Nous comprenons tous à quel point la communication est importante dans un mariage, mais connaissez-vous les différents niveaux de communication dans le mariage ?
Heures supplémentaires, les couples mariés développent leur style de communication unique. Parfois, un couple peut communiquer avec l’autre d’un simple regard – vous connaissez celui-là ! – et le message passe haut et fort.
Mais la plupart des couples s’appuient sur cinq niveaux de communication dans le mariage lorsqu’ils se parlent.
Selon le sujet abordé, les couples peuvent utiliser un, deux ou les cinq de ces niveaux, en les mélangeant selon ce que le couple souhaite exprimer.
La variation et la fréquence avec lesquelles ces niveaux de communication sont mis en œuvre dans la conversation ont un impact sur la résolution ou le développement des problèmes de communication dans le mariage.
Qu’est-ce qu’une bonne communication dans le couple ?
La communication est une partie essentielle d’un mariage, il est donc important d’avoir une communication appropriée et efficace. Une bonne communication dans le mariage comprend l’expression de sentiments sans se blesser.
Pour y parvenir, vous devez également être un meilleur auditeur afin de ne pas réagir mais de répondre correctement. Lorsque les gens réagissent, cela devient surtout un argument ; cependant, une réponse bien pensée est un signe de bonnes compétences en communication.
Soyez toujours respectueux lorsque vous communiquez vos besoins et vos désirs à votre partenaire. Être respectueux tout en discutant de quoi que ce soit est au cœur d’une bonne communication. Une autre chose que vous devez garder à l’esprit lorsque vous communiquez avec votre partenaire est d’être précis. Lorsque vous n’énoncez pas les choses clairement, cela peut devenir déroutant.
L’importance de la communication dans chaque mariage
La communication est l’épine dorsale du mariage. Supposons que vous ne puissiez pas communiquer facilement avec votre partenaire. Dans ce cas, de nombreux problèmes inutiles surviennent et les conflits qui peuvent être résolus facilement avec une bonne communication s’étirent plus longtemps qu’ils ne le devraient.
La communication dans le mariage est cruciale car elle permet d’éviter les malentendus, d’établir la confiance, de gagner le respect, etc. Voici un article détaillé sur l’importance de la communication dans un mariage qui peut fournir des informations indispensables.
Cinq niveaux de communication
Voici cinq niveaux de communication dans le mariage dont chaque couple devrait être conscient :
1. Dire des phrases courantes
Des phrases qui ne veulent pas dire grand-chose mais qui servent à graisser les rouages sociaux du discours. Des exemples de cela seraient des échanges typiques tels que « Comment allez-vous? » ou « Passez une bonne journée! » Ce sont des phrases que nous utilisons tous tous les jours, des subtilités sociales auxquelles personne ne pense profondément, mais que nous apprécions néanmoins en tant que société.
2. Communiquer des demandes fondées sur des faits
C’est l’un des niveaux de communication les plus courants dans le mariage entre les couples au début de leur journée : « Voulez-vous prendre un peu plus de lait en rentrant ce soir ? » « La voiture a besoin d’une mise au point. Pouvez-vous appeler le garage et l’installer ? » Ce niveau de communication se veut simple et rapide. On n’accorde pas beaucoup d’importance à l’insertion d’un sentiment ou d’une émotion dans la demande. C’est rapide et direct et fait le travail.
Regardez cette vidéo pour comprendre comment mieux communiquer :
3. Exprimer des opinions ou des idées, basées sur des faits ou des sentiments
Un exemple serait de dire : « Je pense que ce serait une erreur de retirer Katie de l’école privée. Elle réussit beaucoup mieux dans son travail scolaire maintenant que lorsqu’elle était à l’école publique. Lorsque vous ouvrez une conversation avec votre conjoint avec une opinion, vous pouvez l’étayer soit par des preuves (dans ce cas, des bulletins scolaires), soit par des sentiments (encore une fois, dans ce cas, vous pourriez indiquer le bonheur apparent de votre enfant à être en elle nouvelle école). Ce niveau de communication est destiné à ouvrir plus de discussion.
Connotations négatives du niveau trois-
Il est souvent utilisé pour déclencher une bonne discussion et peut être un excellent moyen d’ouvrir une conversation qui passera à des niveaux plus profonds où les sentiments sont partagés et où vous et votre partenaire vous écoutez avec attention et attention.
