Dans nos premières années, il est important de mentionner que notre développement psychologique et notre bien-être émotionnel ont été façonnés par le type de soins, de soutien et d’amour que nous avons reçus de nos soignants.
Cela signifie que la qualité de notre soutien émotionnel a un effet déterminant sur la façon dont nous sommes capables de construire des relations saines et de devenir de meilleurs adultes.
Si vous avez rencontré des personnes incapables de comprendre et d’exprimer leurs émotions, c’est principalement à cause du soutien et des soins qu’elles ont reçus. Dans cet article, vous apprendrez ce que signifie la négligence émotionnelle chez l’enfant et comment y remédier.
Que signifie la négligence émotionnelle chez l’enfant ?
La négligence émotionnelle chez l’enfant est définie comme une situation dans laquelle les besoins psychologiques et émotionnels d’un enfant ne sont pas satisfaits en raison des comportements négligents de ses parents ou tuteurs.
Lorsque les besoins émotionnels d’un enfant ne sont pas satisfaits au cours de ses années de formation, ils deviennent pour la plupart des adultes qui ont du mal à établir des liens émotionnels avec les gens qui les entourent.
L’absence de soutien émotionnel rend difficile la validation et la reconnaissance de leurs sentiments lorsque d’autres personnes sont impliquées. Cela répond à la question de savoir ce qu’est la négligence émotionnelle chez l’enfant.
Dans cet article de Seval Bekiroglu intitulé Négligence émotionnelle pendant l’enfancevous aurez une vision plus large de ce concept, des facteurs de risque et de la manière de procéder aux ajustements nécessaires.
Signes évidents de négligence émotionnelle pendant l’enfance
La négligence émotionnelle pendant l’enfance est un problème à multiples facettes et ses signes diffèrent selon les individus. Voici quelques signes de négligence émotionnelle chez l’enfant
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Faible estime de soi
L’une des façons de connaître quelqu’un qui a souffert de négligence émotionnelle pendant son enfance est qu’il éprouvera un sentiment d’indignité.
La plupart d’entre eux auront toujours le sentiment qu’ils ne sont pas assez bons parce qu’ils ont grandi sans avoir reçu d’acceptation émotionnelle ni d’attention. Ils peuvent avoir l’impression qu’ils ne méritent pas de soins et d’attention.
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Peur de l’intimité émotionnelle
Un autre signe de négligence émotionnelle chez les enfants est la peur de créer des liens émotionnels étroits avec d’autres personnes. Ils préfèrent généralement garder leurs sentiments sous silence pour éviter de se blesser. La négligence émotionnelle peut empêcher les gens de s’ouvrir à ceux qui se soucient d’eux.
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Incapacité à fixer des limites
Vous pouvez détecter si une personne a souffert d’un abandon émotionnel dans son enfance lorsqu’elle a du mal à fixer des limites. Ils seront incapables de s’affirmer, faisant ainsi passer les besoins des autres avant eux. Ces personnes sont souvent déçues parce qu’elles attendent trop des autres.
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Difficulté à reconnaître leurs émotions
Lorsqu’ils ont du mal à identifier et à exprimer leurs émotions, c’est l’un des signes de négligence émotionnelle infantile. Ils seront incapables de comprendre ce qu’ils ressentent, ce qui peut provoquer des conflits avec les autres.
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Autocritique
Si une personne souffre de négligence émotionnelle durant son enfance, elle a tendance à être perfectionniste ou autocritique envers elle-même. La plupart d’entre eux se conforment à des normes élevées, et lorsqu’ils ne les respectent pas, cela les affecte négativement.
Quels sont les effets de la négligence émotionnelle pendant l’enfance ?
Lorsque des personnes sont victimes de négligence émotionnelle pendant leur enfance, cela peut avoir des effets à court et à long terme sur leur bien-être psychologique et émotionnel.
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Risque d’habitudes addictives
La négligence émotionnelle est-elle un abus ? Cela peut être le cas lorsque cela conduit à des habitudes addictives chez les victimes.
L’un des effets courants de la négligence émotionnelle chez les adultes est qu’ils peuvent développer des habitudes de dépendance. Ils peuvent se livrer à la toxicomanie ou à des comportements compulsifs comme la dépendance à la nourriture, aux jeux vidéo, à Internet, etc.
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Problèmes d’identité
Un autre effet de la négligence infantile est que l’individu aura du mal à reconnaître son identité. Ils se retrouveront à adopter les désirs, les valeurs et les objectifs des autres sans avoir les leurs. Cela conduit souvent à une crise d’identité où ils ne savent plus qui ils sont.
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Effet sur la parentalité
Lorsque les enfants qui ont subi une négligence émotionnelle pendant leur enfance deviennent adultes, ils ont du mal à leur apporter un soutien émotionnel. Cela peut conduire à un cycle sans fin de négligence émotionnelle dans lequel leurs enfants deviennent des adultes dépourvus d’attention et de soins émotionnels.
Dans ce article par Veena Kumari intitulé Abus émotionnel et négligence, vous apprendrez à vous concentrer sur la prévention de la négligence émotionnelle pour éviter les conséquences sur la santé mentale.
Comment guérir de la négligence émotionnelle de l’enfance
Pour un enfant qui a été négligé émotionnellement, il est impossible que sa guérison se produise instantanément. Voici quelques mesures efficaces pour aider une personne qui a souffert de négligence émotionnelle pendant son enfance.
