10 livres sur la sexualité dans le couple à découvrir

La sexualité dans le couple est un aspect important à ne pas négliger si vous souhaitez construire une relation qui s’inscrit dans la durée. Pour vivre une sexualité épanouie qui impactera de façon positive votre couple, vous devez vous instruire sur la sexualité afin de réaliser certains ajustements. Découvrez ici quelques-uns des livres qui vous permettront d’en apprendre davantage sur la sexualité dans le couple.

Le slow sex, de Anne Descombes, Jean-François Descombes et Diana Richardson

Écrit à 6 mains, « Le slow sex » est une invitation à aller au-delà de la sexualité conventionnelle dans le couple. Entre les lignes, les trois auteurs du livre vous proposent de découvrir les bénéfices de vivre l’acte sexuel en pleine conscience. L’ouvrage s’adresse à tous les couples, particulièrement à ceux qui souhaitent ressusciter une vie sexuelle déclinante ou s’orienter vers une satisfaction plus profonde.

À travers des explications accessibles à tous, « Le slow sex » vous exhorte à porter un regard nouveau sur la sexualité dans le couple. Le livre est un recueil d’exercices et de témoignages. Fruit de nombreuses années de recherches et d’expérience, il sera certainement utile pour l’épanouissement de la vie sexuelle de votre couple.

Amour, Tantra et sexualité, de Nathalie Vieyra

Dans « Amour, Tantra et sexualité », Nathalie Vieyra s’est donnée pour but de vous éveiller à la sexualité sacrée. L’auteur a découvert le Tantra par le biais d’un massage tantrique. Cette découverte l’a amené à se lancer dans la grande aventure de la quête de soi et de l’Amour. Au cours de la quête, par la voie d’expérimentation qu’est la sexualité, Nathalie Vieyra a réussi à se rencontrer, à s’aimer puis à aimer.

L’ouvrage livre cette quête menée par son autrice. Vous y trouverez des informations pratiques et plusieurs enseignements basés sur les références du Tantra traditionnel. Dans un langage à la portée de tous, Nathalie Vieyra donne aux lecteurs un témoignage authentique de son parcours d’accompagnatrice dans le Tantra et des pistes pour améliorer sa vie sexuelle et sensuelle.

Sexualité sans stress et sans complexes, de Estelle Bertrand

Pour certaines, explorer leur sexualité demeure un tabou. Pour briser un mode de pensées qui peut être un frein à l’épanouissement de leur vie sexuelle, Estelle Bertrand s’est lancée dans l’écriture de « Sexualité sans stress et sans complexes ». Le livre s’adresse à toutes les femmes, jeunes et mûres, peu importe leur orientation sexuelle.

L’ouvrage est un programme en cinq semaines au cours desquelles l’auteur vous invite à découvrir ou à redécouvrir votre sexualité et à renouer avec le plaisir dans votre intimité. En plus des conseils, exercices, soins et quelques informations insolites, vous trouverez dans ce guide d’orientation sexuelle un Kama Sutra illustré.

L’intelligence intime, de Margot Fried-Filliozat

Pour vivre une sexualité épanouissante et libératrice, vous devez parfois garder votre esprit fermé aux normes de la société et à certains conseils. Contrairement à ce que peuvent penser certaines personnes, ne pas vouloir d’une sexualité qui ne vous convient pas n’est pas faire un blocage. C’est en tout cas ce que tente d’expliquer Margot Fried-Filliozat à travers cet ouvrage.

« L’intelligence intime » vous invite à aller à la rencontre de votre plaisir dans une approche plus novatrice et ludique. Le livre s’éloigne des codes habituels qui donnent la priorité à la technique pour atteindre le plaisir. Il se centre plutôt sur la connexion avec votre propre corps et sur celle avec l’être aimé ou l’objet de vos désirs.

Solutions pour vivre une sexualité épanouie, de Louis-Georges Désaulniers

De nombreux obstacles peuvent vous empêcher de vivre une vie sexuelle saine et épanouie à laquelle vous aspirez. Dans son ouvrage, Louis-Georges Désaulniers vous propose une série de tests d’évaluation pour identifier ces obstacles qui nuisent à votre épanouissement sexuel afin de trouver des solutions efficaces pour les affronter.

