Un probleme de couple peut avoir des conséquences néfastes sur la vie de couple. En effet, une simple dispute peut provoquer une crise dans le couple. Au point parfois d’en arriver à se demander comment sauver son couple. Les risques de séparation, rupture ou divorce sont d’autant plus élevés que les problèmes de couple sont nombreux. Sans compter que quand un probleme de couple perdure, la vie de couple s’en trouve largement dégradée.
Pour éviter d’en arriver à de telles extrémités, il est important de réagir rapidement afin de ne pas laisser la crise s’installer dans le couple. Ainsi, vous trouverez dans cette rubrique de nombreux conseils d’une psychologue et d’un thérapeute pour réussir à faire face et surmonter les difficultés que vous rencontrez dans votre relation de couple. Grâce à nos conseils, vous aurez toutes les cartes en main pour réussir votre vie de couple et construire une relation durable et épanouie.
Beaucoup de gens pensent que changer son conjoint est LA solution pour être heureux dans son couple. En effet, au début d’une relation de couple, nous vivons souvent une lune de miel. Cette phase dure en général quelques semaines à 3 ans pour les plus chanceux d’entre nous 🙂 Puis arrive le moment où… ça bascule. Sans savoir pourquoi, je ne vois plus l’autre comme au début de la relation. « Est-ce que c’est lui qui a changé ? Ou est-ce que c’est moi qui ouvre enfin les yeux ? »
On ne choisit pas sa famille, c’est bien connu. On ne choisit pas non plus sa belle-famille. La belle-famille est souvent l’objet de moqueries et de critiques dans les films notamment, et comme le dit une expression bien connue « il n’y a pas de fumée sans feu. » Nombreuses sont les personnes en couple à trouver leur belle-famille trop envahissante, trop critique ou parfois trop indifférente. Finalement, on a l’impression de quitter le nid familial pour devenir adulte, indépendant et autonome, et de retrouver un autre nid, plus ou moins similaire, lorsqu’on se met en couple.
Manipulateur, pervers narcissique, ces mots ne vous sont sûrement pas étrangers. Ils font désormais partie du langage courant. A force de les entendre, on finirait presque par penser que les manipulateurs sont partout ! Pourtant, ils ne représenteraient que 2 à 3% de la population – même si certains experts s’accordent à dire qu’ils seraient en réalité bien plus nombreux. En tout cas, ce qui est sûr, c’est que ceux qui ont eu la malchance de les croiser s’en souviennent encore. Car le manipulateur ou pervers narcissique fait beaucoup de dégâts autour de lui. Et cela est d’autant plus vrai en couple. En effet, le manipulateur en amour représente un vrai danger pour la santé mentale de son partenaire.
Pour vouloir sauver son couple, il faut d’abord avoir conscience qu’on peut le perdre. Certaines personnes pensent qu’il suffit de trouver le bon partenaire pour que tout marche ensuite comme sur des roulettes. En vérité, il n’en est rien. Il s’agit juste du début du voyage. Un voyage d’autant plus long qu’avec les progrès de la médecine, la durée de vie ne cesse de s’allonger. Aujourd’hui, un couple qui se marie à l’âge de 30 ans va passer environ 50 ans ensemble, vu que l’espérance de vie tourne autour de 80 ans tous sexes confondus. Et il peut s’en passer des choses en 50 ans !
On estime aujourd’hui que la moitié des couples mariés finit par divorcer. Dans les couples qui décident de rester ensemble, 30% le font par loyauté, par obligation ou par peur de devoir recommencer à zéro une relation. Ce qui laisse environ 20% de couples véritablement heureux. Un problème de couple voire plusieurs peuvent être à l’origine de ces séparations. Souvent, les gens pensent que les couples heureux ne rencontrent pas de problème de couple et n’ont jamais de dispute.
Malheureusement, vous vous êtes encore disputés avec votre partenaire et ça s’est encore fini en eau de boudin ou pire, par des larmes et des mots blessants des deux côtés. Vous avez peut-être le sentiment d’être dépassé par tout cela et de ne pas savoir quoi faire pour sortir de ce bon vieux schéma que vous connaissez si bien : quelque chose vous agace, vous vous disputez, le ton monte, les reproches et les noms d’oiseaux fusent, chacun s’en va de son côté et ignore l’autre pendant un moment, puis vous regrettez et vous vous réconciliez sur l’oreiller ou ailleurs, sans avoir réellement compris l’origine de la dispute.
Rester en contact avec son ex ou ne pas rester en contact, telle est la question. C’est une question que chacun d’entre nous a été, est, ou sera amené à se poser à un moment de sa vie. J’avoue que pour moi ça n’a jamais été un problème car j’ai toujours coupé tout contact une fois la relation terminée, pour mieux me reconstruire et ne pas être tentée de réchauffer un plat qui est devenu froid. Mais de nombreuses personnes ne sont pas comme moi et souhaitent garder un contact étroit avec leur ex, décidant ainsi de s’en faire un ami, un confident ou gardant le secret espoir d’un retour de flamme.
J’aime beaucoup cette citation de Woody Allen qui dit que « Le mariage, c’est quand un homme et une femme ne font plus qu’un. Le plus difficile, c’est de savoir lequel ! ». Cette citation résume très justement la problématique que rencontrent de nombreux couples. Quand on est amoureux, il n’est pas forcément évident d’envisager la nécessité de laisser respirer son couple pour mieux s’aimer. Souvent, au début d’une relation, on éprouve le besoin d’être ensemble tout le temps, de partager les mêmes activités et amis, quitte à sacrifier certaines choses que l’on aimait avant de rencontrer notre moitié. Mais pour construire une relation de couple durable, il est primordial que les deux partenaires soient bien dans leur peau et dans leur vie, qu’ils s’épanouissent déjà seuls avant de s’épanouir à deux, au risque de perdre leur identité dans le magma de la relation.