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Être trompé peut être dévastateur – mais le découvrir en public ou réaliser que vous êtes le dernier à savoir prend le chagrin à un tout nouveau niveau.
Cette semaine, Chris Martin de Coldplay a remarqué avec espièglerie qu'un couple « avait une liaison, soit ils sont juste très timides '' alors qu'ils esquivaient le chemin d'un Kisscam lors du concert du groupe au Gillette Stadium à Boston.
Internet Sleuths a rapidement affirmé que la paire était le PDG de l'astronome Andy Byron et son chef des RH Kristin Cabot.
Bien que la nature exacte de ce qui se passait entre eux reste à confirmer, une femme qui se déclare être la femme de Byron, Megan Kerrigan Byron, a ensuite supprimé ses médias sociaux – et Chris a déclaré à la foule: « J'espère que nous n'avons pas fait quelque chose de mal. »
Alors, quoi qu'il s'est passé entre Andy et Kristin, que devez-vous faire lorsque votre partenaire vous trahit et tout le monde est là pour en être témoin?
Comment surmonter le fait d'être trompé publiquement
C'est une chose d'être blessé en privé. Mais c'est un autre d'être humilié publiquement, avec des amis, des collègues et des étrangers dans la boucle.
Claire Renier, experte des rencontres chez HAPN, dit que l'élément public ajoute une couche supplémentaire d'embarras.
« Votre partenaire qui triche en privé est déchirant et une violation complète de votre confiance '', dit-elle Métro.
« Pour que cela se produise publiquement dans les yeux du monde, cela peut provoquer des sentiments d'embarras et de honte, au-delà de la trouble émotionnel d'être trahi. »
Il est facile de se sentir conscient avec les yeux publics sur la situation, mais Claire dit qu'il est important de se concentrer sur vous-même et sur votre relation pendant cette période.
«Bloquez le bruit extérieur et hiérarchisez les prochaines étapes de votre relation et dans votre vie», dit-elle.
Le monde pourrait attendre qu'Andy Byron et Kristin Cabot soumettent une déclaration sur ce qui s'est passé ou ne s'est pas produit, mais ne vous sentez pas obligé de publier des explications sur les réseaux sociaux ou de faire savoir à ses amis quoi.
Il peut être difficile de ne pas ressentir de ressentiment envers votre partenaire après avoir triché, alors Claire dit qu'il est important de « prendre un peu de temps pour se calmer et vider votre esprit avant d'avoir une conversation sur tout ''.
Cela vaut-il la peine de rester avec un partenaire de tricherie?
Claire dit: «Rester avec un partenaire après l'infidélité peut être une décision difficile, et il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Vous ne devriez pas vous juger pour rester, car il est basé sur la préférence, la situation, les circonstances et les sentiments d'un individu.
Mais, si vous ne pouvez pas dépasser la trahison, elle conseille de mettre fin à la relation le plus tôt possible.
« Soyez clair sur la fin et n'hésitez pas d'avant en arrière dans un état des limbes car cela ne fera que vous provoquer un coup de cœur, et vous ne pourrez pas guérir. »
Bien que difficile, elle dit que «s'éloigner est une forme de respect de soi», surtout si votre confiance a été brisée.
Certains couples peuvent décider que c'est quelque chose qu'ils veulent travailler. Si tel est le cas, il est important d'être transparent.
«Définissez les attentes à l'avenir et pardonnez et passez à autre chose. Vous ne pouvez pas les tenir contre eux pour chaque petite chose ou renforcer le ressentiment, sinon la relation ne récupérera pas '', explique Claire.
« La confiance peut être reconstruite, mais seulement si les deux parties sont disposées, et certains couples reviennent plus forts après, mais seulement lorsque le tricheur prend la responsabilité et le partenaire trahi veut vraiment reconstruire. »
Si c'est l'itinéraire que vous souhaitez emprunter, Claire suggère d'aller à des counseling pour les couples pour aider à parcourir le processus avec un professionnel.
«Il est important de ne pas être seul et de s'appuyer sur votre système de soutien en cette période difficile», dit-elle. «Il est important de se confier à des amis, à la famille ou même à un thérapeute. Vous devriez parler à des personnes qui peuvent vous aider à traiter ce qui s'est passé sans jugement.
Quels sont les cinq signes que votre partenaire pourrait vous tromper?
Bien qu'il n'y ait aucun signe définitif d'infidélité, Claire dit que des changements soudains de comportement pourraient indiquer des problèmes dans une relation. Pourtant, elle exhorte les couples à ne pas tirer des conclusions sans conversation.
« Vous connaissez votre relation et votre partenaire mieux que quiconque, et si vous sentez que quelque chose est désactivé, écoutez votre instinct et ayez une conversation. » Cependant, elle ajoute qu'il est important de ne pas être paranoïaque à propos de chaque petit signe ou avertissement.
Voici cinq drapeaux rouges à surveiller – et ce qu'ils pourraient signifier, selon Claire.
- S'intéressent-ils à leur apparence? Dans toute nouvelle relation, il est courant de vouloir s'habiller pour impressionner. Cependant, si vous êtes déjà dans une relation engagée et que votre partenaire change soudainement leur attention sur leur apparence ou frappe davantage le gymnase, il se pourrait que ce soit pour raviver l'attraction et étinceler votre relation, ou cela pourrait potentiellement indiquer qu'ils essaient d'impressionner quelqu'un d'autre.
- Votre partenaire agit-il avec sa technologie? S'ils ont changé leurs mots de passe, sont désormais moins susceptibles de laisser leurs appareils qui traînent, ou de retirer rapidement leur appareil de votre main si vous le passez ou vérifiez quelque chose dessus, cela pourrait potentiellement être une indication qu'ils ont quelque chose à cacher.
- Ont-ils changé leur comportement et leurs routines? Si votre partenaire a récemment modifié son comportement ou ses routines de manière significative et cohérente, cela peut être un signe que quelque chose ne soit pas. Il peut y avoir des modèles émergents qui sont différents auparavant.
- Vous sentez-vous une plus grande distance émotionnelle ou physique d'eux? Si quelqu'un triche, il est plus susceptible de prendre du recul par rapport à sa relation avec vous, que ce soit moins affectueux, plus critique ou même moins intéressé par l'intimité physique. Même s'ils sont toujours physiques, ils peuvent se distancier émotionnellement en passant moins de temps de qualité, en ayant des conversations ou en faisant des choses ensemble.
- Avez-vous remarqué des différences dans vos finances? Dans une relation, il est courant de partager vos finances – que ce soit en ayant un compte conjoint ou en sachant où se trouvent les comptes de votre partenaire. Si vous voyez soudainement quelque chose comme des frais inhabituels, des retraits en espèces inexpliqués ou même une diminution des fonds partagés, vous devriez avoir une conversation honnête avec votre partenaire à ce sujet.