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Connaissance de soi
Il est important d’identifier et d’accepter que vous avez subi une négligence émotionnelle pendant votre enfance. N’invalidez pas vos sentiments et vos expériences. Pour guérir, vous devez reconnaître ce que vous avez vécu au lieu de le nier.
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Apprenez à exprimer vos émotions
Une autre façon de guérir de la négligence infantile consiste à apprendre à identifier et à exprimer vos émotions. Vous pouvez utiliser des techniques telles que la tenue d’un journal ou l’affirmation de soi pour exprimer vos émotions.
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Fixez des limites saines
Apprendre à fixer des limites saines dans vos relations pour préserver votre santé mentale et émotionnelle. N’hésitez pas à affirmer vos besoins et apprenez à les communiquer efficacement à chacun.
Apprenez à fixer des limites, à empêcher les gens de plaire et à entretenir des relations plus saines avec les autres et avec vous-même. Regardez cette vidéo utile :
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Établir des relations positives
Il est important que vous nouiez de nouvelles relations saines pour vous aider à guérir émotionnellement. Vous avez besoin du bon groupe de personnes avec des énergies positives et non négatives. Il est crucial de s’entourer de personnes soucieuses de votre bien-être et de votre progression.
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Prendre soin de soi
Une autre façon de guérir si vous avez été victime de négligence et de violence psychologique est de pratiquer soins auto-administrés. Cela signifie que vous devez avoir une alimentation saine, faire de l’exercice, vous reposer suffisamment, pratiquer des techniques de relaxation, etc.
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Réseaux de soutien
L’un des moyens de guérir de la négligence émotionnelle est de s’entourer de personnes compréhensives et solidaires. Vous pouvez partager votre expérience avec des personnes de confiance afin qu’elles puissent prendre soin de vous. Bénéficier d’un réseau de soutien solide est thérapeutique, car vous faites l’expérience d’un amour et d’une attention véritables.
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Voir un professionnel
L’une des façons de comprendre la cause profonde d’un problème ou d’une situation est de consulter un professionnel qui comprend vraiment. Pensez à consulter un conseiller ou un thérapeute pour vous aider à découvrir comment se développe la négligence émotionnelle chez l’enfant et comment y remédier efficacement.
FAQ
Voici quelques questions supplémentaires sur les conséquences de la négligence émotionnelle en tant qu’enfant. Parcourez-les pour un guide d’auto-assistance.
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Quels sont les effets permanents de la négligence émotionnelle durant l’enfance ?
Il est important de mentionner que les effets de la négligence émotionnelle durant l’enfance peuvent être permanents dans la vie d’un individu. Certains des effets permanents possibles comprennent l’incapacité de maintenir relations sainesfaible estime de soi, dérégulation émotionnelle, dépression et anxiété, incapacité à fixer des limites, etc.
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Comment se comporte un enfant négligé à l’âge adulte ?
Lorsque les enfants négligés deviennent adultes, ils présentent un large éventail de comportements. Certains d’entre eux ont du mal à exprimer leurs émotions à leurs proches.
Ils peuvent également être réticents à être intimes et vulnérables avec les gens. Un adulte qui a souffert de négligence émotionnelle durant son enfance peut adopter un comportement autodestructeur ou addictif comme mécanisme d’adaptation, répondant ainsi à la question de savoir ce qui est considéré comme une négligence infantile.
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Quel est l’effet de la négligence infantile sur le cerveau ?
La négligence pendant l’enfance peut avoir un impact négatif sur le cerveau de différentes manières. Cela peut provoquer des changements fonctionnels et structurels dans le cerveau, en particulier dans les zones responsables de la régulation émotionnelle, de la communication sociale et de la réponse au stress. Lorsque ces changements se produisent, il devient difficile pour les individus de fonctionner de manière optimale.
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Les adultes qui ont vécu l’expérience CEN peuvent-ils entretenir des liens émotionnels sains dans la vie ?
Oui, il est possible pour les adultes ayant subi une négligence émotionnelle pendant leur enfance de développer des liens émotionnels, à condition qu’ils recherchent la guérison et le soutien.
Ils peuvent rechercher la guérison en suivant une thérapie, en développant leurs compétences émotionnelles, leur conscience de soi, etc. Il peut être difficile de construire des relations saines, mais cela peut être fait avec du temps, de l’amour et de la patience.
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Est-il possible que la négligence émotionnelle durant l’enfance soit involontaire ?
Oui, il est possible que la négligence émotionnelle durant l’enfance soit involontaire de la part des parents.
Certains parents peuvent ne pas être sensibles à besoins émotionnels de leurs enfants parce qu’ils ne savent pas à quoi faire attention. Ils peuvent être distraits par le travail, la santé, les finances, etc. Cependant, cet acte involontaire peut causer de graves dommages émotionnels à leurs enfants.
Pour une enfance émotionnellement sûre
Après avoir lu cet article sur la négligence émotionnelle pendant l’enfance, vous pourrez peut-être comprendre pourquoi certaines personnes ont du mal à établir des relations saines.
Certaines personnes ont souffert de négligence émotionnelle pendant leur enfance parce que leurs parents n’étaient pas disponibles émotionnellement pour répondre à leurs besoins. Pour savoir comment suivre le processus de guérison de la négligence émotionnelle chez l’enfant, envisagez de consulter un thérapeute ou un conseiller relationnel.
Voici une révélation guide intitulé Good Parenting, qui enseigne aux parents comment s’assurer que leur enfant grandisse bien.
