Ma libido a disparu. Je l'ai récupéré alors que mon copain était à côté

Almara photographiée sur son lit chez elle dans le sud de Londres (Photo : Rachel Adams)

«J'aime le sexe, mais mon corps ne réagit plus comme avant», m'a dit un ami autour d'un verre il n'y a pas si longtemps.

Ce copain en particulier, qui est en couple, a généralement une libido très active et ne sait pas quoi faire pour se remettre dans le rythme.

Son petit ami est très solidaire et ils ont une boîte pleine de jouets sexuels, mais la situation difficile demeure.

Il existe de nombreuses solutions potentielles à ce problème, à résoudre en couple – mais mon conseil était simple et, surtout, quelque chose que mon ami et toute autre personne confrontée à de tels problèmes peuvent faire seuls.

En termes simples : masturbez-vous seul pendant que votre partenaire est à la maison.

Cela peut paraître étrange, mais cela fonctionne, et je parle d'une expérience personnelle.

Au cours des derniers mois, ma propre libido a chuté sans raison particulière – elle est toujours là, mais elle n'est plus aussi vorace qu'avant.

Il n'y a rien de mal avec ma vie sexuelle, mais je n'ai tout simplement pas été d'humeur aussi souvent que je le souhaiterais.

Almara Abgarian est allongée sur un canapé vert, vêtue d'un cardigan crème et d'une jupe soyeuse.

Almara discute des avantages de la masturbation avec votre partenaire d'à côté (Photo : Rachel Adams)

Mon corps et mon esprit ne semblent pas se connecter, et cela a été frustrant, physiquement et mentalement.

Jusqu'à l'autre mois, où j'ai décidé de me masturber toute seule pendant que mon partenaire faisait une sieste sur le canapé dans une autre pièce.

Il n’y a pas eu de grande réflexion derrière cette décision – pas de moment eurêka.

J'étais simplement allongé dans mon lit, j'ai repéré mon vibrateur sur le sol et j'ai décidé que ce serait peut-être amusant de jouer en solo.

C'était amusant, et plus encore. La réponse de mon corps a été incroyable.

Alors que j'entendais mon petit ami ronfler sur le canapé, mes orteils ont commencé à picoter – il n'était pas au courant de ma vilaine tâche.

En quelques minutes, j'avais un orgasme.

Ce n'est qu'une fois les endorphines diminuées que j'ai compris pourquoi j'avais passé un si bon moment.

Mis à part le fait que personne ne sait comment me faire jouir comme je le fais, j'ai réalisé que cela faisait des semaines que je ne m'étais pas touché. sans mon partenaire présent.

C'était comme si j'avais recentré mon propre plaisir, je me sentais plus léger. Depuis, j'ai continué à le faire encore et encore.

Almara Abgarian portant du rouge à lèvres rouge posant contre un mur de briques

La masturbation est une augmentation instantanée de la libido, explique Almara (Photo : Rachel Adams)

Beaucoup de gens pourraient trouver étrange que je choisisse de me masturber alors que j'aurais pu avoir des relations sexuelles avec quelqu'un d'autre. mais je trouve cette pensée passionnante.

Le fait que mon partenaire était à la maison rendait les choses encore meilleures ; c'était un peu tabou, parce que j'aurais pu être « attrapé » à tout moment, même si, le connaissant bien, il aurait probablement regardé ou participé.

J'admets que se masturber lorsque votre amant est au même endroit mais n'est pas impliqué peut être un concept étrange à comprendre – et c'est en fait la première fois que je le fais.

Inconsciemment, dans le passé, je pense que j'avais trop peur que mon autre moitié soit offensée pour le découvrir.

Je me masturbais toujours seul mais jamais en présence d'un partenaire.

Curieux de savoir si d'autres personnes avaient fait quelque chose de similaire, j'ai demandé à quelques amis de partager leurs expériences et, à ma grande surprise, plusieurs l'ont fait.

Cependant, beaucoup d’entre eux s’inquiétaient également de la réaction de leur amoureux.

« Ma petite amie et moi vivons dans un studio, donc il y a des problèmes de logistique, mais si je pouvais m'en sortir, je le ferais certainement. Même si je crains que cela puisse indiquer un manque de désir d'être intime avec elle », a déclaré une connaissance masculine.

Une autre amie, une femme, a ajouté : « Je ne ferais ça que dans le bain, sinon je serais trop nerveuse. Je pense aussi que mon partenaire serait ennuyé – parce que je le serais si c'était l'inverse.

Almara Abgarian assise en tailleur sur son lit

Almara propose des conseils sexuels pour améliorer le sexe, seul ou avec un partenaire (Photo : Rachel Adams)

Ce sont des préoccupations légitimes, mais il est important de noter que jouer en solo de cette manière ne consiste pas à rejeter votre partenaire.

Quand j'ai dit à mon petit ami actuel que je me masturbais parfois quand il faisait autre chose, il a fait semblant d'être offensé en plaisantant avant de me faire un clin d'œil et de me dire de continuer.

Dans une relation sécurisée, il y a de la place pour le plaisir seul et ensemble.

Il y a de grands avantages à se masturber seul pendant que l'autre personne fait, par exemple, la vaisselle ou regarde la télévision en bas.

Par exemple, si vous – comme mon ami – avez du mal à vous mettre dans l'ambiance, il peut être utile de vous « échauffer » seul pour soulager la pression.

Une fois que vous êtes prêt, invitez votre partenaire à entrer dans la pièce.

Si vous vous sentez à l'aise, laissez la porte légèrement entrouverte pour que votre amoureux puisse entendre les sons que vous émettez.

En tant que personne qui l'a fait elle-même récemment, croyez-moi, c'est chaud.

Une autre variante du jeu solo qui pourrait vous chatouiller (surtout si vous êtes plutôt exhibitionniste) est de demander à votre partenaire de dans la chambre – mais pas dans le lit.

Dites-leur qu'ils peuvent regarder, mais qu'ils ne peuvent pas toucher.

Mais si votre libido est en baisse, jouer seul peut vous redonner un sentiment de contrôle sur votre propre plaisir, et cela ne signifie pas que votre relation est en difficulté.

Loin de là.

Pour moi, passer du temps seul m'a rendu encore plus excitée. Dans les jours qui ont suivi, mon petit ami et moi avons eu davantage de relations sexuelles.

Je continuerai certainement à le faire, si l'envie me le permet.

Après tout, à quoi sert mon corps, sinon à en profiter ? Peu importe qui est dans l’autre pièce.

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