« Solutions pour vivre une sexualité épanouie » est aussi un recueil de solutions pour mieux analyser votre vécu et pour assimiler de nouveaux savoir-faire corporels. Par ailleurs, le livre traite des mécanismes cognitifs, notamment les croyances ou encore les systèmes de pensées qui vous empêchent d’atteindre le plaisir.

Le couple, l’intimité et la sexualité, de Carlotta Munier

« Le couple, l’intimité et la sexualité » est l’ouvrage dans lequel Carlotta Munier poursuit l’exploration de l’intimité, de la sexualité et de la relation entamée dans les ouvrages « Sexualité féminine » et « Sexualité masculine ». À travers ce livre, l’auteur vous emmène dans un voyage dont le but est de construire un couple qui s’inscrit dans la durée, la croissance et l’harmonie.

Pour empêcher la routine de s’installer dans votre couple, l’ouvrage vous invite à faire un travail sur votre relation. Il vous aide à détecter les aspects qui vous empêchent de vivre pleinement votre vie de couple telle que vous le souhaitez. Le livre vous donne également des pistes de solutions pour vous affranchir des enjeux qui vous privent de la sensation d’être vous-même dans votre sexualité.

Le couple parfait n’existe pas, de Cécilia Commo

Face aux quotidiens et certains challenges, garder une sexualité épanouie dans le couple peut devenir une gageure. Cet ouvrage, qui pour l’auteur n’est absolument pas un livre de recettes ou un guide pratique, vous invite à accompagner Cécilia Commo dans un essai de réflexion sur le couple. Il vous pousse à réfléchir sur vos attentes au sein du couple, vos habitudes et vos travers. Pour y parvenir, l’auteur utilise un ton parfois mordant, mais toujours bienveillant.

L’érotisme tantrique, de Mark A. Michaels & Patricia Johnson

« L’érotisme tantrique » est un guide illustré dans lequel vous découvrirez les bénéfices de la pratique tantrique sur votre vie sexuelle. Cet ouvrage, co-écrit par deux auteurs unis par les liens du mariage dans une approche holistique unique, s’adresse à tous les lecteurs sans distinction d’orientation sexuelle ou de statut relationnel.

Dans « L’érotisme tantrique », vous retrouverez des exercices d’exploration intérieure et des techniques originales qui vous aideront à atteindre plus facilement le plaisir sexuel. L’ouvrage traite également des sujets qui vous permettront de vivre des expériences plus satisfaisantes dans tous les domaines de votre vie.

Elle d’abord… Lui ensuite, de Ian Kerner

« Elle d’abord… Lui ensuite » vous donne quelques secrets pour parvenir à satisfaire sexuellement un homme. L’ouvrage est un guide explorant le corps masculin, son cerveau et son esprit. Son objectif est de permettre à celles qui le souhaitent d’identifier la meilleure façon de faire plaisir à un homme tout en se faisant plaisir. 

Petit guide d’entrée dans la vie sexuelle, de Olivia Benhamou

Bien souvent, les premières expériences sexuelles s’accompagnent d’une période de questionnements sur la vie sexuelle et affective. Si ces questions sont légitimes, elles deviennent très vite un frein à votre épanouissement sexuel lorsqu’elles restent sans réponse. « Petit guide d’entrée dans la vie sexuelle » se veut être l’ouvrage qui vous évitera les angoisses envahissantes nées de l’absence de réponses.

Cet ouvrage se propose de vous aider à aborder votre sexualité de façon joyeuse. Il répond de manière simple, précise et directe à vos diverses interrogations d’ordre sexuel. L’objectif de l’auteur en couchant les mots sur le papier est de rendre votre vie sexuelle plus agréable. En parcourant les lignes du livre, vous retrouverez la légèreté et la spontanéité nécessaires à une vie sexuelle épanouie.

D’autres conseils sur la sexualité et la vie de couple à retrouver sur ce site.

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