Qu’est-ce que l’obstruction dans les relations et comment y faire face

Trouvez-vous que votre partenaire se ferme intentionnellement chaque fois que vous soulevez un problème sérieux pour la discussion ? Trouvez-vous que votre partenaire est intimidé pendant la dispute en cours et change facilement de sujet ?

Peut-être êtes-vous victime d’un blocage dans votre relation. Qu’est-ce que le stonewalling, vous vous demandez? Les blocages dans les relations peuvent être complexes à identifier et à gérer. Cependant, cela nuit au bonheur et au bien-être d’une relation. Si vous vous demandez ce qu’est l’obstruction, lisez la suite.

Qu’est-ce que l’obstruction dans une relation ?

Qu’est-ce que le mur de pierres ? L’obstruction dans les relations est un comportement qui peut être décrit comme l’acte d’employer des stratégies de retardement.

La personne qui en empêche une autre évite la confrontation ou refuse de reconnaître les préoccupations de l’autre personne. Stonewalling peut se produire dans une variété de relations. La communication est la clé d’une relation réussie. C’est de la plus haute importance, en particulier dans les relations qui comptent le plus.

Si la communication est entravée dans une relation, cela aggrave les problèmes préexistants à des niveaux plus profonds. De plus, l’intimité dans les relations va à l’encontre lorsque l’un des partenaires recourt à l’obstruction. C’est pourquoi l’obstruction est considérée comme l’une des préoccupations cruciales les plus courantes dans une relation ou un mariage.

Exemples de blocage dans les relations

Homme et femme au lit l'un avec l'autre mais en colère

Il est presque impossible de définir le stonewalling sans exemples. Étant donné que l’obstruction est un problème complexe à identifier et peut être confondu avec quelqu’un qui est simplement bouleversé et ne veut pas parler pour le moment, voici quelques exemples d’obstruction qui feront clairement la différence.

Certains des exemples les plus courants de ce comportement peuvent être observés chez les couples mariés, où l’un des partenaires bloque l’autre. Le partenaire qui bloque l’autre peut rejeter les sentiments de l’autre ou s’en aller au milieu d’un dialogue.

Habituellement, dans de telles circonstances, la discussion peut se terminer avant que des résultats fructueux puissent être obtenus. Vous vous demandez ce qu’est l’obstruction en termes de comment cela se traduit en paroles et en actions ? Voici quelques-unes des phrases couramment utilisées lors de l’obstruction dans les relations :

  • Je ne veux pas parler maintenant
  • C’est ça!
  • j’en ai eu assez
  • Ne recommencez pas
  • Fin de la conversation
  • Laisse-moi tranquille
  • S’en aller! Je ne veux rien écouter pour le moment.

Pour mieux comprendre le fonctionnement de la psychologie de l’obstruction, considérons l’exemple suivant –

John et Libby sont mariés depuis deux ans. Au cours de cette période, ils ont eu de multiples arguments sur plusieurs questions. John rentre tard du travail et après son retour, il est généralement occupé sur son téléphone portable.

Ce comportement rend Libby malheureuse et, à plusieurs reprises, elle a dit à John ce qu’elle ressentait. La plupart du temps où elle a essayé de confronter John, il n’a donné aucun indice non verbal sur ce qu’il ressentait et s’était comporté comme s’il avait complètement chassé Libby.

Dans certains cas, il n’a manifesté son mécontentement qu’en quittant la pièce après avoir dit à Libby qu’il en avait assez de ces discussions et ne voulait plus rien entendre.

Il s’agit d’un exemple classique d’un partenaire faisant obstruction à l’autre. Souvent, les conjoints évitent les conflits ou simplement parce qu’ils ne veulent pas faire face à la situation.

Il est important de noter que le stonewalling est très différent de prendre une pause. Lorsqu’une personne fait une pause, elle prend le temps de réfléchir à la situation, ce qui apporte généralement des résultats bénéfiques. Alors que, dans le comportement d’obstruction, aucun processus de pensée de ce type n’est impliqué.

Si vous souhaitez comprendre plus d’exemples de comportement d’obstruction, regardez cette vidéo.

L’obstruction peut-elle être qualifiée d’abus ?

Homme criant sur une femme la faisant se sentir émotionnellement faible

À présent, vous savez peut-être ce qu’est l’obstruction et que ce n’est pas sain. Cependant, l’obstruction est-elle un abus ? La violence émotionnelle fait référence à un comportement méchant qui est présenté pour blesser et manipuler le sujet.

