L’autonomie et la connexion sont les deux aspects les plus importants qui constituent le fondement d’une relation amoureuse épanouissante et sécurisée.
Comment est-il possible d’être autonome et bien connecté avec son partenaire ? Grâce à l’équilibre.
Établir un équilibre délicat entre être autonome et connecté est le moyen d’avoir une relation amoureuse sécurisée.
Le problème survient lorsqu’il y a un déséquilibre entre la connexion et l’autonomie. C’est pourquoi il est impératif de se renseigner sur les moyens de briser le schéma de distance du poursuivant.
Si vous avez affaire à une relation de poursuivant à distance, vous avez de la chance ! Vos préoccupations et questions seront traitées ici! Continuer à lire!
Signification du modèle de distance poursuivant dans les relations
Il est impératif de se renseigner sur la dynamique de la distance du poursuivant avant de découvrir les différentes façons de briser le modèle de distance du poursuivant.
Pour briser une fois pour toutes le modèle de distance du poursuivant, apprenons la signification du modèle de distance du poursuivant amoureux.
Avez-vous l’impression de vous éloigner de votre bien-aimé ? Avez-vous l’impression que votre relation amoureuse n’est pas équilibrée ? Avez-vous l’impression que l’un de vous fait trop d’efforts et que l’autre ne travaille pas du tout sur la romance ?
Ce sont toutes des indications que votre relation est peut-être tombée dans un cycle de poursuite à distance.
Malheureusement, la recherche montre que ce problème est une cause majeure ou un facteur contributif des divorces dans le monde. Le plus souvent, dans les relations hétérosexuelles, la femme est la poursuivante et le mari est le distanceur.
Cependant, il est également assez courant que le petit ami ou le mari soit le poursuivant et que la petite amie ou la femme soit la distanceuse.
Dans une relation de poursuite, un partenaire finit par exiger ou rechercher de l’affection et de l’attention tandis que l’autre partenaire s’efforce d’obtenir son espace et son indépendance.
Comme vous pouvez le voir, le poursuivant recherche la connexion tandis que le distanceur recherche l’autonomie.
Voici comment le poursuivant se comporte dans la relation-
- Cette personne a tendance à se rapprocher de sa bien-aimée lorsqu’elle fait face à un stress relationnel.
- La discussion, la convivialité, la communication et l’expression sont les principaux besoins des poursuivants.
- Ils ont tendance à essayer de résoudre (même lorsque leur aide n’est pas nécessaire ou demandée) les problèmes de leur partenaire.
- Ils ont tendance à s’inquiéter que leur bien-aimé ne les aime pas assez et s’inquiètent de l’abandon de leur partenaire.
- Ils ont peur que la relation amoureuse se termine.
- Ils peuvent avoir tendance à critiquer trop fréquemment leur bien-aimé pour être émotionnellement distant ou déconnecté.
Voici comment le distancer se comporte dans la relation-
- Leur réponse au stress relationnel est de s’éloigner de leur bien-aimé.
- Ils luttent contre la vulnérabilité.
- Ils recherchent l’autonomie, l’espace personnel et la distance.
- Ce sont des personnes autonomes et privées.
- Ils se sentent accessibles et accessibles lorsqu’ils ne sont pas poursuivis, sous pression et poussés.
- Ils peuvent apparaître comme des individus froids, indisponibles, fermés et réticents.
Que se passe-t-il si le poursuivant arrête de poursuivre
Maintenant que vous connaissez bien le poursuivant et le distanceur, regardons ce qui peut arriver si le poursuivant dans la relation arrête de poursuivre le distanceur.
L’identification est fondamentale avant de commencer à mettre en œuvre les moyens de briser le modèle de distanceur du poursuivant, que vous soyez le distanceur ou le poursuivant dans la relation.
Vous savez que les principaux besoins d’un poursuivant sont la connexion, l’affection et la vulnérabilité de son partenaire. Ils peuvent sembler «harcelants» parce qu’ils essaient de répondre aux besoins mentionnés ci-dessus.
Il est essentiel de savoir que les poursuivants se comportent de cette façon parce qu’ils ont une peur intense d’être abandonnés et que la relation se termine s’ils cessent de poursuivre. En gardant cela à l’esprit, il sera facile d’éviter le modèle de poursuite à distance dans les relations amoureuses.
Les poursuivants croient que leur comportement de poursuite est ce qui maintient leur relation amoureuse en vie.
Mais la vérité est que si le poursuivant met fin à ce schéma de poursuite, le distanceur peut se sentir plus libre d’être vulnérable ! Comme déjà mentionné, les distanceurs s’expriment mieux lorsqu’ils ne sont pas poursuivis !
Donc, si vous êtes un poursuivant à la recherche de moyens de briser le schéma de distance du poursuivant, il peut être utile de considérer que votre comportement envers votre bien-aimé pourrait les éloigner de vous.
Toutes les relations amoureuses ont-elles un poursuivant ?
Une autre chose importante à connaître avant de mettre en œuvre les différentes façons de briser le modèle de distance du poursuivant est de savoir si ce modèle de relation de retrait du poursuivant est courant.
La vérité est que ce comportement de distanciation dans les relations est répandu. Beaucoup de relations amoureuses et de mariages ont un poursuivant et un distanceur distincts.
Pourquoi?
C’est parce que les poursuivants sont attirés par les lointains et vice-versa. Les poursuivants perçoivent les individus éloignés comme étant autonomes, confiants et calmes.
Les lointains considèrent les poursuivants comme ambitieux, passionnés et directs. Les distanceurs estiment que les poursuivants ont ce qui leur manque et vice-versa. D’où l’attirance !
