La psychologie derrière l’amour et la romance

Quelle est la psychologie de l’amour ? Tomber amoureux est souvent considéré comme l’un des moments les plus excitants mais intimidants de la vie. Après tout, c’est une expérience si complexe et soulève tant de questions, telles que « pourquoi tombons-nous amoureux » et « comment tombons-nous amoureux ».

C’est l’une des expériences humaines les plus courantes, mais elle n’est pas aussi bien définie que d’autres. Il y a même eu de nombreuses tentatives au fil des ans pour comprendre ce qu’est l’amour et pourquoi et comment cela se produit. Cependant, les réponses peuvent encore être floues.

Alors, qu’est-ce que l’amour ? Peut-on même le définir ou l’expliquer ? Découvrons et apprenons plus sur la psychologie de l’amour et des relations dans cet article.

La chimie et la psychologie de l’amour et de l’attirance

Tomber amoureux est-il simplement psychologique ou est-ce physique ? Beaucoup pensent que tomber amoureux est une expérience purement émotionnelle ou psychologique. Bien que la psychologie et les relations soient considérées comme étroitement liées, la vérité est que tomber amoureux est une expérience aussi physique qu’émotionnelle.

Vous remarquerez les signes physiques même pendant les premières étapes de l’attraction – cœur battant, énergie accrue, paumes moites, concentration plus étroite, étourdissements, parmi beaucoup d’autres.

Ces changements physiques accompagnent les changements émotionnels que vous subissez lorsque vous vous sentez attiré par quelqu’un ou que vous commencez à en tomber amoureux. Cependant, votre corps n’est pas le seul à subir ces changements lorsque vous tombez amoureux ; votre cerveau les subit aussi.

Ces signes physiques d’attirance sont en fait causés par les changements dans votre cerveau. Dans ce cas, votre cerveau est inondé de plusieurs substances neurochimiques de bien-être lorsque vous tombez amoureux.

Ceux-ci incluent des produits chimiques comme la dopamine, l’ocytocine, la norépinéphrine et la phényléthylamine, qui jouent tous des rôles différents dans les processus de notre corps, pas seulement lorsque nous tombons amoureux.

Par exemple, la dopamine, qui a été associée à la sensation de vertige que nous ressentons lors des premières étapes de l’attraction, affecte également différentes fonctions de notre cerveau. Ceux-ci incluent des aspects tels que la motivation, l’apprentissage, l’attention et l’humeur.

Cependant, la dopamine est également directement liée au système de récompense de notre cerveau et à nos expériences de plaisir. Dans ce cas, lorsque nous percevons une plus grande récompense avec une tâche, il y a généralement une augmentation des niveaux de dopamine de notre cerveau.

Pour en savoir plus sur le rôle des hormones dans le fait de tomber amoureux, regardez cette vidéo.

Ceux-ci, ainsi que les effets de type amphétamine de la phényléthylamine et de la noradrénaline, pourraient être les principales raisons pour lesquelles nous avons des réactions physiologiques intenses lorsque nous nous sentons attirés par quelqu’un.

Couple profitant du parc

Ce que la psychologie dit de l’amour

Si vos fortes réactions envers l’attirance et l’amour proviennent de ces substances neurochimiques, cela signifie-t-il que vous n’êtes pas réellement « amoureux » ? Pas nécessairement.

Comme mentionné, l’amour est une expérience humaine complexe que beaucoup ont essayé de définir et d’expliquer au fil des ans – des artistes aux philosophes en passant par les scientifiques. Les réponses varient d’une personne à l’autre, en particulier dans le contexte du « véritable amour ».

Alors, qu’en est-il de la psychologie? Comment la psychologie définit-elle le « véritable amour » ? Y a-t-il même une explication dans la psychologie derrière l’amour ?

Selon un psychologue renommé, Robert Steinberg, il y a trois éléments principaux en amour : l’intimité, la passion et la compassion. Il appelle cela la « théorie triangulaire de l’amour ».

Dans sa théorie, Steinberg déclare que différentes combinaisons de ces trois éléments sont ce qui nous donne les 7 différents types de psychologie de l’amourà savoir :

  • J’aime
  • Amour romantique
  • Amour compagnon
  • Engouement
  • Amour vide
  • Amour consommé.

Parmi tout cela, amour consommé est la représentation parfaite de ce qui nous vient à l’esprit lorsque nous pensons au « véritable amour ». Ce type d’amour combine les trois éléments, dans lesquels vous avez un lien physiquement intime et un lien profondément émotionnel.

L’amour consommé signifie également que vous et votre partenaire êtes pleinement engagés l’un envers l’autre, pour le meilleur ou pour le pire. Ce type d’amour signifie également que vous grandissez à la fois en tant qu’individu et en tant que couple sans que l’un ou l’autre ne soit compromis.

