« Je t’aime » – il y a de bonnes chances que ces trois petits mots aient été à la base de votre mariage. Cependant, il y a tout aussi de bonnes chances que vous et votre conjoint les disiez moins maintenant que lorsque vous sortiez ensemble ou lorsque vous étiez jeunes mariés.
C’est naturel dans une certaine mesure. Les gens s’affairent. Nous sommes absorbés par nos carrières, nous nous occupons des enfants, des passe-temps et bien plus encore, et par conséquent, les gens perdent leur concentration et l’importance de dire je t’aime passe au second plan.
Beaucoup de choses que vous et votre conjoint faisiez l’un pour l’autre ont probablement été abandonnées. À quelle fréquence flirtez-vous l’un avec l’autre, par exemple ? À quand remonte la dernière fois que l’un de vous a acheté un cadeau « juste parce que » pour l’autre ?
Trop souvent, dire « je t’aime » tombe dans cette catégorie de choses que nous ne pensons plus à faire.
Le problème est qu’à mesure que la fréquence avec laquelle nous disons à nos conjoints que nous les aimons diminue, un gouffre se creuse lentement entre nous. Si elle n’est pas traitée, elle peut se transformer en un gouffre profond et sombre qui ne peut être comblé qu’avec difficulté, voire pas du tout.
L’importance de dire je t’aime
Pourquoi dire je t’aime ? Pourquoi est-il important de dire « je t’aime » ? Quelle est l’importance de dire « je t’aime » ?
Pourquoi est-il important que nous prenions le temps de dire à nos conjoints que nous les aimons ? Il est facile de tomber dans ce schéma mental. Nous sommes avec eux, n’est-ce pas ? Sommes-nous toujours mariés ? Nous faisons des choses pour eux, leur achetons des cadeaux et passons du temps avec eux. Ne devraient-ils pas juste, eh bien, savoir qu’on les aime ?
Même si vous pensez qu’ils savent, le dire est important. Lorsque vous dites à votre conjoint que vous l’aimez, vous réaffirmez votre amour pour lui, mais aussi pour votre couple. Vous leur dites que vous appréciez leur présence et votre mariage. Il s’agit de mettre l’accent sur les soins, l’engagement et l’appréciation.
Il est important de dire « je t’aime », car ne pas dire « je t’aime » peut créer une distance entre vous et commencer à éroder le lien que vous ressentez les uns avec les autres. Vous pouvez commencer à vous sentir peu apprécié ou que votre conjoint n’apprécie pas la relation.
La bonne nouvelle est que changer de paradigme est assez simple.
Comment exprimer « Je t’aime »
Comment dire je t’aime ?
Une fois que vous aurez compris l’importance de dire « je t’aime », vous vous rendrez compte que vous pouvez exprimer vos émotions de bien des façons. Découvrez les conseils pour dire que vous aimez quelqu’un :
1. Soyez attentif et dites-le
Après avoir compris l’importance de dire je t’aime, le conseil le plus important est peut-être le suivant : soyez conscient des moments où vous ne dites pas « je t’aime » et engagez-vous à le changer.
Le simple fait de faire un effort pour dire ces trois petits mots plus souvent peut avoir un impact profond sur votre relation et sur ce que vous en retirerez. Prenez le temps chaque jour de dire à votre conjoint que vous l’aimez, mais ne le faites pas en passant. Soyez intentionnel. Rendez-le significatif.
Par exemple, posez votre main sur son épaule, regardez-le dans les yeux et dites délibérément : « Je t’aime ». Maintenez un contact visuel pendant que vous le dites et après.
A quelle fréquence faut-il le dire ?
Il n’y a vraiment pas de réponse toute faite. Il ne s’agit pas de garder le score ou d’atteindre un seuil quotidien imaginaire où dire ces mots renforce comme par magie votre relation. Il s’agit de créer une connexion consciente avec votre conjoint à travers ces trois mots et l’émotion qui les sous-tend.
Bien sûr, dire les mots est une chose. Montrer de l’amour, c’est autre chose. Comment pouvez-vous montrer à votre conjoint votre amour et combien vous l’appréciez et l’appréciez, et ce qu’il apporte à votre vie ?
2. La gratitude comme amour
Cultiver un sentiment de gratitude dans votre vie a de profonds avantages pour votre santé mentale et émotionnelle. Le Nationwide Children’s Hospital souligne plusieurs avantages scientifiquement prouvés qu’il peut offrir, et l’Université de Berkeley a exploré comment la gratitude peut créer un sentiment de paix profonde et même changer radicalement votre cerveau.
Cependant, il ne s’agit pas que de vous. Montrer de la gratitude à votre conjoint peut également renforcer votre relation tout en offrant une autre façon de dire « je t’aime ».
Comment montrer de la gratitude, cependant ?
Cela pourrait être quelque chose d’aussi simple que de se rappeler de dire « merci » lorsque votre conjoint fait quelque chose pour vous. Ou, vous pouvez aller plus loin – écrire des lettres ou des notes de remerciement, par exemple. Il s’agit de prendre du temps, de remarquer ce que fait votre conjoint et de lui donner des remerciements sincères.
3. Assumer des responsabilités
Après avoir compris l’importance de dire je t’aime, vous voulez certainement montrer à votre conjoint à quel point il est apprécié et que vous faites attention à ce qu’il fait dans votre relation.
Assumer leurs responsabilités pendant un certain temps. C’est une excellente façon de dire « je te vois », « je t’aime » et « je t’apprécie » tout à la fois.