Cependant, les personnes qui bloquent peuvent ne pas toujours avoir l’intention de causer du tort à la personne qui est bloquée.

L’abus d’obstruction, c’est quand quelqu’un refuse d’écouter, de reconnaître ou de prêter attention aux plaintes ou aux sentiments de son partenaire pour lui faire du mal. Dans la plupart des cas de relations d’obstruction ou de mariage d’obstruction, le partenaire qui fait de l’obstruction essaie seulement d’éviter une confrontation ou une bagarre.

Bien qu’ils ne réalisent peut-être pas consciemment qu’ils essaient de blesser leur partenaire par leurs actions (comme l’obstruction), une partie de leur cerveau peut savoir qu’ils le font. Si l’obstruction est utilisée pour manipuler, rabaisser ou blesser quelqu’un, cela peut être qualifié d’abus.

Signes d’obstruction

Homme et femme blancs ayant une vive dispute

Comme mentionné précédemment, les murs de pierre peuvent être difficiles à identifier. Parfois, les deux partenaires peuvent s’engager dans l’obstruction, même sans s’en rendre compte. Si vous souhaitez définir un comportement obstiné dans une relation, recherchez ces signes :

  • Ignorer ce que l’autre personne dit
  • Changer de sujet lorsque le sujet est inconfortable ou sérieux
  • Partir en trombe au milieu des disputes, des conversations
  • Trouver des raisons de ne pas engager la conversation
  • Refuser de répondre aux questions de votre partenaire
  • Accuser leur partenaire au lieu de s’attaquer au problème en cours
  • Utiliser le langage corporel comme rouler des yeux, faire des gestes de la main pour rejeter
  • Conversation tergiversante sur des sujets sérieux
  • Refuser de reconnaître l’un de ces traits.

Types de murs en pierre

Homme et femme en détresse émotionnelle à cause de disputes conjugales

Stonewalling n’est pas d’un seul type. Maintenant que vous savez ce qu’est le stonewalling, vous devez également savoir que le stonewalling dans les relations peut être de différents types, selon l’intention de la personne qui fait du stonewalling, ainsi que certains comportements qui peuvent être confondus avec le stonewalling.

1. Murs de pierres involontaires

Parfois, en raison de l’enfance que les gens ont eue et de la façon dont ils ont appris à faire face à certaines situations, ils présentent un comportement d’obstruction.

Certaines personnes ne souhaitent pas du tout se battre et, par conséquent, peuvent bloquer leur partenaire pour éviter les disputes et les bagarres. Stonewalling entend ne pas blesser ou manipuler son partenaire mais éviter toute confrontation pouvant conduire à des discussions animées ou à des situations inconfortables.

2. Murs de pierre intentionnels

L’obstruction est de ce type lorsqu’un partenaire présente intentionnellement un comportement d’obstruction pour manipuler une situation ou son partenaire. Le blocage intentionnel peut inclure des abus verbaux ou physiques et est fait pour causer du tort à la personne bloquée.

Comportement confondu avec l’obstruction

Triste femme assise seule se sentant émotionnellement affligée

Souvent, les gens ont tendance à confondre fixer des limites avec des murs de pierre. Pour certaines personnes, les bagarres, les disputes et certaines situations peuvent déclencher de l’anxiété, de la dépression ou d’autres problèmes de santé mentale. Par conséquent, ils souhaitent éviter la confrontation. Cependant, pour quelqu’un d’autre, ces comportements peuvent apparaître comme de l’obstruction, ce qui n’est pas le cas.

Causes des murs de pierre

Savoir ce qu’est l’obstruction et les causes de l’obstruction est fondamental pour répondre à la question « comment arrêter l’obstruction ». Bien que l’obstruction soit problématique dans une relation ou un mariage, elle n’est pas toujours mal intentionnée ou destinée à blesser le partenaire qui est bloqué. Comprendre et connaître les causes de l’obstruction peut vous aider à comprendre pourquoi votre partenaire y a recours, et vous pouvez trouver des moyens de le résoudre et de le gérer.

