L’échelle de la communication saine et de la résolution des conflits dans le mariage

Dans cet article, je mettrai en évidence une approche plus saine de la communication et de la résolution des conflits pour les couples mariés. Je vais discuter de 7 étapes pour vous guider vers la création d’un cadre plus sain sur la façon de communiquer avec votre conjoint. Les 7 étapes sont

(1) Créer un espace sûr

(2) Engagement

(3) Sensibilisation

(4) Empathie

(5) Assistance

(6) Vulnérabilité

(7) Intentionnalité

Je crois que nous communiquons pour apprendre. Si nous avons commencé par cette approche, nous devons nous demander quelle est la question sur laquelle nous aimerions nous concentrer et pourquoi. Cette tactique crée une opportunité pour nous d’énoncer clairement et d’examiner le problème avec notre partenaire et de lui donner une chance d’apprendre ce que nous ressentons et comment nous nous sentons et pourquoi. De plus, cela donne à votre mari ou à votre femme le temps d’entendre votre préoccupation, de comprendre et de répondre au problème.

D’après mon expérience, les couples avec qui j’ai travaillé pendant plus de 15 ans ne se sont pas approchés pour apprendre, mais plutôt pour prouver leur point de vue. Ils étaient concentrés sur eux et leur point de vue. Il n’y avait pas de place pour leur conjoint pour parler ou apprendre parce que la discussion était dirigée par leur sentiment. Ils ont créé un environnement hostile et dangereux, et la conversation était dictée par leurs seuls sentiments, ne laissant aucune place à leur femme ou à leur mari pour répondre.

Créer un espace sécurisé pour la communication

Afin de créer un espace sûr, il ne peut pas s’agir d’une pensée à sens unique, d’attitudes ou de comportements négatifs, d’utiliser le dialogue pour abattre votre partenaire, d’utiliser des mots qui causent du tort ou d’illustrer des actions et des comportements non verbaux négatifs. Afin de créer un espace sûr, vous devez être prêt à avoir une conversation bilatérale. Cela signifie qu’il faut être deux pour communiquer. Il faut parler et écouter. Lorsque vous parlez avec votre conjoint, votre mariage ne doit pas être pris en otage. Vous ne devriez pas menacer de les quitter. Vous devez démontrer une posture de dévouement, de promesse et de dévotion. Si vous utilisez votre mariage pour menacer votre mari ou votre femme, rien ne sera appris car ils deviendront sur la défensive. Il doit y avoir un engagement envers le processus de communication. Si vous l’utilisez pour les intimider afin qu’ils obtiennent votre chemin, qu’ont-ils appris de votre communication verbale et non verbale.

S’inquiéter

Soyez vigilant et montrez que vous vous souciez de votre conjoint. Lorsque vous montrez que vous êtes dérangé par leur douleur et leur blessure, cela leur fait savoir que vous êtes attentif et ouvert pour entendre ce dont ils ont besoin de vous dans la relation. Votre prise de conscience de leur désir est nécessaire dans la conversation. Ce petit geste va un long chemin et leur montre que vous êtes intéressé à connaître leurs besoins, leurs désirs et/ou leurs désirs. Cela conduit à comprendre le problème ou le conflit de leur point de vue et vous permet de faire preuve d’empathie – ce qui signifie que vous ressentez ce qu’ils ressentent, comment ils le ressentent. Vous essayez de comprendre votre conjoint. Lorsque nous sommes empathiques, cela nous donne l’opportunité d’être solidaires. Nous sommes en mesure de montrer que nous sommes un joueur d’équipe et que nous sommes disposés à aider à résoudre ou à faire des compromis sur le sujet en question.

Vulnérabilité

Un autre élément important dans la construction de moyens de communication plus sains est la vulnérabilité. Ceci est réalisable lorsque nous avons établi avec succès la création d’un espace sûr, d’engagement, de sensibilisation, d’empathie et de soutien. La vulnérabilité génère l’ouverture, la sensibilité, l’abattage des murs et la création d’un espace pour le cœur. Cela permet aux couples de se rapprocher et constitue une forme d’intimité.

Intentionnalité

Enfin, lorsqu’ils sont engagés dans la promotion d’un mode de communication plus sain, il doit y avoir intentionnalité. Vous devez être prêt à vous concentrer sur le rétablissement de la discorde ou de la situation difficile. Cela ne signifie pas que vous serez toujours d’accord, mais vous avez l’intention de prendre les mesures nécessaires pour réfléchir à l’avancement de la relation. Il doit y avoir une tentative délibérée et délibérée d’apprendre les uns des autres et de cheminer vers la création d’un plan d’action concernant le conflit. L’intentionnalité permet la grâce.

Ni vous ni votre conjoint n’êtes parfaits et apprendre à résoudre les conflits est un élément nécessaire pour construire une relation saine.

  • Soyez encouragé et communiquez avec un objectif, un but et une vision.
  • Libre de la pensée à sens unique
  • Une attitude et un comportement positifs
  • Construisez votre conjoint
  • Ne pas nuire avec des mots, des actions et des comportements
  • Illustrez une posture de dévouement, de promesse et de dévotion envers votre conjoint
  • Vous ne tenez pas à rester dans le mariage en otage pour manipuler votre conjoint
  • Vous êtes dédié au processus de création d’une relation et de moyens de communication plus sains
  • Être ouvert Sensible
  • Ne mettez pas de murs
  • Créer un espace cardiaque
  • Travail en équipe
  • Aidez-vous les uns les autres
  • Construisez-vous les uns les autres
  • Aidez votre conjoint
  • Vous vous concentrez sur la restauration du conflit est délibéré et utile
  • Vous offrez la grâce
  • Échelle de résolution de conflits de communication saine dans le mariage
  • Vous êtes inquiet pour votre conjoint
  • Vous validez votre conjoint en faisant attention et en lui montrant que vos soins
  • Fournir un contact visuel pendant le dialogue
  • Démontrer une compréhension de ce que votre conjoint a besoin, veut et désire de vous en tant que conjoint
  • Ressentir ce que votre conjoint ressent, tel qu’il le ressent/le vit
  • Essayez de comprendre votre conjoint de son point de vue
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