Une relation saine est une relation stable. Nous connaissons tous des couples qui se battent comme chiens et chats un jour, pour être aussi passionnés que des jeunes mariés le lendemain. Ils sont soit au bord du divorce, soit se vantent de leur amour renouvelé à tous ceux qui les écoutent.
Ces couples ne jouissent pas d’une relation stable ; leur partenariat est rarement à long terme ou, s’il l’est, il est semé d’embûches, de larmes et de malheur. Personne n’aime être dans une relation bipolaire. Cela peut vous rendre anxieux, craintif et dangereux. Nous avons tous le droit de profiter d’une relation douce, aimante et dans laquelle nous nous sentons en sécurité. « Stable » ne veut pas dire « ennuyeux ». « Stable » est satisfaisant, améliore la vie et constitue le fondement d’une relation solide et aimante.
Voici 9 conseils pratiques pour vous aider à construire une relation stable :
1. Vous êtes tous les deux des personnes stables
Afin de créer une relation stable, les deux partenaires doivent eux-mêmes être stables. Cela signifie qu’ils ont travaillé activement pour devenir des adultes qui se réalisent. Ils ont appris et intégré d’importantes leçons de vie. S’ils ont des problèmes non résolus, ils y ont travaillé par le biais d’une thérapie ou avec un mentor de confiance. Ils ont créé des vies épanouissantes et enrichissantes. Lorsque des personnes stables se réunissent, la relation qui s’ensuit est naturellement équilibrée.
2.Vous et votre partenaire êtes compatibles au niveau de base
Créer ou maintenir une relation stable nécessite que les deux partenaires partagent des valeurs fondamentales communes.
Cela signifie qu’ils sont d’accord sur certains points importants, tels que leur vision de l’argent, de la politique, de la famille, de l’éducation, de la fidélité, du sexe et de sa fréquence, des choix de vie tels qu’une alimentation saine, l’exercice et le tabagisme.
Les couples qui sont en désaccord sur l’un de ces points peuvent se retrouver avec des frictions dans leur relation, créant de l’instabilité. Par exemple, vous pensez qu’il est important de traiter votre corps de manière saine. Vous vous entraînez fréquemment, évitez les aliments transformés et ne fumez pas. Si vous avez un partenaire qui reste assis toute la journée à fumer des cigarettes et à manger des friandises, cela ne favorisera pas un sentiment de stabilité dans votre relation. Vos modes de vie de base sont oppositionnels. Maintenir une relation stable serait difficile dans ce cas.
3. Vous n’êtes pas d’accord de manière saine
Les couples qui jouissent d’une relation stable communiquent avec gentillesse et respect.
Lorsqu’ils se battent, ils évitent de se critiquer ou d’évoquer les erreurs du passé. Ils collent au sujet et écoutent le point de vue de l’autre. Ils se permettent de s’exprimer sans interruption.
Ils travaillent dur pour comprendre comment l’autre voit la source du désaccord. Les couples dans des relations instables essaient de se montrer pourquoi ils ont raison et l’autre a tort. Ils ferment leur partenaire ou se ferment eux-mêmes, de sorte que la discussion n’avance pas vers une résolution. Ils se manquent de respect les uns envers les autres, utilisant des termes comme « tais-toi ! ou « Vous ne pouvez rien faire de bien ! » Leurs disputes tournent en rond, et elles ne se terminent que parce qu’une personne est épuisée par tous les cris et cris.
4. Vous vous donnez tous les deux la priorité
Au cours de votre journée, vos pensées se tournent vers votre partenaire. Si vous avez une grande décision à prendre, vous consultez votre partenaire. Vous sollicitez l’avis de votre partenaire sur vos propres projets et projets. Le bonheur et le bien-être de votre partenaire sont une préoccupation numéro un pour vous.
5. Vous exprimez votre gratitude les uns envers les autres de petites manières chaque jour
Pour que votre relation reste saine et stable, vous trouvez des moyens de rappeler à votre partenaire à quel point vous l’aimez et à quel point vous êtes reconnaissant qu’il soit dans votre vie. De la préparation de sa première tasse de café du matin à un fantastique massage du cou avant d’aller se coucher le soir, vous montrez votre gratitude par le toucher physique, la communication verbale et écrite et un mot d’amour doux et inattendu.
6. Vous êtes profondément engagé dans la relation
Vous avez tous les deux convenu avant le mariage que le divorce ne serait jamais une option. Cette connaissance confère une stabilité à votre relation, vous permettant de surmonter les moments difficiles en sachant que même pendant les moments difficiles, vous pourrez toujours compter l’un sur l’autre.
7. Il existe une base de confiance entre vous
Une relation stable repose sur un socle de confiance. Vous et votre partenaire êtes 100% honnêtes et sincères l’un envers l’autre. Il n’y a pas de jalousie entre vous. Vous pouvez être ouverts, vulnérables et authentiques les uns avec les autres. Quelles que soient les peurs ou les émotions que vous partagez avec votre partenaire, vous savez qu’il vous aimera toujours et prendra soin de vous.
8. Vous vous acceptez complètement
Les couples dans des relations stables s’acceptent pour ce qu’ils sont, en ce moment, aujourd’hui. Ils ne sont pas tombés amoureux du potentiel de l’autre, ils sont tombés amoureux de l’autre tel qu’il était. Quelles que soient les transformations qui se produisent dans la relation – changements physiques, maladie, défis de la vie, vous acceptez tous les deux et n’essayez pas de vous transformer en le partenaire que vous « souhaitez avoir ».
Vous cherchez tous les deux à continuer à grandir et à vous développer en tant qu’êtres humains. Vous êtes investi dans le bien-être mental de l’autre. Vous partagez les leçons de vie que vous apprenez au fur et à mesure que vous avancez et vous applaudissez lorsque votre partenaire relève des défis qu’il se fixe. Vous reconnaissez tous les deux que le don de la vie et de l’amour est précieux, et vous gardez cela au premier plan de votre esprit afin de ne jamais les prendre pour acquis.