Par exemple, si l’un des conjoints prépare régulièrement le dîner, pourquoi ne pas intervenir et prendre le relais une nuit toutes les deux semaines pour dire merci et montrer votre amour ? La même chose peut s’appliquer à toute responsabilité ou corvée autour de la maison qui a tendance à incomber à un conjoint. Lorsque vous faites cela, vous dites : « Je vois que vous faites cela tout le temps, et je sais que c’est difficile. Je t’apprécie et t’aime. Laissez-moi vous témoigner mon appréciation.
4. Appelez-les par leur nom
Les couples mariés développent toutes sortes de noms d’animaux l’un pour l’autre. Il y a de bonnes chances que vous utilisiez des mots pour dire je t’aime et que vous vous référiez l’un à l’autre comme « bébé » ou « bébé », « chérie » ou « chérie », « chérie » ou « chérie » presque exclusivement.
Bien que ce soient certainement des termes affectueux, cela vaut la peine de changer les choses de temps en temps. Appelez votre conjoint par son nom au lieu de votre petit nom ou surnom pour lui. Cela leur montre que vos paroles sont vraiment pour eux et que vous leur parlez intentionnellement.
5. Trouvez un passe-temps ou une activité à faire ensemble
Pendant que vous sortiez ensemble et après votre mariage, vous et votre conjoint avez probablement fait la plupart des choses ensemble. Après plusieurs années, cela change cependant. Vous avez des horaires de travail différents, des responsabilités différentes et probablement des intérêts différents.
Ce manque d’intérêts partagés ou de temps passé ensemble peut creuser un fossé rapidement et profondément.
Pour lutter contre cette tendance, trouvez des choses intéressantes ou amusantes à faire ensemble. Il n’a pas besoin d’être quelque chose de majeur non plus. Partez pour une promenade matinale ou faites du jogging ensemble. Plantez un petit jardin ensemble. Trouvez une émission télévisée que vous aimez tous les deux regarder et qui ne vous dérange pas d’en parler ou de rire ensemble. Le temps passé ensemble est l’ultime « je t’aime ».
6. Prenez du temps pour la romance
La vie a l’habitude de se mettre en travers. Même si vous preniez régulièrement du temps pour des rendez-vous amoureux et des soirées romantiques dans votre vie, au fil des ans, les responsabilités et les événements de la vie ont tendance à rendre ces expériences plus difficiles. Malheureusement, cela peut rendre plus difficile l’envoi d’un message d’amour.
En consacrant du temps à la romance dans votre vie, vous pouvez trouver une autre façon non verbale de dire : « Je t’aime ». Bien sûr, vous pouvez certainement dire ces trois mots, mais vos actions doivent parler fort ici. Vous prenez le temps de votre journée ou de votre soirée pour la passer avec votre conjoint tout en faisant quelque chose de spécial pour vous deux.
Quelles sont vos options ? Ils sont presque infinis : un dîner romantique pour deux, une soirée cinéma (à la maison ou au théâtre), une salle d’évasion ou même une boîte de nuit remplie de jeux et de plaisir pour vous et votre conjoint. Voici quelques autres idées prêtes à l’emploi qui brisent le moule traditionnel des rendez-vous nocturnes :
- Aller pique-niquer
- Sortir pour un karaoké
- Cours de danse de salon ou swing
- Un massage en couple
- Aller dans un club de comédie
- Revivez votre premier rendez-vous (en supposant que c’est quelque chose que vous vouloir à revivre !)
- Aller à une foire ou à un festival local
Conseils clés pour un rendez-vous galant réussi
L’importance de dire j’aime se réalise lorsque vous observez les changements que cela apporte à la relation. Cela étant dit, vous voudrez suivre quelques conseils clés pour réussir votre soirée en amoureux.
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Prenez le temps de vous amuser
Raviver ce lien profond avec votre conjoint est très important. Cependant, ne sous-estimez pas le pouvoir de vous amuser. Le simple fait de rire ensemble peut être une expérience de liaison incroyablement forte.
Rire régulièrement avec votre conjoint est tout aussi important que de vous souvenir de dire « Je t’aime ». Au besoin, souvenez-vous des mots d’Agnès Repplier, célèbre essayiste et biographe : « On ne peut vraiment aimer personne avec qui on ne rit jamais.
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Être flexible
La vie arrive. Les choses surgissent. Les plans tournent mal. Soyez prêt pour cela. Votre pique-nique pourrait être gâché par un orage, ou votre soirée à l’arcade pourrait être reportée en raison d’une urgence familiale. Soyez flexible, respirez profondément, souriez et dites à votre conjoint que vous l’aimez.
Ne soyez pas tellement attaché à un résultat que lorsque les choses ne vont pas juste à droite vous vous déformez.
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La vraie intimité est le but
Oui, un peu de temps pour les adultes pourrait être génial, et il y a de fortes chances que ce soit quelque chose que vous espériez tous les deux sortir de la soirée. Cependant, n’assimilez pas l’intimité physique à l’intimité réelle.
Il y a tellement plus dans un mariage solide que d’être simplement bien au lit l’un avec l’autre. Le but de votre rendez-vous amoureux devrait être de créer un sentiment d’intimité réelle où vous et votre conjoint vous connectez à un niveau profond.
Découvrez ces 6 types d’intimité importants dans une relation:
À emporter
Dire « je t’aime » est très important pour un mariage sain et fort. Sans cela, cette distance entre vous peut devenir un gouffre. Prenez le temps de vous le dire.
Ne vous limitez pas aux seuls mots, cependant. Montrez à votre conjoint que vous l’aimez par vos actions et comment vous interagissez avec lui. Montrez votre gratitude, prenez du temps l’un pour l’autre et trouvez des façons de rire ensemble chaque jour.
