Les sons profonds et haletants des gémissements et du « laisse tout sortir bébé » me suivent dans mon supermarché Tesco local.
Il est 18 heures un mercredi et je suis à la recherche de tomates en conserve, de mozzarella et de spaghettis pour accompagner mon basilic du pays posé sur le rebord de ma fenêtre à la maison.
Un homme me demande de me pencher près de l’assaisonnement italien, tout en me disant de « ne jamais oublier » que je lui appartiens.
Ne vous inquiétez pas, il n’y a pas de prétendant extrêmement inapproprié qui me suit dans un supermarché public et qui met tout le monde mal à l’aise.
Je fais quelque chose de beaucoup plus discret : le dosage du porno.
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En termes simples, la pratique consiste à écouter du porno par courtes rafales tout au long de la semaine pour augmenter le plaisir.
Il y a quelque chose d’incroyablement libérateur à écouter de l’érotisme audio tout en fouillant dans la section alimentaire réduite à l’étiquette jaune. Ce qui aurait normalement été une course stressante après le travail vers les magasins s’est transformé en une activité plutôt zen, voire espiègle.
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Ce fut un tel succès en fait que le lendemain matin, dans mon bus TfL pour me rendre au travail à 7 heures du matin, je me suis assis parmi des navetteurs au visage impassible, mes écouteurs sur les écouteurs, écoutant une autre bande-son épicée.
« Tu es une si bonne fille, n’est-ce pas, tu me veux tout le temps, n’est-ce pas bébé », sonne dans mes oreilles alors que j’arrive à la gare de Shepherd’s Bush, hébété.
Un SMS de mon petit ami illumine l’écran de mon téléphone pour me dire bonjour, et alors que l’histoire érotique continue, je souris et lui dis à quel point il me manque – à plus d’un titre.
Après tout, je suis de bonne humeur grâce au dosage de porno.
Je ne suis pas seul dans ce cas non plus. La tendance a gagné en popularité sur TikTok, avec d’innombrables femmes écoutant du porno au travail, effectuant des tâches ménagères, s’entraînant ou, comme moi, faisant leurs courses et leurs déplacements.
Pourquoi faisons-nous cela ? Eh bien, 98 % de ceux qui utilisent la plateforme audio-érotique Bloom Stories ont déclaré que c’était bon pour leur bien-être, et je suis certainement enclin à être d’accord.
J’ai dosé du porno pendant une semaine d’affilée, dans les magasins, pendant mes déplacements, dans le métro et pendant ma pause déjeuner. Ma conclusion générale était que je me sentais beaucoup moins anxieux parce que, pendant 15 à 20 minutes, je me sentais détaché de la situation stressante dans laquelle je me trouvais.
Il est difficile de s’inquiéter de cette redoutable réunion de travail lorsque Jesse Williams vous dit qu’il se déshabille pour vous.
Environ 92 % des personnes pensent que leur consommation de porno est également bénéfique pour leur relation – après tout, être excité et excité fera presque toujours des merveilles pour votre chimie sexuelle.
Pour Gemma Nice, coach primée en matière de sexe et de relations, le dosage du porno est une pratique que beaucoup de ses clients pratiquent, car elle dit que c’est un excellent moyen d’établir une connexion entre vous et votre partenaire.
«Je le recommande vivement à mes clients», dit-elle à Metro. « Cela vous permet de vous sentir complètement détendu même en faisant les activités quotidiennes habituelles.
« En écoutant du porno, cela permet à la dopamine, à la sérotonine et à l’ocytocine, vos hormones de l’amour, d’inonder votre corps à travers des vaisseaux sanguins détendus, ce qui contribue à votre libido et augmente votre libido. »
Gemma dit que cela vous permet de vous concentrer sur des sentiments de bonheur dans votre relation sexuelle, ce qui signifie plus de bonheur orgasmique dans la chambre. Tout cela augmente la connexion sexuelle, la chimie sexuelle et l’intimité, et le coach sexuel est « tout à fait d’accord ».
Les gens l’utilisent même maintenant pour se soigner ou soulager la douleur, selon Gemma, car il met le corps hors de combat ou de fuite, vous faisant passer de votre système nerveux sympathique, qui met les systèmes de votre corps en alerte, à votre système parasympathique qui détend ces systèmes.
Actuellement, ce sont en grande partie des femmes qui écoutent du porno audio, les femmes représentant 80 % des 740 000 sessions d’utilisateurs par mois signalées sur l’application audio épicée Quinn. Frolic Me, une application audio-érotique, a rapporté que 61 % de son audience audio était composée de femmes et seulement 39 % d’hommes.
Amanda King, auteur et mentor sexuel, qui aide les femmes à « se sentir en sécurité dans leur propre corps et à se débarrasser du conditionnement sociétal », a précédemment déclaré à Etre-heureux-en-couple.fr que la pornographie audio permet aux femmes de s’absorber dans leur propre imagination.
« C’est pourquoi le porno audio est si attrayant pour les femmes, car il leur permet de créer un fantasme adapté exactement à ce qu’elles veulent, à ce qu’elles désirent, avec qui elles désirent, alors que le porno grand public concerne deux personnages avec lesquels ils n’ont aucun lien, aucune intimité émotionnelle, juste avoir des relations sexuelles », dit Amanda.
C’est une forme d’évasion pour soi lorsque vous mettez ces écouteurs et entendez ces gémissements.
« Ils peuvent être assis à leur bureau et l’écouter avec des écouteurs après une journée de merde, ils peuvent s’éloigner de leurs enfants, ils peuvent s’éloigner de leur mari et l’écouter », ajoute Amanda.
