Une communication solide est l’élément clé de chaque relation

Beaucoup de gens savent qu’avoir une communication solide est l’élément clé de toute relation, mais tout le monde ne prend pas le temps d’apprendre ce dont son partenaire a besoin émotionnellement et physiquement. Si vous ne comprenez pas votre partenaire et si vous vous cachez des choses, cela peut conduire à du ressentiment et à un sort général de malheur dans votre relation. C’est pourquoi apprendre à lire les uns les autres est si important pour maintenir une union heureuse et saine.

Une communication solide couvre toutes les bases : sécurité émotionnelle, communication verbale et non verbale et intimité physique. Ce sont tous des éléments essentiels pour maintenir un mariage durable. Voici les principales choses à faire et à ne pas faire pour créer une communication solide avec votre partenaire et les raisons pour lesquelles la compréhension mutuelle vous sera bénéfique à long terme.

FAIRE : Établir la confiance par la communication

La confiance est l’un des aspects les plus importants d’une relation. Cela fidélise et fait de votre partenaire une ligne de soutien plus crédible. Une façon d’établir la confiance consiste à communiquer régulièrement.

Si vous ne demandez jamais, vous ne saurez jamais. Utilisez cette devise pour vous rappeler de discuter avec votre partenaire de ses pensées, de ses préoccupations et de ses sentiments sur la façon dont la relation se déroule. Communiquer avec votre partenaire sur les problèmes, les pensées, les peurs et les passions vous permettra de donner et de recevoir un soutien émotionnel qui favorise la confiance et la sécurité. Une fois que vous pourrez parler de tout avec votre partenaire, plus votre connexion sera forte avec cette personne. Alors, parlons-en !

À NE PAS FAIRE : avoir peur de parler de sujets importants

Une communication solide dans les relations signifie être ouvert et honnête à propos de votre vie sexuelle. Le sexe est une partie importante de toute relation, et éviter le sujet peut laisser de nombreux mariages en ruine. De nombreux couples trouvent utile d’avoir une discussion franche sur la fréquence à laquelle ils aimeraient être intimes ensemble, ainsi que sur ce qui rend l’expérience la plus agréable pour eux. Vous ne devriez jamais vous sentir gêné de discuter d’autres sujets importants avec votre partenaire, tels que vos projets futurs de fonder une famille ou vos préoccupations financières.

À FAIRE : prêter attention aux signaux non verbaux

Avoir une excellente communication avec votre partenaire signifie plus que d’avoir une conversation. Cela signifie prêter attention aux signaux non verbaux et au langage corporel. Recherchez des signes tels que la distance émotionnelle, les bras croisés, le manque de contact visuel, un air général de stress ou des expressions et des gestes irrités. Cela peut prendre un certain temps pour apprendre les signaux non verbaux de votre partenaire, mais plus vous vous connectez, plus il sera facile de les identifier et meilleure sera votre capacité à communiquer.

À NE PAS FAIRE : Discuter de choses importantes par SMS

La communication est un excellent outil pour avoir une relation saine, mais vous devez le faire correctement. Par exemple, envoyer des SMS est un excellent moyen de savoir ce que vous ressentez tous les deux pour le dîner ou quel film regarder ce vendredi soir, mais cela ne devrait jamais être un moyen de discuter de problèmes graves. Cela devrait être fait en personne.

Transmettre vos pensées et vos sentiments peut sembler moins intimidant par rapport au texte, car il est plus impersonnel. Mais en lisant des mots sur un écran, vous perdez du ton et du contexte dans certaines conversations. Cela peut entraîner des malentendus et des disputes qui auraient autrement pu être évités par un simple appel téléphonique ou une conversation en face à face.

FAIRE : Savoir argumenter

Avoir des disputes peut en fait être sain pour les couples, tant que vous avez la bonne attitude à leur égard. Une bonne communication dans les relations signifie savoir comment et quand se disputer. Savoir quand se disputer signifie prendre le temps d’être seul lorsque les deux parties ont suffisamment de temps à consacrer à la question en cours.

Savoir argumenter, c’est ne jamais aller à la jugulaire. Se disputer ne doit pas consister à rabaisser votre partenaire, ni à faire du sport. Au lieu de vous attaquer les uns les autres, venez à une dispute dans le but de remédier à un problème. Abordez toujours le problème sous un angle constructif et exprimez votre opinion avec respect sans crier ni tirer sur votre partenaire.

A NE PAS FAIRE : Oublier d’écouter

Personne n’aime avoir l’impression que ses pensées et ses préoccupations ne sont pas entendues. Une partie intégrante d’une communication solide dans les relations est d’apprendre quand parler et quand écouter. Écoutez les préoccupations de votre partenaire et obtenez son point de vue sur les sujets et les décisions avant de vous précipiter pour juger. Prenez le temps d’écouter, cela permettra d’éviter les malentendus ou de mettre des mots dans la bouche de votre partenaire.

FAIRE : Restez positif

La communication est renforcée lorsque les partenaires abordent des sujets, sérieux ou banals, avec une attitude positive. Rappelez-vous que même les couples les plus heureux connaissent des hauts et des bas. Les relations sont comme des montagnes russes : parfois effrayantes, parfois palpitantes.

Gardez votre relation sur une note positive en ayant le sens de l’humour, en faisant preuve de bienveillance et d’appréciation pour votre partenaire, en célébrant les réalisations de l’autre et en offrant un soutien émotionnel dans la mesure du possible.

NE PAS: mentir

Soyez honnêtes les uns avec les autres. Sans honnêteté, la communication est inefficace dans les relations. Être honnête signifie être digne de confiance, fiable et accepter de dire la vérité sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas dans la relation. Bien sûr, l’honnêteté peut parfois faire mal, mais plus tôt vous serez ouvert à propos de tout doute qui se produit dans la relation, plus tôt vous pourrez travailler à remédier à la situation.

L’honnêteté est toujours la meilleure politique. En étant honnêtes les uns avec les autres, vous montrez qu’on peut compter sur vous pour faire ce qu’il faut.

FAIRE : Pratiquer toutes les formes de communication

Communiquer signifie plus que simplement avoir des vérifications hebdomadaires et des conversations approfondies ensemble. Cela signifie partager votre vie les uns avec les autres verbalement et autrement. La technologie vous permet de communiquer de manière cohérente tout au long de la journée. Montrez à votre partenaire que vous tenez à lui en lui envoyant un SMS doux ou amusant, FaceTime ou un e-mail.

N’oubliez pas que les actions parlent plus fort que les mots. Parfois, renforcer la communication dans les relations signifie être physiquement affectueux. Communiquez physiquement en adoptant un comportement intime à l’intérieur et à l’extérieur de la chambre. Se tenir la main, se faire des câlins et s’embrasser sont d’excellents moyens de renforcer votre communication non verbale.

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