Le retour de notre bien-aimée Bridget Jones aux écrans a soulevé de nombreuses questions importantes sur notre vie sexuelle.
L'un d'eux est: ne pas avoir de relations sexuelles pendant quatre ans signifie-t-il que votre vagin risque de se fermer?
Alors que ses amis plaisantent avec espièglerie sur sa période de sécheresse dans le film, nous sommes nombreux dans le bateau IRL de Bridget. Bien que beaucoup d'entre nous soient de nos jours choix avoir des épisodes d'inactivité sexuelle.
De la tendance #boysober de 2024 au récent mouvement 4B, qui appellent les femmes à prendre du temps et à sortir ensemble, il suit que des femmes sur six ne sont pas sexuellement actives, et plus de 15% admettant qu'elles sont célibataires par choix.
Selon les mots de Pamela Jones, nous ne sommes certainement pas là comme des lapins.
Pour Black Gen Z Daters, cela est encore plus vrai, avec 43% pratiquant le célibat pour leur «croissance personnelle», selon l'application de rencontres BLK.
Mais pour la majorité d'entre nous, il y aura inévitablement un point où nous décidons d'avoir à nouveau des relations sexuelles avec quelqu'un, que ce soit un stand d'une nuit ou l'amour de notre vie – et notre vagin n'est peut-être pas seulement prêt à partir.
Contrairement à l'affirmation de Bridget, il ne fera pas de clôture, mais cela pourrait certainement être un peu mal à l'aise lorsque vous avez des relations sexuelles pénétrantes pour la première fois en un an ou plus.
Il y a aussi un nom pour cela – Dyspareunia – le terme médical de la couverture pour la douleur ou l'inconfort pendant les rapports sexuels.
Qu'est-ce que la dyspareunie et dans quelle mesure est-elle courante?
«Une activité sexuelle peu fréquente peut entraîner une sécheresse vaginale, ce qui rend la pénétration plus inconfortable et provoque une douleur», explique le Dr Neel Patel.
«Cela peut conduire à une condition connue sous le nom de dyspareunie où les femmes peuvent ressentir de la douleur juste avant, pendant ou après le sexe. Il peut également être causé par plusieurs autres conditions, des changements hormonaux et de la ménopause, aux infections des IST et des UTI.
Et où Vous pensez que la douleur détermine également de quel type de dyspareunie c'est.
« La douleur ressentie à l'entrée du vagin est connue sous le nom de dyspareunie superficielle, tandis que les douleurs profondes dans le vagin sont connues sous le nom de dyspareunie profonde », explique le médecin généraliste de Lloydspharmacy Online Doctor.
Selon le NHS, la douleur que vous ressentez du type superficiel est «douloureuse et instantanée», mais elle pourrait également sembler «nette et brûlante». Cette douleur peut être rapidement soulagée en arrêtant la pénétration, bien que vous puissiez être douloureux au toucher pendant un petit moment.
La dyspareunie profonde, cependant, fait référence à des douleurs pelviennes qui pourraient être « nettes ou ternes '' et se sentent généralement plus loin à l'intérieur du vagin lorsque le partenaire masculin ou le jouet sexuel est utilisé profondément.
C'est une condition plus courante que vous ne le pensez, avec le GP, le Dr Lawrence Cunningham, pour le Guide de soins au Royaume-Uni, notant qu'il affecte environ 20% des femmes à un moment donné de leur vie.
La dyspareunie ne fait pas non plus de discrimination, affectant les femmes de tous âges. Mais les femmes plus jeunes qui ne font que commencer à avoir des relations sexuelles, et les femmes ménopausées qui subissent des changements hormonales sont particulièrement sensibles.
Traitement et prévention de la dyspareunie
« Maintenir une bonne hygiène génitale, utiliser des lubrifiants et assurer une excitation adéquate avant les rapports sexuels sont des étapes pratiques pour prévenir la dyspareunie '', explique le Dr Cunningham Métro.
Bien que ces étapes réduisent le risque, il n'y a aucune garantie qu'ils fonctionneront, en raison de la gamme de causes possibles de votre douleur pelvienne.
Le médecin explique que si vous ressentez une douleur soutenue profonde ou superficielle pendant les relations sexuelles, vous devez toujours consulter un médecin pour identifier ce qui le fait mal.
Ensuite, vous devriez être en mesure de commencer à traiter l'état, ce qui, selon le Dr Cunningham, peut impliquer «une combinaison d'approches», comme «la physiothérapie, les conseils, les médicaments et / ou les traitements hormonaux».
Si votre pensée devait avoir plus de relations sexuelles, pour tenter de passer à travers et de vous habituer davantage à la pénétration, vous ne seriez pas complètement hors de la base.
Cependant, bien que le Dr Cunningham dit «une activité sexuelle croissante peut Aider à atténuer la dyspareunie, «il» n'en compterait pas comme une solution.
Types de traitements disponibles
- Si votre douleur est causée par une infection ou une IST, vous pouvez vous voir prescrire des antibiotiques ou des médicaments antifongiques.
- Si votre douleur est causée par une sécheresse vaginale, vous pouvez essayer d'utiliser le lubrifiant (assurez-vous simplement qu'il est basé sur l'eau si vous utilisez des préservatifs).
- Votre douleur peut également être atténuée dans certains cas en utilisant un dilatateur ou un entraîneur, un engin que vous insérez dans votre vagin qui augmente progressivement en taille pour aider à détendre vos muscles pelviens.
- Le traitement de la désensibilisation implique l'apprentissage des exercices de relaxation vaginale qui peuvent diminuer la douleur. Votre thérapeute peut recommander des exercices de plancher pelvien pour réduire la douleur avec les rapports sexuels.
- La thérapie cognitivo-comportementale peut également être utile pour changer les modèles et les comportements de pensée négatifs.
- La pleine conscience implique de former l'esprit à se concentrer sur ce qui se passe dans l'instant, plutôt que de faire des jugements ou de se concentrer sur les distractions qui interfèrent avec l'attention aux sensations sexuelles.
- Pour la dyspareunie profonde, la position sexuelle de la cow-girl peut vous donner plus de contrôle sur la pénétration qui peut aider à la douleur.