Bien sûr, ce n’est qu’une théorie concernant la psychologie derrière le fait de tomber amoureux. Il y en a beaucoup d’autres qui adoptent une approche différente pour définir le « véritable amour ».

La psychologie derrière qui nous trouvons attirant

Outre la question « qu’est-ce que le véritable amour », vous vous demandez peut-être aussi pourquoi vous êtes attiré par certaines personnes et pas par d’autres. Y a-t-il une explication psychologique à cela ?

La réponse est oui, mais cela a tendance à être un peu compliqué. En matière d’amour romantique, la psychologie joue également un rôle important dans qui vous trouvez attirant ou dont vous tombez amoureux.

Dans ce cas, différents aspects de votre vie influencent le type de personne qui vous attire ou dont vous tombez amoureux. Vos expériences de vie, votre santé émotionnelle et mentale, ainsi que vos antécédents familiaux et vos relations peuvent tous influencer vos préférences en ce qui concerne le type de personnes que vous choisissez comme partenaires amoureux.

C’est parce que les gens sont généralement attirés par des partenaires romantiques potentiels qui leur ressemblent, même s’ils gravitent vers eux inconsciemment. C’est pourquoi, même si quelqu’un est conventionnellement attirant, vous pourriez ne pas vous connecter aussi fortement avec lui qu’avec les autres si vous ne partagez pas beaucoup de similitudes.

Cette attirance subtile pour la similitude ou la familiarité est également considérée comme la principale raison pour laquelle la plupart des gens choisissent de sortir avec des personnes du même statut socio-économique, de la même race ou même du même niveau d’éducation.

Faits intéressants sur la psychologie de l’amour

Couple amoureux

Maintenant que vous en savez plus sur l’amour et la romance, discutons de certains des faits psychologiques les plus intéressants sur l’amour, le fait de tomber amoureux et la romance.

Les couples ont tendance à se ressembler physiquement après avoir été ensemble pendant plus de 25 ans.

Si vous pensez que les couples dans des relations à long terme semblent plus physiquement similaires après avoir été ensemble pendant un certain temps, vous n’êtes pas seul. Certaines études soutiennent même cet événement.

Dans une étude de 1987 menée par Robert Zajonc, il a demandé à plus de 100 participants de comparer des couples récemment mariés à ceux mariés depuis plus de 25 ans. Il leur a également demandé de juger de leur ressemblance.

Dans les résultats, la plupart des participants ont déclaré que les couples de longue date se ressemblaient plus physiquement que ceux qui débutaient. Alors, comment cela se passe-t-il ?

Selon Zajonc, il existe de nombreuses raisons et facteurs pour lesquels les couples ont tendance à se ressembler au fil du temps. Certains d’entre eux incluent le partage du même environnement et du même régime alimentaire. En dehors de cela, il a également déclaré que les gens sont plus susceptibles de choisir des partenaires qui partagent des caractéristiques physiques similaires.

1. Embrasser nous aide à sélectionner nos partenaires amoureux

Un autre fait intéressant sur la psychologie de l’amour est que le baiser joue un rôle considérable dans la façon dont nous choisissons nos partenaires amoureux.

Non seulement cet acte d’intimité physique nous aide à nous sentir plus connectés à nos partenaires, mais il peut également nous aider à évaluer l’adéquation d’un partenaire potentiel.

Selon une étude menée par Wlodarski et Dunbar, de nombreux participants ont déclaré que les baisers pouvaient avoir un impact significatif sur leur attrait pour un partenaire. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui mettent l’accent sur les baisers dans le cadre d’une relation amoureuse.

2. Il ne faut que 1/5 de seconde pour tomber amoureux de quelqu’un

S’il y a des moments où vous avez l’impression que le simple fait de regarder votre partenaire vous fait tomber éperdument amoureux de lui une fois de plus, sachez qu’il ne faut en fait que 1/5 de seconde pour tomber amoureux.

Dans une étude menée par la professeure Stéphanie Ortigue de l’Université de Syracuse, elle et son équipe ont découvert que le cerveau d’une personne est automatiquement inondé de diverses substances neurochimiques euphorisantes comme la dopamine et l’ocytocine lorsqu’elle voit quelqu’un qu’elle aime.

Ils ont également découvert qu’il ne faut que 1/5 de seconde pour que cela se produise et que plusieurs zones du cerveau sont impliquées pour que cela se produise.

3. Même les plus petits actes peuvent faire beaucoup dans les relations

Lorsque nous pensons à ce qui constitue le « romantique », nous pensons souvent aux grands gestes que nous voyons dans les films et à la télévision. Cependant, en réalité, ce n’est pas le cas.

