Après nous avoir fait croire que l'amour existe vraiment lorsqu'ils ont ravivé leur relation près de 20 ans après avoir commencé à sortir ensemble en 2002, Jennifer Lopez et Ben Affleck se dirigent selon la rumeur vers le divorce.
Bennifer s'est rencontré sur le tournage de Gigli et a commencé à sortir ensemble peu après le divorce de JLo avec son deuxième mari. À la fin de la même année, ils étaient fiancés, mais quelques mois plus tard, ils se séparaient.
Il semblait que l'amour pouvait vraiment tout vaincre, puisque deux décennies plus tard, Ben et Jen se sont finalement mariés après avoir tenté leur chance une deuxième fois.
Statistiquement, ce n’est pas si surprenant non plus, puisque plus de 30 % des couples se remettent ensemble après une rupture.
Mais malheureusement, on soupçonne désormais que la relation du couple s'est à nouveau brisée. Donc si vous envisagez également de faire revivre une vieille histoire d'amour comme Jenny from the Block, c'est quelque chose à laquelle vous devrez réfléchir attentivement.
Oui, vous êtes peut-être obsédés l’un par l’autre, mais il existe quelques signes clairs qui indiquent qu’il serait peut-être préférable de laisser tomber cette relation.
Signes à surveiller avant de retrouver un ex
Nous avons parlé à Courtney Boyer, une experte en relations et en sexualité, pour déterminer les signes clés à rechercher avant de reprendre contact avec un ancien partenaire.
Elle explique à Etre-heureux-en-couple.fr qu'il y a cinq choses à prendre en compte :
- Vous avez tous les deux fait un peu de guérison. Si vous abordez la relation avec les mêmes outils (limités) que la première fois, vous ne vous préparez pas au succès. Il est probable que vous ne ferez que répéter le passé. Ne changez rien et rien ne changera.
- Vous vous êtes pardonnés mutuellement votre passé (et le vôtre). Je ne peux pas souligner à quel point le pardon est important. Un ressentiment non résolu s'envenimera et sapera votre relation. Le succès à long terme ne peut venir que d'un état de paix et cela commence d'abord par vous-même. Si vous n'êtes pas prêt à leur pardonner ou à vous pardonner pour leur passé, cela hantera votre relation actuelle.
- Tu sais ce que tu veux. Quel est le but de la présence de cette personne dans votre vie ? Est-ce pour fonder une famille ? Est-ce pour répondre à un besoin spécifique ? Soyez très clair sur ce que vous désirez et assurez-vous que l'autre personne le soit aussi. Ensuite, voyez si elle est vraiment capable de répondre à ce besoin. Les forcer à faire ce que vous voulez qu'ils fassent ne fonctionnera pas (ou ne durera pas).
- Vous avez établi des critères décisifs. Avez-vous identifié les raisons de la fin de la relation ? Qu'est-ce qui a provoqué sa fin ? Soyez vraiment honnête quant à ce qui a conduit à l'échec de la relation et voyez comment cela pourrait être évité à l'avenir. Pensez également à tous les nouveaux facteurs de rupture qui vous obligeraient à quitter la relation et demandez à votre partenaire de faire de même.
- Publier le résultat. Chaque fois que nous voulons vraiment que quelque chose fonctionne, nous avons tendance à lutter pour le contrôle et à faire des choix par peur plutôt que par amour. Lorsque nous faisons confiance au processus, que nous croyons que nous nous montrons en bonne santé et que tout fonctionne pour nous, alors cela fonctionne. C'est là que l'amour gagne.
Mais avant d'envoyer ce message « tu me manques », le Dr Becky Spelman, psychologue et fondatrice de Private Therapy Clinic, a partagé ses conseils sur la réunification.
« Décider si vous devez raviver une histoire d'amour passée est une décision profondément personnelle et subjective », explique-t-elle à Etre-heureux-en-couple.fr.
« Il est conseillé d'avoir des conversations ouvertes et honnêtes avec votre partenaire et de demander conseil à des amis de confiance, à des membres de la famille et, si nécessaire, à un thérapeute professionnel, pour vous aider à naviguer dans le processus de prise de décision.
« Bien qu’il n’existe pas de signes définitifs qui s’appliquent universellement à tout le monde, il y a certaines choses à prendre en compte lorsque l’on envisage de raviver une relation passée. »
Elle a déclaré qu'il s'agissait de déterminer si vous et votre partenaire avez des valeurs, des objectifs et des aspirations compatibles. « Il est important d'avoir un terrain d'entente et une vision commune de l'avenir pour garantir une base solide à la relation. »
Elle a ajouté : « Les deux personnes doivent exprimer un désir sincère de renouer et d'investir dans la relation à l'avenir. Il est important de s'assurer que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde et prêts à faire les efforts nécessaires pour que la relation fonctionne. »
Quand lâcher prise
La thérapeute relationnelle Ness Cooper explique à Metro qu'il existe des signes évidents qui indiquent que vous ne devriez pas continuer à essayer de faire fonctionner les choses.
Elle explique : « Lors de la deuxième tentative d'une relation, de nombreuses personnes peuvent ressentir davantage de critiques intérieures en essayant de dissimuler des émotions négatives autour de ce qui s'est passé.
« Si vous vous critiquez davantage intérieurement et que vous n'avez pas réussi à gérer la tristesse causée par la rupture dans votre relation, il peut être plus difficile de grandir davantage ensemble.
« Ce n'est pas une situation unilatérale et les couples qui ont vécu cette perte émotionnelle doivent se permettre mutuellement de la gérer. Si votre partenaire ne vous permet pas d'avouer vos sentiments, il est peut-être temps de passer à autre chose. »
Ness dit également que la passivité-agressivité est courante, car malgré les retrouvailles, la douleur peut toujours être présente.
« Cela peut être masqué sous forme de taquinerie ou de flirt, mais cela peut être préjudiciable pour la relation si cela se produit trop », ajoute-t-elle. « Le comportement passif-agressif peut être isolant et peut être une façon pour un partenaire de dire : « Eh bien, tu m'as fait me sentir seul dans le passé pendant la rupture, je veux que tu ressentes ça aussi. » »
Jouer au jeu des reproches peut conduire à trop de ressentiment, et si vous ne parvenez pas à le surmonter, vous devriez simplement passer à autre chose.
Selon les mots de la romancière Rita May Brown (et non d'Albert Einstein comme le suggèrent d'innombrables affiches de motivation), « la folie consiste à faire la même chose encore et encore, mais en s'attendant à des résultats différents ».
