Les problèmes de communication sont souvent cités comme l’une des principales causes de rupture du mariage.
En effet, le mariage est une question de relation les uns avec les autres, et si vous ne communiquez pas bien, la relation en souffrira inévitablement. Si vous rencontrez une mauvaise communication dans votre mariage, ou si vous souhaitez améliorer votre communication avec votre conjoint, jetez un œil à ces cinq éléments qui peuvent faire ou défaire la qualité de votre mariage. Examinons quelques raisons d’une mauvaise communication dans le mariage et leurs remèdes :
Raison 1 : En concurrence les uns avec les autres
Dans une large mesure, cette vie est une compétition féroce, à tous les niveaux ; qu’il s’agisse d’avoir du mal à obtenir les meilleures notes, ou d’être premier dans le domaine du sport, de gagner plus d’argent que la personne suivante ou d’avoir l’air plus jeune et plus beau que vos pairs. Cette attitude compétitive peut facilement s’infiltrer dans un mariage et causer beaucoup de problèmes, surtout en matière de communication.
Lorsque les époux sentent qu’ils doivent se faire concurrence, cela fait ressortir un élément individualiste dans un mariage qui nuit à l’unité du couple.
Remède : se compléter
Plutôt que de rivaliser, les couples doivent se voir comme une unité – un tout, qui est complet car ils partagent leur amour, leurs talents et leurs ressources.
Ensemble, ils peuvent être tellement meilleurs que s’ils luttaient seuls.
Lorsque vous pouvez voir votre conjoint comme la bénédiction qui comble vos lacunes, il n’y a pas besoin de compétitivité. Voyez comment vous pouvez vous entraider pour donner le meilleur de vous-même.
Raison 2 : Être critique
Il est très facile de critiquer tout et n’importe quoi. Au bout d’un moment, cela peut devenir une mauvaise habitude qui amène un esprit critique dans votre couple. La critique est une cause sérieuse de mauvaise communication dans le mariage car elle conduit soit à des disputes incessantes, soit à des silences maussades et offensés.
Quoi qu’il en soit, cela ne vous aidera pas à communiquer avec votre conjoint.
Remède : Être reconnaissant
L’antidote à la critique est la gratitude. Prenez un moment chaque jour pour vous rappeler que de toutes les personnes dans le monde, votre conjoint a choisi de se marier vous. Rappelez-vous toutes les grandes choses à son sujet qui vous ont attiré en premier lieu, et parcourez certains des précieux souvenirs que vous avez partagés ensemble.
Trouvez au moins une chose chaque jour pour dire à votre conjoint à quel point vous êtes reconnaissant pour tout ce qu’il fait et tout ce qu’il représente pour vous.
Raison 3 : Crier ou faire de l’obstruction
Ces deux comportements (crier et faire de l’obstruction) se situent aux deux extrémités du continuum de communication. Une fois que vous commencez à élever la voix pour libérer ou exprimer votre colère, la tension commence à monter et vous constaterez peut-être que vos cris ont alimenté un feu de colère en un incendie complet. A l’inverse, ceux qui se retirent et refusent de communiquer du tout affichent des tactiques passives-agressives qui sont tout aussi contre-productives et nuisibles à la communication dans la relation.
Remède : Parler ensemble calmement et régulièrement
Il est bien préférable de prévoir un moment où vous pourrez vous asseoir tranquillement ensemble et calmement et discuter de tout ce avec quoi vous vous débattez. Peut-être voulez-vous vous promener dans le parc ou prendre une tasse de café dans votre café préféré. Assurez-vous de ne pas laisser les choses s’accumuler.
Ne laissez pas un jour ou une semaine s’écouler avec des problèmes persistants non résolus entre vous, car ils ont tendance à s’envenimer et à creuser le fossé de plus en plus profondément, endommageant votre relation ainsi que votre communication.
Raison 4 : Le non-pardon
Comme vous l’avez sans doute découvert, dans chaque relation, tôt ou tard, une sorte de blessure ou de déception est sûre de se produire. Habituellement, ce sont les choses relativement petites qui peuvent causer beaucoup de douleur et d’inconfort, comme une petite pierre pointue dans votre chaussure. Lorsque ces problèmes commencent à s’accumuler et ne sont pas résolus, cela peut devenir écrasant.
Si vous choisissez de conserver une attitude impitoyable, vous risquez de ressentir de la colère et de l’amertume avant longtemps, ce qui entraînera une mauvaise communication dans le mariage.
Remède : Pardon
Le pardon ne signifie pas que vous excusez le mauvais comportement de votre conjoint. Cela signifie plutôt que vous reconnaissez que ce qui a été fait était mal, mais que vous choisissez de laisser tomber. C’est un choix et une décision que vous prenez, de ne pas retenir votre colère, votre douleur ou vos émotions négatives.
Dans un mariage où vous pouvez tous les deux donner et recevoir librement le pardon lorsque des blessures et des malentendus surviennent, vous constaterez sûrement que votre communication s’améliore.