Une enquête sur la psychologie de l’amour menée au Royaume-Uni, qui comptait plus de 4 000 participants, a découvert que la plupart d’entre eux sont plus reconnaissants pour les petits actes de gentillesse que leurs partenaires font pour eux.

Selon les participants, les petits gestes comme sortir les poubelles ou les complimenter sur leur nouveau look ont ​​tendance à être plus appréciés que les gestes romantiques traditionnels comme des fleurs ou des chocolats.

4. L’amour implique trois sentiments à la fois

Si l’idée d’amour et de romance semble trop intimidante et compliquée, c’est peut-être parce qu’elle implique trois sentiments à la fois.

Selon Helen Fisher, anthropologue biologiste de renom, tomber amoureux signifie composer avec trois éléments : l’attirance, la luxure et l’attachement.

De plus, les substances neurochimiques associées à chacun varient.

5. Tomber amoureux peut réduire votre appétit

Les histoires romantiques et les films dépeignent souvent les personnes «en mal d’amour» comme incapables de dormir ou de manger lorsqu’elles sont amoureuses. Cela semble irréel, mais il y a une part de vérité là-dedans.

Comme mentionné, le cerveau libère différents types de substances neurochimiques lorsque vous êtes amoureux, notamment la dopamine et la noradrénaline. Bien que ces deux éléments puissent vous faire sentir plus énergique et euphorique, ils peuvent également entraîner une diminution de l’appétit et affecter vos habitudes de sommeil.

6. L’amour nous rend aveugle

La plupart d’entre nous ont entendu le dicton « l’amour rend aveugle ». Cependant, que veulent-ils dire par là ? Selon un article publié par Harvard, être amoureux de quelqu’un peut désactiver les voies neuronales responsables de nos émotions négatives.

Celles-ci incluent des émotions telles que le jugement social et la peur, qui peuvent avoir un impact sur la façon dont nous évaluons les situations concernant ceux que nous aimons. C’est pourquoi il est parfois difficile de faire des évaluations plus objectives lorsque la situation implique un partenaire amoureux.

7. L’amour peut soulager les sentiments de douleur

Ce n’est un secret pour personne que vous avez tendance à vous sentir plus heureux et à avoir une meilleure humeur lorsque vous êtes amoureux, mais saviez-vous que cela peut aussi soulager la douleur ?

Dans une étude menée par l’école de médecine de Standford, ils ont découvert que ces sentiments de passion peuvent être aussi efficaces pour soulager la douleur que les drogues illégales comme la cocaïne. Ils ont découvert que l’amour intense stimule bon nombre des mêmes zones cérébrales que ces substances lorsqu’elles réduisent les sensations de douleur.

Ainsi, penser à votre partenaire amoureux peut aider à atténuer ces sentiments de douleur. Cependant, ce ne sont pas des substituts aux analgésiques réels.

8. Avoir le cœur brisé peut faire mal physiquement

Selon la psychologie, l’amour peut parfois faire mal physiquement, surtout lorsque vous avez le cœur brisé. Avoir le « cœur brisé » peut arriver littéralement. Cette condition s’appelle la cardiomyopathie takotsubo, et c’est un cœur brisé.

Cette condition, également connue sous le nom de «syndrome du cœur brisé», survient principalement chez les femmes, où elles éprouvent une faiblesse dans la chambre de pompage principale de leur cœur. Cela est généralement causé par un stress physique ou émotionnel extrême, comme ce que vous pourriez ressentir lorsque vous perdez un être cher.

Les scientifiques ne savent toujours pas pourquoi cela se produit et pourquoi cela arrive principalement aux femmes. Cependant, cela signifie que quelqu’un peut mourir d’un cœur brisé.

Conclusion

Alors que l’amour est considéré comme une expérience humaine universelle. Ce n’est toujours pas aussi largement compris ou défini que d’autres émotions ou expériences. Dans ce cas, la psychologie de l’amour est une tentative d’explication et de définition de cette expérience complexe.

Bien qu’elle ne puisse pas décrire complètement ce qu’est l’amour ou comment nous tombons amoureux comme nous le faisons, la psychologie peut toujours fournir des informations utiles sur les relations amoureuses et les renforcer.

Après tout, la façon dont nous vivons l’amour varie d’une personne à l’autre et d’un couple à l’autre ; chaque romance est unique.

Cela dit, si vous et votre partenaire rencontrez des difficultés dans votre relation, consulter un professionnel comme un conseiller ou un psychologue peut être un excellent moyen de mieux comprendre la dynamique unique de votre relation.

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