Si vous pensiez que survivre à Noël avec la belle-famille signifiait que vous aviez réussi le test relationnel annuel avec brio, détrompez-vous.
Même si les vacances peuvent certainement mettre à rude épreuve vous et votre partenaire, c’est le 5 janvier qui devrait vous faire trembler dans vos bottes.
Aujourd’hui est le jour où la plupart des gens se tournent vers l’infidélité, et les nouvelles inscriptions sur le site de triche IllicitEncounters.com devraient augmenter de 38 % d’ici la fin de la semaine.
En effet, le site a dû recruter du personnel supplémentaire pour la deuxième année consécutive pour faire face à la demande des personnes cherchant à tromper leur conjoint.
Ce sont de sombres prévisions et, malheureusement, cela ne s’arrête pas là. Même si votre partenaire ne vous trompe pas, 71 % des utilisateurs du site déclarent que mettre fin à une relation malheureuse est une priorité absolue pour eux en 2026.
Cela montre que le 5 janvier est également largement connu sous le nom de « Jour du divorce », où les avocats constatent une augmentation des demandes de renseignements sur le divorce et des dossiers juridiques.
Pourquoi les gens réévaluent leurs relations en janvier
Pour beaucoup d’entre nous, Noël révèle les fissures de nos relations déjà difficiles, ce qui signifie que nous partons à la recherche de réconfort ailleurs ou que nous choisissons d’y mettre fin lorsque nous obtenons cette clarté au cours de la nouvelle année.
«Janvier agit souvent comme une réinitialisation mentale», explique à Metro le Dr Elena Touroni, psychologue et co-fondatrice de la Chelsea Psychology Clinic. « Après les vacances, les gens prennent du recul par rapport aux festivités et commencent à réfléchir à leur vie, y compris leurs relations.
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« C’est une période où la réalité revient : les tensions non résolues, les besoins non satisfaits ou l’insatisfaction de longue date peuvent sembler plus urgents une fois la distraction de la saison passée. Cette réflexion peut inciter les gens à prendre des décisions qu’ils auraient peut-être reportées à plus tard.
Dans une étude du site sur l’infidélité, 64 % des personnes interrogées ont déclaré que la période des fêtes leur avait fait réaliser à quel point ils étaient malheureux dans leur relation, tandis que 49 % ont admis que passer du temps prolongé avec leur partenaire à Noël confirmait des sentiments qu’ils essayaient d’ignorer.
« En décembre, il y a une pression pour organiser des célébrations, acheter des cadeaux, organiser des réunions de famille et gérer les attentes », ajoute le Dr Touroni. « Dans les relations déjà tendues, ces pressions peuvent amplifier l’irritabilité, les conflits et la frustration.
« L’épuisement et le stress accru rendent plus difficile la communication efficace, ce qui peut laisser les fissures dans la relation plus visibles. »
Le psychologue convient que janvier marque un nouveau départ symbolique, qui oblige les gens à « évaluer ce qui semble sain, épanouissant ou durable dans leurs relations ». C’est cela qui peut pousser les gens à devenir infidèles s’ils ne veulent pas envisager le divorce, ou enfin entamer le processus de séparation.
« Pour certains, cette clarté met en évidence des schémas qu’ils ne veulent plus maintenir, ce qui les rend plus disposés à prendre des mesures décisives, qu’il s’agisse de s’engager plus pleinement, de rechercher du soutien ou de choisir de mettre fin aux choses si c’est la bonne décision pour leur bien-être », ajoute-t-elle.
Signes que votre partenaire va tricher
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Apathie relationnelle : qui peut se présenter comme « de l’indifférence, un retrait émotionnel, un détachement et un manque général d’intérêt ».
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Cultiver une nouvelle vie séparée : même si l’indépendance est importante, ce type de détachement d’un partenaire suggère généralement qu’il est « plus heureux quand vous n’êtes pas là ».
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La vie privée se transforme en secret : faites attention à ce qu’ils soient surveillés avec leur téléphone, qu’ils refusent de vous dire des choses ou qu’ils s’énervent (plutôt que de les rassurer) lorsque vous posez des questions innocentes.
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Critiques accrues : cela peut être un moyen pour un partenaire de « gérer les émotions liées aux changements qu’il opère » et d’essayer de « réduire sa culpabilité de ne pas s’intéresser autant à vous ».
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L’histoire est réécrite : les gens tentent de créer des problèmes passés pour justifier ce qu’ils envisagent de faire à l’avenir. Il est plus facile de trahir quelqu’un si vous êtes d’abord convaincu qu’il n’a jamais vraiment été fait pour vous.
Pour plus de signes avant-coureurs de la psychothérapeute basée sur l’attachement Charisse Cooke et de James Sexton, avocat spécialisé en divorce et auteur de Comment ne pas foutre en l’air votre mariage, voir ici.
Les gens demandent-ils réellement le divorce le « jour du divorce » ?
Malgré le mythe selon lequel il y aurait une forte augmentation du nombre de demandes de divorce, plusieurs avocats se sont manifestés pour dire que ce n’était pas nécessairement vrai.
La réalité est bien plus nuancée.
«Malgré son nom, le «Divorce Day» ne concerne pas les gens qui se précipitent pour mettre fin à leur mariage», déclare Rachel Buckley, directrice générale de The Family Law Company.
« Ce que nous constatons chaque mois de janvier, c’est une augmentation du nombre de personnes recherchant clarté, réconfort et compréhension de leurs options après les pressions de Noël. »
Elle explique qu’une idée fausse très répandue est que contacter un avocat spécialisé en droit de la famille déclenche des décisions qui changent la vie, alors qu’en réalité, il peut être utile d’obtenir simplement toutes les informations.
«Beaucoup de gens essaient simplement de comprendre où ils en sont, en particulier lorsque les inquiétudes concernant les finances, la maison familiale ou les enfants leur paraissent accablantes», ajoute Rachel.
« Pour certains, cette clarté confirme que le divorce est la bonne étape ; pour d’autres, cela offre une perspective et un moyen de traverser une période difficile.
Étapes concrètes d’un expert en divorce ce mois-ci…
L’expert en droit de la famille Julian Bremner donne quelques conseils pratiques pour traverser la période incertaine d’une séparation…
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Faites une pause avant d’agir : janvier est souvent synonyme d’émotions exacerbées. Prenez le temps de réfléchir avant de prendre des décisions irréversibles.
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Obtenez des conseils juridiques le plus tôt possible : une première conversation avec un avocat spécialisé en droit de la famille ne vous engage pas à divorcer mais vous aide à comprendre vos options en vertu de la loi britannique en vigueur.
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Envisagez la communication : si cela est sûr et approprié, discutez de vos intentions avec votre partenaire avant de déposer votre demande, en particulier si vous avez la possibilité d’une demande conjointe.
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Pensez aux enfants : planifiez comment et quand les conversations auront lieu et visez la cohérence et le réconfort.
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Examinez les finances : rassemblez les documents financiers clés le plus tôt possible pour éviter les retards plus tard, surtout si une médiation ou des négociations sont probables.
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Ne mettez pas votre vie entre parenthèses : si la décision a été prise, la clarté et la structure peuvent aider à réduire le stress à long terme.
