comment surmonter les problèmes de couple et devenir un couple heureux
Vie de couple

Couple heureux : 5 conseils qui marchent vraiment

Etre heureux en couple ne se limite pas à choisir le bon partenaire et penser ensuite que tout va marcher comme sur des roulettes. Même les couples ayant des facilités à communiquer, partager, vivre ensemble sont confrontés tôt ou tard aux difficultés de la vie de couple. Donc oui être heureux en couple est un apprentissage. Et c’est pour cela que dans cet article, nous allons voir 5 conseils indispensables qui vous aideront à devenir un couple heureux.

1. L’art de bien communiquer pour devenir un couple heureux

La communication est une composante essentielle du couple. Et contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, bien communiquer en couple n’est pas inné. Cela s’apprend. Une bonne manière de se former à la communication dans le couple est de lire des ouvrages ou regarder des vidéos sur le sujet. Sur ce blog, vous trouverez plusieurs articles et vidéos traitant de la communication. Je vous recommande aussi deux livres que sont « les 4 accords toltèques »  et « Cessez d’être gentil, soyez vrai » qui sont, à mon sens, des ouvrages de référence pour réussir à bien communiquer et devenir un couple heureux.

2. Bon silence vaut mieux que mauvaise dispute

C’est un proverbe russe qui illustre bien cette clé que j’estime indispensable pour être heureux en couple. Cela peut vous paraitre contradictoire de plaider en faveur du silence après avoir insisté sur la nécessité de bien communiquer. Mais une bonne communication au sein du couple passe aussi par le fait de tourner 7 fois sa langue dans sa bouche à certains moments. En effet, on est parfois tellement énervé contre son partenaire qu’on a envie de tout déballer. Et c’est une erreur !

Trouvez un moyen de vous calmer et quand c’est fait, si vous estimez que ça vaut encore le coup d’en parler, faites-le ! Mais sachez qu’il existe des problèmes insolubles dans le couple. Quand ça fait 100 fois que vous parlez d’un sujet avec votre partenaire et qu’une dispute s’ensuit inévitablement, c’est qu’il est peut-être temps d’arrêter d’en parler et de porter davantage votre attention sur les sujets où vous êtes tous les deux d’accord 🙂

3. L’erreur que font de nombreux couples : prendre son conjoint pour acquis !

La plupart des couples qui sont ensemble depuis plusieurs années ont tendance à faire moins d’efforts pour séduire leur partenaire. Par exemple, beaucoup d’hommes prennent du poids après s’être mis en couple tandis que beaucoup de femmes font moins attention à leur apparence physique et leur style vestimentaire. Et il faut savoir que cette attitude de relâchement est normale. Au début d’une relation, on fournit beaucoup d’énergie pour séduire l’autre mais on ne peut pas être constamment dans l’effort. Et cette attitude se produit souvent quand les partenaires emménagent ensemble ou juste après le mariage.

Même si cette attitude est somme toute normale, il est important de ne pas se laisser aller sur du long terme. Il est primordial de continuer à faire des efforts pour séduire son partenaire. Trop de couples se complaisent dans une routine où aucun ne fait d’effort et l’amour meurt à petit feu. Avoir des petites attentions au quotidien est un gage de bonheur pour votre couple. Et comme je suis sympa et que je n’ai pas envie de vous laisser dans la panade 🙂 , voici quelques exemples de choses que vous pouvez faire pour entretenir la flamme au quotidien :

  • Prendre soin de votre apparence dans la vie de tous les jours et encore plus lors des sorties à deux
  • Envoyer des petits messages à votre partenaire pendant la journée pour lui dire que vous pensez à lui ou elle
  • Complimenter, valoriser votre partenaire
  • Faire preuve de tendresse
  • Faire des choses qui font plaisir à votre conjoint
  • Surprendre votre partenaire (cacher des petits mots doux dans la maison, préparer un petit-déjeuner au lit, organiser un week-end surprise en amoureux)
  • Etc.

4. Avoir une sexualité épanouie

Contrairement aux idées reçues sur la sexualité dans le couple, les couples heureux ne font pas plus l’amour que les autres. C’est pourtant une croyance que beaucoup de gens ont : un couple qui fait beaucoup l’amour est un couple heureux. Et ce n’est pas complètement vrai. En réalité, les couples heureux adoptent une sexualité qui satisfait les deux partenaires. Et pour cela, il n’y a pas de secret, il faut communiquer ! Les couples heureux expriment davantage à leur conjoint leurs fantasmes, leurs désirs, ce qu’ils aiment ou ce qu’ils n’aiment pas afin de construire à deux une sexualité épanouissante.

Pour devenir un couple heureux en amour, il aussi important de s’harmoniser au niveau de la fréquence des ébats sexuels. Nous sommes tous différents. Il arrive parfois qu’un membre du couple ait davantage envie de faire l’amour que l’autre. Dans ce cas de figure, il est important d’en parler et de trouver un rythme qui puisse convenir à chacun. Certains couples font peu l’amour mais cela ne les gêne pas outre mesure car ils s’épanouissent sur d’autres aspects de la relation de couple. A chacun son équilibre ! Vous l’aurez compris, plus vous parviendrez à parler librement de sexe avec votre partenaire, plus il vous sera facile d’être heureux en couple 😉

5. Ne jamais banaliser les efforts de son partenaire

L’un des problèmes majeurs de la routine au sein du couple est de banaliser les efforts de son partenaire. Souvent, les couples qui sont ensemble depuis longtemps ne se remercient plus ou peu pour les tâches du quotidien. Et c’est une erreur monumentale. Nous avons tous besoin de reconnaissance de la part des autres et c’est d’autant plus vrai en couple. Si votre partenaire fait la cuisine, fait la vaisselle ou prend le courrier tous les jours, il est important de le remercier – même si vous trouvez normal qu’il le fasse.

Le manque de reconnaissance dans le couple est un des facteurs qui contribue le plus au ressentiment à l’égard de son partenaire et conduit inévitablement à des disputes. A l’inverse, en remerciant, en valorisant votre partenaire pour les petites tâches du quotidien, vous marquez des points qui vous seront bien utiles lors des éventuelles tensions ou conflits à venir. Cela facilitera grandement la vie à deux et vous aidera à vous épanouir pleinement dans votre vie de couple.

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Photo de Priscilla Westra

   

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2 Comments

  • Reply Carine at

    Excellent article à mon sens. Je suis heureuse en couple et je croyais avoir juste de la chance, mais sans m’en rendre compte j’ai appliqué ces points essentiels et les disputes sont devenues de plus en plus rares. Quant au ressentiment quand j’ai quelque chose à lui dire, je m’efforce de ne pas rentrer dans ma coquille et de ne rien lui dire sous prétexte qu’il n’a qu’a le remarqué (une grosse source de disputes, selon moi, ce sont les non-dits !
    Je pense faire un tour sur votre blog afin de préserver la joie et la bonne humeur au sein de mon couple !

    • Reply Aurélie at

      Merci Carine ! Au plaisir de te revoir sur le blog 😉

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