Quelques moyens efficaces pour briser le modèle poursuivant-distanceur
Alors, pourquoi est-il fondamental d’apprendre à briser le schéma du poursuivant à distance dans les relations ? C’est parce que ce déséquilibre dans la romance est ce qui peut conduire à des ruptures conjugales.
Donc, si vous vous êtes identifié comme un distanceur ou un poursuivant dans votre relation, il vaut la peine de mettre en œuvre les moyens de briser le modèle de distanceur du poursuivant. Ceux-ci peuvent être divisés en stratégies qui peuvent être mises en œuvre séparément par les distanceurs et les poursuivants.
Pour le poursuivant-
1. Annulez la chasse
Dans une relation de poursuivant à distance dans le mariage, si vous êtes le poursuivant, vous devez comprendre que votre partenaire peut désirer s’éloigner de vous parce qu’il a l’impression que son autonomie est menacée.
Si vous annulez la poursuite, vous constaterez peut-être que votre partenaire est plus ouvert à être émotionnellement, sexuellement et physiquement connecté avec vous. Cela en fait un moyen efficace de briser le schéma de distance du poursuivant dans votre relation.
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2. Répondre à vos besoins et intérêts
Une autre grande étape pour apprendre à cesser d’être le poursuivant est de poursuivre vos besoins. En tant que poursuivant, il y a de fortes chances que vous soyez trop concentré sur les besoins de votre bien-aimé et que vous résolviez ses problèmes même sans qu’il ne demande votre aide.
Par conséquent, c’est une bonne idée d’utiliser cette énergie pour se concentrer sur vos besoins et briser efficacement le schéma de distance du poursuivant.
Un distanceur apprécie l’ambition. Rappelez-vous cela. Si vous êtes ambitieux quant à votre carrière et vos intérêts, cela sera également attrayant pour votre partenaire.
Si vous poursuivez vos intérêts, vous aurez le temps de briser le cycle des choses. Votre cerveau et votre temps seront consommés par d’autres activités que vous aimez, ce qui vous aidera.
3. Donnez à votre bien-aimé son espace personnel
Vous devez comprendre que l’autonomie est un besoin fondamental pour votre bien-aimé. Ainsi, lorsqu’ils recherchent directement ou indirectement de l’espace ou du temps pour eux seuls, donnez-le-leur.
Cela ne signifie pas qu’ils perdent des sentiments pour vous. Cela signifie simplement qu’ils veulent ce temps pour se concentrer sur eux-mêmes.
4. Connectez-vous avec vos proches
Consacrez une partie de votre énergie à poursuivre des relations autres que celle avec votre bien-aimé. Investissez votre temps à vous connecter avec les autres personnes importantes de votre vie, telles que vos amis, votre famille et vos parents.
Pour le distanciateur-
1. Initier l’intimité émotionnelle
Si votre partenaire comprend et satisfait votre besoin d’autonomie et d’espace, il est important de vous permettre d’être vulnérable à votre bien-aimé en initiant une intimité émotionnelle avec lui.
Votre partenaire a une forte envie d’apprendre à vous connaître et de comprendre ce que vous pensez ! Il est important de communiquer régulièrement vos pensées, vos sentiments et vos idées à votre partenaire.
2. Intimité sexuelle et physique intime
Outre la connexion émotionnelle, votre partenaire a également beaucoup apprécié l’affection. Il est donc important d’être intime physiquement et sexuellement avec eux.
3. Planifiez du temps de qualité avec votre bien-aimé
Une autre excellente façon d’exprimer votre amour et votre attention pour votre bien-aimé est d’initier, de planifier et d’exécuter des soirées de rendez-vous et d’autres façons de passer du temps de qualité (régulièrement) avec lui.
4. Identifiez les besoins de votre partenaire
Il est probablement vrai que votre partenaire vous accompagne sur la pointe des pieds pour identifier et répondre à vos besoins. Ainsi, vous pouvez montrer à quel point vous vous souciez de votre partenaire en vous concentrant également sur certains de ses besoins !
Comment pouvez-vous éviter le modèle poursuivant-lointain en amour
La dynamique de distance du poursuivant peut être nocive pour les deux parties et la relation, car elle ne vous permet jamais d’être vous-même en fin de compte. Voyons comment arrêter de poursuivre une distance et éviter ce schéma malsain en amour.
● Identifiez votre style d’attachement
La conscience de soi est fondamentale pour des relations sûres et épanouissantes. Identifiez si vous êtes enclin à être un distanceur ou un poursuivant dans les relations.
Pensez à votre dynamique avec vos parents et vos proches pour déterminer votre style d’attachement car il détermine la nature de votre relation avec votre partenaire.
● Faites attention aux signes d’attachement malsain chez votre bien-aimé
Reportez-vous à la liste ci-dessus des caractéristiques des poursuivants et des distanceurs pour identifier les schémas d’attachement malsains chez votre bien-aimé. Ceux-ci vous aideront à identifier les modèles d’attachement de votre partenaire et ainsi, vous pouvez éviter un mariage à distance poursuivant.
● Rechercher une psychothérapie ou des conseils
L’un des meilleurs moyens de briser le schéma de poursuite est de demander de l’aide à un professionnel pour votre relation amoureuse. Envisagez une psychothérapie et des conseils de couple ou même suivez un cours avec votre bien-aimé pour éviter complètement ce schéma !
Conclusion
Maintenant que vous connaissez bien les moyens de briser le schéma de distance du poursuivant dans les relations amoureuses, rappelez-vous simplement que trop de pression (de la part du poursuivant) et une distance excessive (de la part de la personne qui s’éloigne) peuvent compromettre votre chance de vivre le véritable amour.
