30 activités de liaison de couple pour renforcer la relation

Votre partenaire vous a peut-être eu au bonjour, mais des années plus tard, votre partenaire vous complète-t-il toujours ?

Il est facile de laisser la routine de la vie quotidienne s’attaquer aux choses mêmes qui vous unissent en tant que couple.

Si vous vous êtes séparé ou si vous vous sentez seul, vous pouvez prendre certaines mesures et opter pour des activités de liaison pour les couples afin de redonner de l’excitation à votre relation.

30 activités de liaison de couple pour renforcer la relation

Voici 30 activités de liaison de couple surprenantes :

1. Le frisson de la poursuite

Rappelez-vous quand vous avez commencé à sortir ensemble? Le frisson de la poursuite ?

Bien que nous ne suggérions pas de jouer dur pour obtenir avec votre partenaire maintenant, chasser un frisson ensemble peut être l’idée de liaison pour les couples. Cela peut signifier faire du parachutisme ensemble ou participer à une chasse au trésor, selon votre tolérance pour les activités relationnelles à la recherche de sensations fortes.

Les activités de liaison de couple donnent un sentiment de bien-être en raison du risque ou de l’incertitude dont elles sont imprégnées.

2. Faites battre votre cœur

Une enquête récente a révélé que le high d’un coureur est également une excitation naturelle. S’entraîner peut être considéré comme une activité d’aventure pour les couples. Il libère des endorphines, une substance chimique produite naturellement qui vous fait vous sentir bien.

Qu’il s’agisse d’une course autour du pâté de maisons ou d’un rendez-vous au gymnase, l’entraînement pourrait vous amener à transpirer maintenant, et encore plus tard – clin d’oeil clin d’oeil.

3. Sortez de la maison

Nous avons tous passé beaucoup de temps à la maison cette année. Et dans certaines régions du pays, les restrictions liées à la pandémie de COVID-19 nous garderont chez nous dans un avenir prévisible.

C’est pourquoi le simple fait de quitter la maison avec votre beau peut également être considéré comme l’une des activités de liaison du couple. Partez pour une randonnée dans la nature ou un long trajet en voiture autour de la ville.

Laissez le stress derrière vous et vous serez surpris de voir à quel point cette astuce simple se transformera en choses amusantes à faire pour les couples et vous aidera à créer des liens avec votre partenaire.

4. Réalisez un projet ensemble

Des vacances dans un lieu exotique sont hors de question, du moins pour le moment. Mais au lieu d’une évasion épique, asseyez-vous avec votre bien-aimé et planifiez un projet pandémique à faire ensemble dans le cadre d’activités de liaison de couple.

Vous avez peut-être déjà maîtrisé la parfaite miche de pain au levain et pris la guitare, mais si vous cherchez à créer des liens en tant que couple, un projet commun est la solution. Vous pouvez enfin planter un jardin ensemble, repeindre la chambre à coucher ou éliminer tout ce que vous n’avez jamais fait sur votre liste de tâches commune.

Ou vous pouvez essayer quelque chose de nouveau, comme apprendre à brasser votre bière ensemble ou télécharger cette application 5K ensemble. Partager de nouveaux intérêts libère la dopamine, un neurotransmetteur du plaisir. C’est le même produit chimique du cerveau qui vous a donné une ruée lorsque vous êtes tombé amoureux pour la première fois.

5. Éteignez vos téléphones

Soirées rendez-vous sont plus difficiles à trouver, avec des fermetures, des fermetures d’entreprises et des pertes d’emplois potentielles qui pèsent sur le budget. Mais éteindre votre téléphone et dîner ensemble seuls peuvent être l’une des activités de liaison du couple à la maison.

Arrêtez de parcourir vos réseaux sociaux ou d’envoyer des SMS à vos amis – et concentrez-vous sur la conversation avec votre compagnon. Lorsque vous vous concentrez sur votre conjoint, il est beaucoup plus facile de renforcer votre lien que lorsque vous êtes distrait par votre téléphone.

Dans le monde d’aujourd’hui, chaque autre personne est occupée avec son propre téléphone portable. Prenez du temps pour votre famille et mettez ces choses du monde de côté car rien ne remplace la famille !

6. Faites du bénévolat ensemble

Se concentrer sur autre chose que l’autre peut sembler contre-intuitif, mais si vous vous portez tous les deux volontaires pour quelque chose qui vous passionne, vous partagerez ces sentiments d’accomplissement et de générosité.

Vous pouvez choisir d’aider à trier les aliments à votre banque alimentaire locale ou d’accueillir des animaux sans abri, ou de planter des arbres et des fleurs le long d’un sentier. Assurez-vous simplement que c’est une cause que vous pouvez à la fois soutenir et vous sentir uni en un rien de temps.

7. Passez du temps à l’écart

Jeune femme et son chien passent du temps ensemble à l'extérieur

Cette astuce surprenante s’adresse aux couples qui passent du temps enfermés ensemble. Il y a trop de bonnes choses, et certains couples peuvent sortir de la quarantaine en se sentant étouffés.

