Les rituels relationnels sont mieux décrits comme des «habitudes du cœur». Cela convient parfaitement à la notion, surtout lorsqu’il s’agit de couples romantiques.
Ce sont de nouvelles traditions créées entre un couple; même la plus petite routine que vous développez a une signification particulière. Il y a plus que de la tristesse si vous manquez une journée en raison des circonstances de la vie.
C’est plus un vide où l’accomplissement devrait être. Dans son livre « Love Rituals », Leslie Koren discute de l’importance d’établir des rituels quotidiens qui améliorent les relations.
Quels sont les rituels relationnels ?
La définition des rituels relationnels inclut le fait de consacrer un temps, une tradition ou des vacances spécifiques à la personne que vous aimez. Cela pourrait être aussi simple que de se réunir après le travail le lundi pour vous réjouir un lundi.
Cela rend ce jour unique au lieu de la lutte typique du premier jour de la semaine. Ensuite, bien sûr, vous avez des anniversaires traditionnels, des anniversaires, des célébrations ou tout autre événement spécial.
De plus, les couples développent leurs routines de vacances en dehors des familles élargies. Cela inclut les rituels spirituels pour les couples, en particulier pendant les fêtes religieuses. Chacune de ces « habitudes » fait une occasion, une tradition, une journée spéciale pour les copains.
Importance des rituels relationnels
Les rituels sont essentiels à une relation car non seulement ils augmentent l’intimité d’un couple, mais ils renforcent également la connexion et développent davantage le lien que les partenaires ont établi.
Gardez ces rituels relationnels frais et excitants en changeant les petites routines au lieu de les continuer pour l’éternité. Par exemple, si vous avez un rendez-vous café régulier tous les jeudis, secouez-le pour qu’il ne devienne pas terne ou rassis avec le temps.
Personne ne veut que son engagement à long terme devienne prévisible, ennuyeux ou se transforme en crise. Changez la date du café à un autre jour et faites-en des coupes glacées au yogourt glacé.
Ou vous pouvez en faire un après-midi avec un latte glacé dans le parc. L’idée est de profiter d’une activité amusante qui rend les rituels relationnels quelque chose à attendre avec impatience ; vous pouvez continuer pendant un certain temps.
15 rituels relationnels que les couples devraient suivre quotidiennement
Le maintien de rituels aide les couples à établir des partenariats sains et prospères qui se renforcent chaque jour. Les rituels de couple aident à faire fonctionner une relation en assurant la sécurité du couple, en offrant une continuité d’intimité et en approfondissant la connexion.
La création d’une liste de rituels aide les partenaires à établir des rituels relationnels qui satisferont chaque partenaire afin que les besoins de chacun soient pris en compte et excitent le couple de manière égale.
Examinons quelques rituels relationnels que tous les couples devraient pratiquer quotidiennement.
1. Parler d’oreiller
Qu’ils se réveillent le matin ou dorment la nuit, les amis doivent profiter d’une conversation d’oreiller de qualité. Cela n’a pas à impliquer le sexe.
Pillow Talk partage une conversation intime qu’une paire n’aurait généralement pas à un autre moment de la journée.
Il peut s’agir d’espoirs et de rêves, de lieux où ils aimeraient passer des vacances de rêve, de fantasmes dont ils profiteraient, de secrets et de vulnérabilités sans crainte de jugement. Cela devrait être inclus dans les rituels d’intimité quotidiens.
2. Pas de numérique
La signification rituelle quotidienne dicte que le temps passé ensemble soit lié à la liaison. C’est impossible lorsqu’il y a des interruptions et des distractions provenant d’appareils électroniques.
Les rituels de liaison pour les couples incluent la préparation d’un dîner ensemble, une soirée intime de conversation et une boisson de choix, s’asseoir autour du feu ou profiter d’une belle balade en voiture le long de la campagne.
Une alerte téléphonique, un son de télévision ou un e-mail doivent être transmis dans ces situations. Tout doit être éteint ou mis en sourdine et rangé. La plupart des thérapeutes relationnels le recommanderaient.
