

Comment arrêter le comportement de recherche d’attention dans une relation

Quand quelqu’un est émotionnellement manipulateur ou trop dramatique au point que cela vous épuise mentalement et physiquement, vous n’avez pas à activer cette personne ; vous pouvez vous éloigner de la situation.

Dans un partenariat prospère et sain, le protocole consiste à avoir des conversations constructives pendant les épreuves et les tribulations. Mais ces épisodes ne sont ni normaux ni sains. Si vous choisissez de ne pas participer, le chercheur d’attention n’obtiendra pas ce qu’il veut si désespérément, une réaction.

Dans ce cas, la personne qui recherche l’attention reconnaîtra soit qu’il est nécessaire de contacter un professionnel pour le traitement nécessaire afin que vous puissiez tous les deux progresser en bonne santé, soit qu’elle réalise que le partenariat pourrait autrement être compromis.

Pensée finale

Supposons que vous ayez un partenaire, un ami ou un membre de la famille qui draine votre énergie avec des exagérations extrêmes dans le but d’attirer l’attention. Dans ce cas, il est avantageux pour leur bien-être et votre bien-être de les orienter vers un conseiller professionnel.

L’expert peut diagnostiquer la racine du problème et aider l’individu à se rétablir, surtout si le problème est lié à l’un des troubles de la personnalité.

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