Laissez votre partenaire profiter du calme d’une maison vide pendant que vous et les enfants vous occupez des courses.

Honorez le désir de votre partenaire de passer quelques heures à travailler dans le garage, à faire une longue course ou à jouer à des jeux vidéo sans le contacter. Il est également essentiel de s’abstenir d’avoir une liste de choses à faire à leur retour.

À son tour, prendre le temps pour soi trop. Cela peut signifier une longue balade à vélo ou une randonnée, ou du temps à vous détendre sur le canapé en regardant ce que vous voulez sur Netflix.

La vidéo ci-dessous présente les outils si vous avez besoin d’espace pour passer du temps avec vous-même. Une relation ne s’épanouit que lorsque nous prenons du recul de temps en temps pour y réfléchir.

8. Regardez vers l’avenir

Au lieu de vous plaindre du présent, vous et votre conjoint pouvez vous asseoir ensemble pour rédiger des plans pour l’avenir dans le cadre des activités de liaison du couple. Cela pourrait signifier des vacances en 2021, ou vous pourriez aller jusqu’à élaborer un plan quinquennal.

Passez une soirée à parcourir des brochures de voyage. Avoir des objectifs communs crée un véritable lien, car vous vous donnez tous les deux quelque chose à atteindre. C’est l’une des puissantes activités de liaison de couple que vous et votre partenaire pouvez attendre avec impatience pendant des mois ou des années à venir.

9. Asseyez-vous ensemble pour résoudre tous les problèmes

Les activités d’établissement de relations incluent également cet élément important. Qu’il s’agisse d’une relation familiale, conjugale ou autre, cette activité particulière vaut la peine d’être pratiquée.

Ne laissez pas les problèmes en suspens plus longtemps que nécessaire. Assurez-vous d’en discuter avant d’aller au lit.

Aller au lit en colère vous laisserait déprimé toute la nuit et le problème s’aggraverait.

10. L’heure de l’honnêteté

C’est l’une des activités de renforcement des relations pour les couples mariés. Essayez d’obtenir une heure d’honnêteté, de préférence une fois par semaine, où vous et votre conjoint pouvez vous asseoir ensemble et parler de sujets qui vous dérangent.

Ne portez pas de jugement, écoutez votre partenaire, essayez de comprendre son point de vue, puis partagez le vôtre. Ne cachez rien et parlez franchement.

11. Écoutez activement

Celui-ci est pour chaque nature de la relation. Ceci est souvent étiqueté comme l’une des activités de renforcement des relations pour les familles. Par exemple, lorsque votre enfant partage quelque chose de très important pour vous, écoutez très attentivement.

Évitez d’utiliser des téléphones cellulaires lorsque votre enfant vous parle. Cela les aiderait à vous faire encore plus confiance et ils se sentiraient libres de partager toutes les questions de leur vie.

Lorsqu’ils parlent, essayez de leur faire sentir que vous êtes leur ami afin qu’ils n’hésitent pas à partager les choses étranges.

12. Faites une liste d’appréciation

Si vous avez l’intention d’épouser la personne avec qui vous êtes, alors c’est l’une des activités vitales de construction de relations conjugales. Lorsque vous êtes avec quelqu’un de spécial pendant si longtemps, la relation atteint un autre niveau et vous décidez tous les deux d’être ensemble pour toujours.

Appréciez-vous les uns les autres et exprimez vos sentiments de manière vivante. Faites une liste des choses que vous aimez chez votre partenaire.

Cela les ferait se sentir appréciés et établirait des bases pour que la relation soit portée à un niveau supérieur.

13. Éradiquer le stress

Le stress est la pire chose que l’on puisse avoir. Elle affecte non seulement la santé mentale mais aussi la santé physique. Les activités d’établissement de relations peuvent également inclure cela. Essayez de rechercher les raisons qui provoquent le stress.

Si votre partenaire est stressé ou émotif à propos de quelque chose, essayez de trouver la solution à cela.

Si le stress devient incontrôlable, demandez l’aide d’un expert dès que possible.

14. Accepter ses défauts

Pour éviter les ruptures dans la relation, essayez d’accepter vos défauts et reconnaissez vos erreurs. Les activités d’établissement de relations valent la peine d’être suivies car elles ouvriraient de nouvelles façons de réparer votre relation.

Être têtu et toujours se considérer comme le bon allongerait le fossé entre vous et votre partenaire.

15. Pas de gadgets pour une nuit

Cela s’est avéré être l’une des meilleures activités d’établissement de relations. Il est surprenant de voir à quel point vous pouvez être distrait par l’utilisation de téléphones portables, de téléviseurs, d’ordinateurs portables ou d’ordinateurs.