Jaimee Bell, maman d’un enfant, pratique le porno depuis quelques années maintenant parce que cela lui donne un « boost d’énergie ». Elle l’a découvert pour la première fois après avoir écrit elle-même des œuvres érotiques audio.
« Je suis plus productive, plus énergique et plus engagée dans mon travail lorsque j’ai regardé ou écouté quelque chose de épicé », a-t-elle déclaré à Metro.
« Je trouve que c’est une façon amusante de pimenter une pause-café ou de me donner un coup de pouce dans l’après-midi et cela a définitivement amélioré mes relations intimes en gardant les choses fraîches et en me mettant dans l’ambiance de l’intimité, même après une longue journée. »
Jaimee, une productrice allemande de 31 ans, aime particulièrement la facilité avec laquelle le dosage de porno peut être équilibré avec la garde des enfants, et elle adore écouter un audio tout en nettoyant après eux.
« Si vos enfants sont au lit ou occupés dans une autre pièce, vous pouvez écouter quelque chose avec vos écouteurs pendant quelques minutes et profiter d’un moment subtil pour vous-même. Si vous êtes soudainement interrompu, personne n’a besoin de s’en rendre compte », dit-elle.
La coach sexuelle Gemma pense que le dosage du porno est particulièrement précieux pour les femmes comme Jaimee, qui sont à court de ressources en matière de garde d’enfants.
« Les mamans n’ont pas de temps pour elles et sont de garde 24h/24 et 7j/7. C’est donc un excellent moyen de s’accorder un peu de temps pour soi, même si c’est écouter ça tout en faisant les tâches ménagères », explique-t-elle.
« Ils manquent de sommeil, donc un petit apport de sérotonine et de dopamine peut vraiment aider à calmer le système nerveux. »
Elle dit également qu’écouter des audios épicés peut être un excellent moyen de retrouver confiance en soi après l’accouchement.
Gemma ajoute : « Vous pouvez vous imaginer dans cette situation et vous pourriez ressentir des palpitations dans la vulve. Cela libère les hormones du bonheur et vous permet de vous sentir plus connecté à votre partenaire.
« Même en vous promenant dans le parc en essayant de faire dormir votre petit dans la poussette, en écoutant l’un d’entre eux, vous prenez l’air, vous faites de l’exercice, vous bougez le corps et vous vous sentez bien parce que vous profitez de l’érotisme qui contrôle votre santé mentale. »
Pour Jaimee, maman d’un enfant, ses morceaux audio porno préférés à écouter proviennent de la série coquine de Bloom sur les relations entre patrons et employés, Alpha Dom Boss.
« L’un des épisodes autonomes que j’aime revisiter est Smalltown Connection – une prémisse très simple d’un journaliste itinérant tombant amoureux du gars d’une petite ville d’à côté, et l’alchimie qui existe entre les acteurs est tout simplement formidable à n’importe quelle étape de l’histoire », dit-elle.
Cela a également amélioré les relations intimes de Jaimee polyamoureuse, lui donnant de nouvelles idées d’actes sexy pour essayer de la mettre dans l’ambiance.
« C’est aussi un bon rappel que le sexe est censé être amusant. Il peut être facile de s’enfoncer dans une ornière et de ne pas prendre le temps de faire l’amour lorsque la vie nous gêne », ajoute-t-elle. « Mais je trouve que le fait de doser du porno avec de l’érotisme produit de manière éthique est un excellent rappel que le sexe et le plaisir sont des choses à adopter et à apprécier. »
Alors, vous voulez essayer le dosage du porno parce que cela semble positivement orgasmique ? Il y a juste quelques considérations à prendre en compte avant de commencer.
Gemma dit : « Discutez-en avec votre partenaire et voyez ce qu’il en pense. Si vous le leur cachez, cela peut devenir un secret que vous leur cachez, qui se transformera plus tard en infidélité ou pourra être perçu comme tel.
Voudriez-vous essayer le dosage du porno ?
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Oui, je serais prêt à l’essayer si cela améliore mon bien-être
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Oui, je le fais déjà
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Non, ce n’est pas mon truc
Si vous entretenez une relation de couple ouverte et honnête, cela ne devrait pas poser de problème ; il suffit de communiquer.
Vous ne voulez pas non plus que la pratique consistant à écouter des audios épicés devienne trop prescriptive.
«Cela peut devenir une dépendance», explique Gemma. « Vous ne voulez pas compter sur lui pour obtenir ce correctif. Oui, tout a bien commencé, mais il faut ensuite faire attention à ne pas y accéder au travail ou à ne pas se faire prendre. Cela pourrait vous coûter votre travail.
« Vous ne voulez pas que cela devienne une chose où vous devez aller aux toilettes et vous masturber. Cela va trop loin, surtout si vous êtes au travail.
Il est important d’être conscient de vos pensées et de vos sentiments, et si cela commence à créer une dépendance, ne l’écoutez pas pendant quelques jours.
Avec tout cela à l’esprit, voici quelques-uns de nos audios épicés préférés pour vous aider à démarrer, si l’idée du dosage de porno vous a donné des frissons.
Les audios épicés préférés de Metro :
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Possessive de Naudio sur Quinn – c’est une dynamique hétéro, adaptée à ceux qui aiment être soumis à un dominateur masculin. Pensez au sexe pervers dans la salle de bain.
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A Secret de CallMeld sur Quinn – il s’agit d’une dynamique lesbienne, adaptée à celles qui ont un penchant pour les éloges et qui aiment l’oral. Pensez aux vieilles flammes aux amoureux.
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Face The Music, Sophia et Joel sur Bloom Stories – une dynamique hétéro romantique, qui ressemble un peu à une certaine scène de Pretty Woman.
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Got The Vibe on Frolic Me – Un audio de masturbation féminine en solo.