3. L’heure du sommeil
Si vous souhaitez développer des rituels de connexion au quotidien, une façon de le faire est de vous préparer à vous coucher à la même heure chaque nuit. Si une personne est connue pour rester debout un peu tard, l’autre peut faire la sieste à un moment donné de la journée.
Cela leur permettra de passer une agréable soirée et de se coucher avec leur partenaire. Le compromis est l’un des nombreux rituels pour renforcer votre amour.
4. La forme physique peut être amusante
La forme physique est l’une des composantes les plus critiques du bien-être. Ce n’est pas toujours un bon moment seul, certaines personnes évitant l’habitude lorsqu’elles sont seules.
Les rituels relationnels brillants prennent le temps de développer des routines d’exercices que vous pouvez faire ensemble. Cela peut être gérable, une simple marche de 20 ou 30 minutes avant le petit-déjeuner ou après le dîner.
5. Première personne à savoir
Développer des rituels d’amour pour les couples peut être difficile. L’amour est parfois un effort et un travail acharné. Une chose à considérer est quand il y a des nouvelles à dire, et votre compagnon devrait être le premier à le savoir, pas vos amis ou votre famille, mais votre partenaire.
Cela devrait être facile et vous devriez être ravi de partager avec la personne que vous aimez tout de suite.
6. Affection intentionnelle
Les rituels relationnels doivent inclure une affection intentionnelle. Faites attention à la façon dont vous donnez de l’amour à votre partenaire. Lorsque vous embrassez votre partenaire au revoir le matin, est-ce un rapide « à bientôt » et vous êtes sorti ?
Ou accordez-vous quelques secondes, permettant un contact visuel avant de sortir par la porte ? Lequel préféreriez-vous ?
7. « Bonjour » le soir
Dans le même ordre d’idées, en rentrant à la maison, quiconque doit d’abord faire un câlin « entier » comme s’il venait de voir l’autre personne pour la première fois, accompagné d’un « bonjour » et d’un « tu m’as manqué ».
Lorsque vous donnez à quelqu’un l’impression que votre journée tourne autour du moment où vous le revoyez, c’est un rituel d’intimité qui approfondit une connexion.
8. Textes d’amour
Spontanément tout au long de la journée, lorsque vous êtes séparés, développez un rituel consistant à vous envoyer des SMS d’amour selon vos capacités tout au long de la journée ; prévoyez des plans spéciaux pour la soirée, même s’il ne s’agit que de se blottir sur le canapé.
9. Laissez de petites notes
Que vous laissiez de petites notes dans le seau à lunch ou un geste peu coûteux pour dire « merci », « Je t’apprécie » ou « Je t’aime », il y a plus de gratitude pour ces magnifiques petits gestes qu’il n’y en aurait pour n’importe quel somptueux, cadeau coûteux et voyant.
Des routines relationnelles quotidiennes comme celles-ci maintiennent une relation saine, heureuse et forte.
10. Discussions sérieuses
Lorsque certains problèmes ou questions doivent être résolus, convenez avec vous deux que vous réserverez un moment précis de la journée pour avoir des discussions sérieuses afin de résoudre ces problèmes.
Une communication ouverte et honnête est essentielle dans un partenariat sain. La recherche nous dit que les rituels peuvent même aider les couples à décider de la destination de leurs relations.
11. N’oubliez pas de vous excuser
Dans le même ordre d’idées, lorsque vous rencontrez des difficultés réparables, n’oubliez pas de vous excuser pour tout faux pas, quelle que soit sa gravité ou son absence. Cela montre le niveau de respect que vous avez pour votre compagnon et la relation dans son ensemble.
Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur les excuses parfaites :
12. Une tasse de café
Tout le monde n’a pas besoin de café le matin, mais la plupart des gens apprécient la boisson. L’un des meilleurs rituels relationnels quotidiens est celui qui se lève le premier, prépare le café et apporte sa tasse à l’autre pendant son sommeil.