Vous voudriez attention à ne pas rester au niveau troiscar cela peut ressembler davantage à une leçon à votre conjoint qu’à une bonne discussion de va-et-vient.
Rappelez-vous, lorsque vous exprimez une opinion, c’est toujours une bonne idée d’insérer quelques « Qu’en pensez-vous? » » et « Cela vous semble-t-il raisonnable ? confier la conversation à votre partenaire.
4. Partager des sentiments basés sur les émotions
Ici, nous abordons un niveau de communication plus profond au sein du couple, car ce niveau implique qu’ils ont atteint une certaine profondeur de connexion émotionnelle, celle qui leur permet d’être ouverts et vulnérables les uns avec les autres.
L’étalon-or de la communication – Niveau quatre
C’est quelque chose que les couples veulent atteindre. Atteindre ce niveau signifie que vous avez construit une relation sûre, sécurisée et solide qui respecte les besoins et les expressions d’honnêteté de chacun.
Bien qu’aucun couple ne puisse communiquer exclusivement au niveau cinq, vous pouvez reconnaître un couple qui a atteint ce niveau en s’écoutant et en reflétant le discours de l’autre. Ils y parviennent en écoutant attentivement ce que l’autre partage.
5. Exprimer et écouter les besoins de chacun
Comme pour le niveau quatre, les couples qui utilisent ce niveau de communication dans leur mariage ont un véritable lien de confiance entre eux, leur permettant d’écouter activement les besoins de l’autre et de reconnaître qu’ils les ont entendus et compris. C’est un niveau de communication extrêmement satisfaisant.
Nous pouvons considérer ces cinq catégories comme une échelle vers l’accès à un niveau auquel aspirent les couples heureux et en bonne santé émotionnelle.
Le niveau cinq est la preuve de l’intimité et du confort dans le mariage. C’est un niveau utile à utiliser lorsque vous sentez qu’un conflit se prépare et que vous souhaitez désamorcer la tension qui se profile à l’horizon.
« Je peux dire que tu es contrarié, et j’aimerais savoir comment je peux t’aider. Que se passe-t-il? » C’est un bon moyen de ramener la conversation au niveau cinq lorsque les choses se réchauffent.
Les couples utilisent rarement les niveaux quatre et cinq
Par exemple, un couple dont le style de communication est resté aux niveaux un et deux serait clairement un couple qui pourrait bénéficier d’un peu de temps passé à apprendre une manière plus profonde de se connecter.
Comme il serait insatisfaisant de limiter les conversations avec votre conjoint à des phrases et des directives.
Pourtant, certains couples tombent dans le piège d’utiliser les niveaux un et deux pendant les périodes mouvementées, disons une semaine folle au travail ou une maison pleine de compagnie pour les vacances.
Les conjoints deviennent comme des navires passant dans la nuit, avec seulement quelques échanges verbaux entre eux.
En période de pointe, il est important de se rappeler que vous avez peu de temps pour vous asseoir et avoir une bonne conversation. Vérifier avec votre conjoint, même pendant 5 à 10 minutes, pour voir comment il tient le coup peut faire beaucoup montrer votre amour et appréciation pour votre partenaire.
Comment améliorer la communication dans le couple ?
Si vous souhaitez améliorer la communication dans le mariage, vous devez d’abord prendre le temps d’avoir des conversations significatives. Même si vous êtes occupé ou épuisé par le travail, assurez-vous de prendre au moins 15 minutes par jour pour communiquer quotidiennement avec votre partenaire.
Cela éliminera la possibilité de créer un fossé de communication entre vous et vous aidera à rester connecté avec la vie et les pensées de votre partenaire.
Vous pouvez vous référer à cet article pour des conseils détaillés pour améliorer la communication dans le mariage.
À emporter
Quelle que soit votre langue secrète avec votre partenaire, faites un effort pour utiliser les niveaux de communication quatre et cinq pendant au moins 30 minutes par jour.
Cela vous aidera à vous sentir soutenu et compris, les deux éléments clés d’un mariage heureux.
Comprendre pourquoi la communication est importante dans un mariage et quand mettre en œuvre les différents niveaux de communication dans le mariage peut contribuer grandement à renforcer le lien entre les couples et à améliorer la satisfaction conjugale.