Lorsque vous êtes avec votre conjoint, fixez une nuit, de préférence deux fois par semaine, où vous et votre conjoint pourrez passer du temps de qualité ensemble sans utiliser aucun des gadgets mentionnés.

16. Posez des questions

Posez-leur différentes questions pour mieux les connaître. Par exemple, vous pouvez leur poser des questions sur l’une de leurs habitudes étranges, tout incident effrayant qu’ils auraient pu rencontrer, leur plat ou dessert préféré ou leur souvenir d’enfance préféré.

17. Jouez au jeu de la vérité

Jouez au jeu de la vérité. Demandez-leur leur plus grande peur, leurs regrets ou quoi que ce soit comme qui est leur inspiration, etc.

18. Écoutez de la musique ensemble

Écoutez de la musique ensemble. Concentrez-vous sur les chansons qui, selon vous, décrivent votre relation. Cela permet de rapprocher les partenaires les uns des autres.

19. Lisez des livres

Échangez des livres avec votre partenaire. « Un homme est connu par les livres qu’il lit. Vous pouvez mieux connaître votre partenaire en lisant les livres qu’il lit. Les livres décrivent beaucoup de choses sur soi.

20. Faites partie de l’atelier

Organisez un atelier et notez les points que les gens jugent essentiels pour bâtir une équipe performante. Une fois ces croyances établies, il sera beaucoup plus facile de diriger une équipe productive.

21. Planifiez un feu de camp

Organisez un feu de camp et demandez à chacun de dire quelque chose sur lui-même. Cela aide les gens à se connaître et à mieux se comprendre.

Discutez d’un problème et demandez à chaque membre de l’équipe de réfléchir à une solution. Cela vous aide à connaître les capacités de chacun et à laisser les gens sortir des sentiers battus. Posez des questions au hasard. Cela vous donne, ainsi qu’à votre équipe, une chance de mieux vous connaître et vous donne également une petite pause dans la routine quotidienne.

22. Créez un mur de mémoire

Créez un mur de mémoire sur lequel les gens publient leurs expériences mémorables. Cela conduit à des relations plus saines et positives entre les membres du groupe.

23. Essayez le yoga

Le yoga est l’un des meilleurs exercices de construction de relations pour rafraîchir votre esprit. Il ne nécessite aucun équipement ni espace spécifique, et vous pouvez le faire à la maison avec votre conjoint.

24. Explorez de nouveaux endroits ensemble

Voyager vous procure détente et tranquillité d’esprit. Explorer de nouvelles villes avec votre conjoint donne un sentiment d’excitation et vous pouvez tous les deux vivre une expérience différente où que vous alliez.

25. Optez pour des activités de plein air

Optez pour des activités de plein air telles que le vélo, le bénévolat, l’escalade, la danse, etc., comme l’un des jeux de construction de relations pour les couples. Rassemblez toutes vos bonnes expériences et notez-les au même endroit, par exemple dans un album. Maintenant, parcourez les livres de chacun et apprenez à mieux les connaître.

26. Organisez une séance de partage d’idées

Tous les membres de la famille doivent partager leurs pensées et leurs croyances. Tout le monde assis ensemble devrait avoir la possibilité de partager son opinion sur n’importe quoi. Cela crée une meilleure communication entre tous les membres de la famille.

27. Journée d’auto-soins

Planifiez une journée où vous prendrez soin de vous tous les deux. Faites-vous masser côte à côte et profitez du soleil par une belle journée ensoleillée. Vous allez à la fois vous détendre et vous ressourcer, ce qui ajoutera certainement de la fraîcheur à votre relation.

28. Observation des oiseaux

Si vous aimez tous les deux sortir mais que vous ne voulez rien faire de fatigant, l’observation des oiseaux peut être un sport intéressant qui vous permettra de passer du temps ensemble.

29. Jardinage

Le jardinage est l’un des exercices de liaison relationnelle les plus enrichissants qui vous gardera à la fois heureux et engagé de manière fructueuse. Cela vous donnera également l’occasion d’apprendre et de rire ensemble.

30. Planifier le sexe

Pour un couple, le sexe et l’intimité peuvent être l’une des activités de liaison de couple les plus efficaces. Vous n’avez pas nécessairement besoin d’être d’humeur. Même planifier le sexe peut faire des merveilles en rapprochant les partenaires.

À emporter

Il n’y a pas de recette unique pour créer des liens ensemble en couple — cela dépend de qui vous et votre partenaire êtes.

Mais si vous vous ennuyez, vous pourriez rechercher des activités amusantes pour établir des relations pour les couples et des sensations fortes communes. Si vous vous sentez étouffé, vous pourriez regarder l’individu passer du temps seul, et si vous vous sentez juste coincé, eh bien, il est peut-être temps de regarder vers l’avenir.

Un dernier conseil : Restez flexible lorsque vous essayez une activité de liaison. Quoi qu’il arrive, vous constaterez peut-être que le simple fait d’essayer quelque chose vous rapprochera l’un de l’autre.

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