Ce n’est un secret pour personne : entretenir une relation, ou un mariage, demande beaucoup de temps et d’efforts de la part des deux partenaires.
Bien sûr, nous serons tous confrontés à des moments difficiles et à des hauts et des bas au fur et à mesure que nous serons avec quelqu'un, mais être capable de se reconnecter et de partager de tendres moments d'intimité dans des moments difficiles peut faire toute la différence.
En tant que tel, il est crucial de rester émotionnellement connecté à votre partenaire et de garder le lien entre vous deux agréable et fort. Cela peut sembler demander beaucoup de travail et, selon votre situation, ce ne sera pas nécessairement une promenade de santé.
Mais les experts affirment qu'il existe en fait plusieurs petites choses « idiotes » que nous pouvons tous faire avec nos conjoints pour renforcer ce lien et même contribuer à réduire le risque de divorce.
L’un d’eux chante ensemble sous la douche. Alors dépoussiérez ces tuyaux et lancez Spotify, il est temps d'offrir à vos bouteilles de shampoing le spectacle de votre vie…
« Lorsque nous chantons sous la douche avec notre partenaire, toute une série de choses se passent dans notre corps et notre cerveau », a déclaré Susie Masterson, thérapeute et coach relationnelle agréée au BACP, à Metro.co.uk. « Chanter – en solo ou autrement – est un excellent moyen de réduire nos hormones de stress (cortisol) et d'augmenter nos hormones du bonheur (dopamine). »
Selon Susie, chanter ensemble « est un moyen d'accroître les liens et de réduire l'isolement ».
Elle poursuit : « Nous pouvons nous sentir seuls au sein de nos relations les plus proches, surtout si nous sommes ensemble depuis longtemps. Le stress externe du travail, des enfants ou du fait de prendre soin de parents âgés ; peut souvent signifier que la relation avec notre partenaire passe au second plan.
« Prendre le temps de faire quelque chose ensemble, comme chanter sous la douche, peut améliorer notre relation en nous rappelant le lien intime que nous avions autrefois. »
Susie affirme également qu'être sous la douche ensemble est un excellent moyen de renouer physiquement avec votre partenaire, car vous pouvez passer du temps avec lui d'une manière que vous ne faites pas habituellement.
« Sous la douche, nous créons un environnement parfait pour l'intimité, car nous sommes détendus et nous stimulons également tous nos sens », explique-t-elle.
« Nous pouvons avoir un parfum agréable dans notre gel douche préféré, nous pouvons nous frotter le dos et nous toucher d'une manière que nous ne faisons tout simplement pas lorsque nous nous croisons dans la cuisine ou dans la voiture. Nous pouvons entendre les voix de chacun – peut-être chanter une chanson qui signifie quelque chose pour nous et nous pouvons nous regarder dans les yeux en même temps.
Il y a toujours le risque de gâcher le moment en ayant de la mousse dans les yeux… mais c'est la pensée qui compte, non ?!
Si chanter sous la douche ne semble pas être quelque chose que vous voulez essayer avec votre partenaire, il existe de nombreuses autres façons adorables de renforcer votre lien.
Selon Annabelle Knight, experte en sexe et relations chez Lovehoney, trouver un nom d'animal de compagnie pour votre partenaire peut être un moyen ludique de communiquer avec lui, tout comme de cuisiner ensemble et d'envoyer des SMS mignons au hasard.
Elle déclare à Metro.co.uk : « Nous savons tous qu'il y a des choses auxquelles nous devons adhérer dans une relation lorsque cela est possible, pour maintenir la proximité et l'intimité. Ceux-ci incluent un engagement complet, le pardon, la communication et des soirées en amoureux régulières.
« Cependant, il existe également des actes de connexion plus petits, plus stupides et moins évidents qui peuvent avoir un impact significatif sur les liens d'un couple. »
«Je pense que la clé ici réside dans le fait de faire les choses du quotidien ensemble d'une manière qui vous fait rire et vous amuser. J'ai observé que les couples qui peuvent se laisser aller et être idiots les uns avec les autres sont souvent mieux équipés pour faire face aux inévitables défis et conflits que la vie nous réserve.
« Pour les couples qui pourraient avoir du mal à renforcer ou à renforcer leur lien, la clé est de trouver des activités que les deux partenaires apprécient et qui leur permettent de baisser leur garde et de simplement s'amuser ensemble.
« En fin de compte, ce sont ces moments de plaisir et de rire qui peuvent jeter les bases d'une relation solide et réduire les risques de retombées, de ruptures, voire de divorce. Ne sous-estimez pas le pouvoir d'être idiots ensemble : cela pourrait simplement être l'ingrédient secret dont votre relation a besoin pour prospérer.