  • Les gens peuvent faire obstruction comme moyen de punir leur partenaire
  • Quand on ne peut pas exprimer ce qu’on ressent
  • Quand on n’est pas sûr de ce qu’on ressent
  • Voulant généralement éviter la confrontation ou les bagarres
  • Quand on veut réduire la tension dans une situation émotionnellement chargée
  • Peur de la façon dont leur partenaire réagira à une situation
  • En raison du désespoir qu’une solution ne peut être trouvée
  • D’une manière à considérer leur partenaire comme sans émotion
  • Manipuler une situation
  • Pour éviter les conflits qui peuvent conduire à la fin de la relation.

Comment le stonewalling affecte-t-il une relation?

Homme et femme assis à part après s'être disputés

Dans de nombreux cas, où l’obstruction des relations est une caractéristique régulière, elle a été reconnue comme une forme de violence psychologique. Stonewalling peut laisser son partenaire se sentir vulnérable.

Après avoir compris ce qu’est le stonewalling, vous devez également savoir que les effets du stonewalling sur toute relation conjugale sont dérogatoires. Souvent, lorsqu’une personne bloque son conjoint, celui-ci éprouve du stress et de l’anxiété.

  • Parfois, le conjoint peut également utiliser le «traitement silencieux» largement connu. Voici comment l’obstruction peut nuire à votre relation ou à votre mariage.
  • Le partenaire qui est bloqué peut se sentir humilié dans la mesure où il remet en question son estime de soi
  • Cela peut entraîner du ressentiment et de la frustration dans la relation
  • La recherche suggère que l’obstruction peut être un prédicteur clé du divorce
  • Stonewalling peut même affecter la santé physique. Selon une étude, cela peut entraîner des symptômes musculo-squelettiques chez les deux partenaires.

Qu’est-ce que le stonewalling vous fait ressentir?

Femme assise sur un canapé se sentant stressée

Pour la personne qui est bloquée, le blocage peut être difficile à gérer. La personne bloquée peut se sentir diminuée, confuse, triste et en colère, tout cela en même temps. Ils peuvent commencer à se sentir impuissants dans la relation ou le mariage. Leur estime de soi et leur respect peuvent en être affectés.

Bien qu’ils puissent parfois se sentir déterminés à quitter la relation, ils peuvent ne pas être en mesure de le faire également. Cela peut les faire se sentir encore plus mal. Cela peut affecter leur santé physique et mentale.

Comment faire face aux murs de pierre

Homme et femme se battant assis sur le canapé

Maintenant que vous savez ce qu’est l’obstruction, ses causes et comment cela vous affecte, vous et votre relation, vous devez également apprendre à y faire face. Si vous êtes souvent bloqué, vous devez souvent réfléchir à la manière de percer les blocages. Les blocages dans les relations peuvent être résolus si vous et votre partenaire êtes prêts à faire des efforts pour le plus grand bien.

  • La première étape implique que le stonewaller identifie et reconnaisse ce comportement. Une fois accepté, les deux partenaires doivent être prêts à y faire face.
  • Si vous trouvez votre partenaire mal à l’aise de parler de quelque chose à la fois, ne l’ennuyez pas davantage. Harceler ne vous apportera aucun résultat positif.
  • Votre partenaire garderait un silence tacite comme d’habitude. De plus, vos niveaux d’anxiété et de frustration dépasseraient par inadvertance les limites.
  • Au lieu de cela, donnez à votre partenaire une pause bien méritée. Vous devez tous les deux essayer de vous calmer pendant la pause et poursuivre la discussion lorsque vous êtes tous les deux d’humeur réceptive.
  • Pour lutter contre les blocages dans les relations, vous pouvez essayer de rechercher des professionnels.
  • Une autre bonne option consiste à suivre un cours de mariage en ligne dans le confort de votre maison pour régler les autres problèmes de votre relation pour une vie conjugale heureuse et saine.

En bout de ligne

Triste femme debout à l'extérieur en pensant

Comprendre ce qu’est l’obstruction est l’une des étapes les plus critiques pour y faire face. Stonewalling est l’un des principaux types de comportements qui conduisent à un mariage raté. De nombreuses personnes bloquent leurs partenaires sans se rendre compte des effets de leur comportement sur leurs proches. Ils sont également incapables de prévoir comment cela pourrait affecter leur relation à long terme. Bien qu’il soit inévitable de faire des compromis dans une relation ou un mariage, il est essentiel d’identifier les comportements qui affectent la santé physique et mentale d’un partenaire et de les résoudre pour avoir une relation saine et heureuse.

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