L’odeur sera leur signal d’alarme. Et si le maté est délicieux, ils mettront juste la bonne quantité de crème et un petit glaçon pour qu’il soit refroidi et prêt à boire.
Bien que cela puisse devenir une belle expérience à laquelle personne ne veut renoncer, cela doit être réciproque, chacun prenant son tour. Ne faites pas semblant de dormir.
13. Concentrez-vous les uns sur les autres à table
Un autre rituel d’amour que vous pouvez inclure dans votre relation consiste à mettre de côté tout votre stress au dîner et à vous concentrer uniquement sur le fait de passer du temps de qualité avec votre partenaire.
Essayez de ne pas apporter votre stress du travail, des problèmes non résolus ou des désaccords antérieurs à la table du dîner. Considérez cela comme votre temps pour guérir et vraiment renouer avec votre partenaire.
14. Partagez les publications et les articles que vous aimez
À l’ère des médias sociaux, les rituels de couple peuvent inclure des aspects tels que le partage de messages avec votre partenaire qui vous font rire. Vous pouvez leur envoyer des articles que vous avez trouvés intéressants ou qui vous ont ému.
En regardant ou en lisant les publications que vous partagez, vous pouvez rester en contact avec votre partenaire et ce qui l’affecte. Vous pouvez rire de choses similaires et mieux comprendre les points de vue de l’autre.
15. Prenez un repas ensemble
Les rituels de connexion peuvent être établis en toute sécurité si vous prenez au moins un repas ensemble chaque jour.
L’état chargé de votre vie peut créer une situation où il pourrait être plus facile pour vous et votre partenaire de prendre vos repas séparément.
Cependant, vous pouvez préparer une routine relationnelle qui demande qu’au moins un repas de la journée soit pris ensemble afin que vous puissiez profiter de ce repas ensemble.
FAQ
Quels sont les rituels d’intimité dans les relations?
Les rituels d’intimité sont des habitudes naturelles ou entretenues consciemment pour favoriser le lien intime qu’un couple partage. Vous pouvez échanger des textes sexy ou coquins avec votre partenaire tout au long de la journée, en gardant votre proximité au premier plan de votre esprit même lorsque vous êtes séparé.
Vous pouvez fixer une soirée de rendez-vous qui comprend des rituels intérieurs sensuels dans le cadre de rituels pour les relations, où vous pouvez vous reconnecter sexuellement.
Comment créez-vous des rituels relationnels dans une relation?
Vous pouvez créer un rituel d’amour en étant conscient de l’état de votre relation et en inculquant une attitude ouverte qui favorise l’amélioration de la relation.
Vous devez tester des routines qui ont un impact positif sur votre relation. De plus, vous pouvez combiner ces rituels avec des activités qui font déjà partie de votre routine quotidienne et de vos intérêts, comme la randonnée, le petit-déjeuner le matin, etc.
Dernières pensées
Développer des rituels relationnels est essentiel pour renforcer les liens, approfondir les liens et créer une intimité. Celles-ci peuvent être aussi simples que des routines quotidiennes consistant à assurer une affection intentionnelle, à se coucher simultanément ou à préparer la meilleure tasse de café le matin.
En fin de compte, avec le temps, ces petites habitudes cèderont la place au développement de traditions plus importantes ensemble, notamment la célébration d’anniversaires, d’anniversaires et d’événements spéciaux dans la vie de chacun, comme des promotions ou des changements de carrière.
De plus, vous commencerez à établir des routines de vacances en dehors de celles tenues par une famille élargie qui est expressément créée pour vous deux.
Celles-ci peuvent inclure des célébrations spirituelles une fois que vous avez tous les deux établi la spiritualité que vous avez choisie. La spiritualité est une composante des rituels relationnels qui peuvent rapprocher particulièrement les couples, car chacun se connecte spirituellement à l’autre.
Commencez petit si vous avez encore besoin de développer des rituels en couple. Rendez-vous pour un café un matin par semaine et construisez à partir de là.
