Les relations ne sont jamais aussi faciles ou aussi simples que vous pourriez le souhaiter. Les nombreux défis et obstacles qui continuent d’apparaître dans le jeu de l’amour ont tourmenté les gens plus tôt et sont toujours très répandus, même aujourd’hui.
En matière de cœur, il y a des raisons psychologiques qui fonctionnent en silence derrière de tels défis et obstacles.
Les couples ont tendance à commettre des erreurs insensées, ce qui aggrave la situation pour les deux partenaires. Et ces erreurs risquent de faire de l’amour un jeu difficile à accomplir pour les jeunes couples.
Quelles sont les erreurs courantes fréquemment commises par les jeunes couples ?
Comme mentionné précédemment, les couples ont tendance à faire des erreurs stupides dans leurs relations.
Certaines des erreurs les plus fréquentes –
- Attentes irréalistes de la relation
- Sentiments non résolus ou douleur du passé
- Être trop passif OU trop contrôlant
- Difficulté à aborder les choses directement
- Peur du conflit
- Faire passer les besoins de quelqu’un d’autre avant les vôtres
- Essayer de changer/réparer les autres
- Croire que quelqu’un peut vous « compléter » ou vous rendre entier
- Malhonnêteté
- Blâmer
D’autres erreurs de plus grande ampleur incluent les problèmes sexuels, les valeurs différentes et l’intolérance aux différences entre vous et ceux que vous aimez. Outre les défis, il y a aussi de bonnes choses que vous pouvez attendre de ces alliances amoureuses.
« Il m’a aidé à surmonter des moments difficiles et des défis et m’a aidé à avoir plus d’espoir pour l’avenir. » -Vito
D’un point de vue positif, les défis relationnels peuvent en fait aider les couples à grandir individuellement et à travailler ensemble pour un meilleur partenariat en trouvant des moyens de surmonter les défis relationnels en équipe.
Comment pouvez-vous améliorer votre relation avec votre partenaire ?
Malgré les défis, il y a beaucoup de choses qui peuvent être faites pour améliorer votre relation.
1. Concentrez-vous sur vous-même
Vous ne pouvez pas changer, contrôler ou réparer quelqu’un. Vous n’êtes pas responsable de ce que quelqu’un ressent ou agit. Soyez responsable de vous-même.
Cultivez une prise de conscience de vos réactions. Sachez quels sont vos conflits internes et voyez ce que vous pouvez changer.
2. Arrêtez de blâmer les autres
Les gens commencent souvent une conversation en disant « vous… » en indiquant ce que la personne fait ou ne fait pas.
Il en résulte généralement que l’auditeur se sent blâmé, devient défensif et blâme en retour. Gardez le focus sur vous-même.
3. Soyez assertif et direct
Si vous vous sentez contrôlé, faites-le savoir à la personne qui contrôle. Exprimez vos sentiments au cœur du moment où vous sentez que votre partenaire affiche sa nature contrôlante. Vous devez identifier vos désirs, vos besoins et vos attentes par rapport à votre relation et les exprimer directement.
Ne vous attendez pas à ce que l’autre personne lise dans vos pensées.
4. Montrez votre appréciation
Montrez votre appréciation à la fois pour la personne avec qui vous êtes en relation et pour vous-même.
5. Faites attention à ce que dit votre partenaire
Écoutez attentivement ce qui se dit et réfléchissez à ce que vous entendez. Des sentiments forts surgissent lorsque nous exprimons des problèmes personnels profonds.
Ces sentiments interfèrent avec notre capacité d’attention et nous poussent à nous défendre.
6. Soyez patient
Soyez patient, maintenez un contact visuel et accordez toute votre attention à votre partenaire tout en écoutant ce qu’il a à dire. Aussi, essayez de ne pas interrompre pendant que l’autre personne parle.
7. Acceptez les critiques constructives
Demandez-vous si ce qu’on vous dit est vrai et, si c’est le cas, voyez-le comme une opportunité de grandir. Utilisez « je » plutôt que « tu ». Un exemple de ceci serait : « Je me sens en colère quand tu laisses ta vaisselle sale dans l’évier et ton linge sale sur le sol » plutôt que de dire : « tu es un sale bâtard ».
Regardez aussi : Comment éviter les erreurs courantes dans les relations
Demandez à votre partenaire ce dont il a besoin. Demandez-leur s’ils veulent simplement être écoutés et/ou s’ils aimeraient aussi avoir leur mot à dire.
9. Négocier et faire des compromis
Les choses ne peuvent pas toujours se passer comme nous le souhaitons.
Essayez cet exercice lorsque les choses s’échauffent entre vous deux
Lorsque vous et votre partenaire vous interrompez ou lorsque vous ne vous comprenez pas
Une personne commence et n’a que deux minutes pour exprimer ses pensées et tout ce qu’elle veut. Vers la fin des deux minutes, l’auditeur répond par « ce que je vous entends dire est » et répète simplement ce qu’il a entendu. Ils demandent alors, « est-ce exact? » L’auditeur prend ensuite son tour pendant deux minutes.
Veuillez noter que certaines des suggestions mentionnées ne s’appliquent pas dans les situations impliquant de la violence et des abus.
Dans le meilleur des cas, rappelez-vous que les relations sont toujours difficiles, cependant, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour améliorer votre relation. Si vous ne parvenez pas à accomplir cela par vous-même, demandez l’aide d’un professionnel pour vous aider et vous soutenir.
