Vos relations passées hantent-elles votre mariage actuel ?

Est-il possible que le partenaire infidèle du lycée ait un impact sur ma capacité à faire confiance à mon conjoint des décennies plus tard ? Mes relations avec mes parents ont-elles un impact sur mon choix de partenaire ? Est-ce que mon évitement de l’intimité est lié à cet autre ex-signifiant distant ou critique ? Ou la relation qui s’est brusquement terminée il y a des années peut-elle contribuer à ma peur que mon conjoint m’abandonne aujourd’hui ?

La reponse courte est oui. Lorsque nous avons vécu des relations douloureuses dans le passé et que nous sommes incapables de trouver la paix intérieure ou une résolution, il est possible que l’empreinte influence nos relations des années plus tard – et souvent de manière inconsciente. Cela est particulièrement vrai pour toute personne ayant vécu un traumatisme relationnel.

La projection du passé dans le présent

Il existe de nombreuses façons de conceptualiser ce phénomène psychologique et social qui implique la projection du passé dans le présent. C’est comme si la douleur non résolue du passé demandait à être résolue en se présentant dans nos relations actuelles où nous pouvons la revoir. Malheureusement, cela se prête également, dans de nombreux cas, à la reconstitution de modèles de relations malsaines. La plupart d’entre nous ont écouté un ami frustré s’exclamer « pourquoi est-ce que je continue à sortir avec le même type d’hommes/femmes ? » Un passé non résolu a le pouvoir de se répéter.

Réagissez-vous de manière appropriée aux incidents émotionnellement réactifs ?

Parce que la projection se produit souvent à un niveau inconscient, elle nécessitera une conscience de soi et une volonté de s’examiner pour découvrir les réponses aux questions posées ci-dessus. Un bon point de départ consiste à passer en revue vos expériences les plus émotionnellement réactives dans votre relation. Déterminez si votre réaction était appropriée ou non dans le contexte de l’événement. Demandez à un ami impartial s’il juge le Taille de votre réaction à équilibrer avec Taille de l’incident. Soyez curieux lorsque vous remarquez de fortes réactions émotionnelles dans la relation avec votre partenaire. Est-ce que je réagis à la situation actuelle ou est-il possible que je réagisse à une situation du passé ? Est-ce que je réponds vraiment à mon partenaire ou est-ce que je parle à quelqu’un d’autre de mon passé ?

De nouvelles relations saines peuvent offrir une réparation émotionnelle

Le passé a le pouvoir, si nous le permettons, de ruiner nos mariages actuels ou d’empêcher nos relations de continuer à évoluer et à grandir. Et, en même temps, nos relations actuelles ont la possibilité de nous fournir des expériences émotionnelles correctives qui contiennent le pouvoir de guérir les parties non résolues de soi. Prenons le cas d’une femme qui développe un sentiment d’auto-rejet après avoir fréquenté quelqu’un qui critique constamment son corps. Cette femme est susceptible de projeter ces sentiments de rejet sur un partenaire ultérieur, s’attendant à ce qu’il rejette également son corps. Mais si elle se trompe par un partenaire qui accepte et célèbre sa silhouette, telle qu’elle est, elle pourrait connaître une réparation émotionnelle.

Il existe de nombreuses façons d’affronter la douleur relationnelle du passé qui nous permettront finalement d’être plus présents avec notre partenaire aujourd’hui. Si vous pensez que la douleur non résolue de votre passé pourrait avoir un impact négatif sur votre mariage, envisagez de demander l’aide d’un professionnel qualifié.

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