Le sexe et l’exercice physique – tous deux vous font transpirer et libèrent des endorphines, mais la génération Z n’est-elle intéressée qu’à en donner la priorité à un ?
Nous avons tous un ami qui vérifiera ses notifications Strava avant ses matchs avec Hinge, ou qui évitera une rencontre tard dans la nuit pour se rendre sur le rack de squats à la première heure.
Et même s’il est facile de rire des rumeurs selon lesquelles la génération Z serait en « récession sexuelle », peut-être y a-t-il une part de vérité dans tout cela ?
Une enquête récente menée auprès de plus de 2 000 adultes britanniques a révélé que le sexe n'est pas une priorité pour quatre Britanniques sur cinq âgés de 18 à 24 ans, avec plus d'un cinquième des participants déclarant qu'ils donneraient la priorité à une séance d'entraînement.
En fait, dormir huit heures complètes, sortir tard avec des amis et travailler tard au travail l'emportent sur le fait de baiser, selon l'étude réalisée par la plateforme audio érotique Bloom Stories.
Mais ce n’est pas si simple. Ce n’est pas que la génération Z ne veut pas avoir de relations sexuelles, mais elle n’en a tout simplement pas la capacité ni le temps.
Et il n'est pas difficile de comprendre pourquoi. Actuellement, les jeunes doivent composer avec une crise croissante du logement, une baisse de l’emploi, le réchauffement climatique, des problèmes de santé mentale et un chaos politique persistant.
Pas étonnant que personne n’ait le temps de s’échauffer sous les couvertures ou d’embrasser un inconnu dans la rue.
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Jaimee Bell, experte en matière de sexe et directrice de la rédaction chez Bloom Stories, a déclaré à Metro : « La recherche montre que l'intimité physique a un rôle clé à jouer dans notre bien-être. Le problème, c'est l'agitation de nos vies modernes et les pressions qui nous entourent, qui laissent peu de place au jeu. »
Et maintenant que nous entrons dans des mois plus froids et plus sombres, la fatigue ne fera que devenir plus délicate.
Comment se sentir sexy quand on manque d'énergie
L'experte en sexe Jaimee Bell recommande d'essayer l'une de ces trois choses lorsque vous sentez que vous voulez donner la priorité au sexe mais que vous avez du mal à trouver la bande passante ou le temps :
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Saisissez l'instant présent – « La vie a l'habitude de faire obstacle au sexe, donc l'intimité ne peut pas toujours être notre priorité numéro un – même si nous le souhaitons. La clé est de commencer petit. Donnez-vous la permission de saisir des périodes de temps où vous pourrez vous déconnecter du monde extérieur et vous concentrer sur le jeu, que ce soit seul ou avec un partenaire.
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Essayez l'ancrage de l'intimité – « Présentation du jumeau plus sexy de l'empilement d'habitudes ». Tout comme l’empilement d’habitudes, l’ancrage de l’intimité consiste à intégrer une nouvelle habitude dans votre routine normale. Par exemple, prendre toujours un peu de « temps pour moi » après votre douche du dimanche matin.
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Supprimez la pression – « Abandonnez toute attente quant à ce à quoi ressemble une vie sexuelle « parfaite ». Cela n'existe pas. Nous avons tous des libidos, des besoins et des désirs différents. Contrairement à la salle de sport, il n’y a pas d’exercices prédéfinis ni de record personnel à poursuivre. Permettez-vous simplement d'explorer et de devenir curieux de savoir ce qui vous excite et vous fait du bien. La moitié du plaisir réside dans la découverte.
Et pour certains jeunes, transpirer à la salle de sport rapporte de plus grandes récompenses.
Les données ont montré que la génération Z consacre plus de temps à la forme physique que toute autre génération, près de la moitié (44 %) de cette tranche d'âge donnant la priorité à l'exercice dans sa vie quotidienne.
Francesca, 25 ans, a partagé avec Metro : « Une séance d'entraînement est une période de temps garantie pendant laquelle vous savez que vous allez vous sentir bien dans votre peau, vous pouvez la contrôler. Alors qu'avec le sexe, vous ne vous sentez pas toujours bien et cela peut être imprévisible.
Tout le monde est différent. Pour Francesca, elle comprend personnellement la nature addictive de l’exercice plus que celle du sexe.
Pour d’autres, donner la priorité à l’exercice physique plutôt qu’à leur vie sexuelle est une décision entièrement liée.
« Il y a peut-être une récession sexuelle parce que les jeunes sentent qu'ils ont besoin de s'entraîner pour avoir des relations sexuelles. Même si nous ne sommes plus dans les années 90 ou 2000, les médias sociaux et l'ère Ozempic ont définitivement eu des conséquences néfastes sur la perception qu'ont les gens d'un soi-disant « corps normal », a déclaré Olivia, 23 ans.
Jamiee réitère cette pensée, affirmant que pour beaucoup de jeunes, l'importance du bien-être et du plaisir sexuels a été perdue au milieu des « clameurs et des tendances en matière de fitness et de nutrition motivées par les influenceurs ».
« Ils gagnent des PB et des routines de bien-être parfaites au détriment de l'intimité sexuelle et des relations humaines, qui sont tout aussi importantes pour rester en bonne santé », a expliqué l'expert.
Pour de nombreux membres de la génération Z, il existe toujours un désir obsessionnel de s'adapter à un certain moule. Les corps auxquels nous aspirons sont désormais sur les écrans de nos téléphones, ainsi que sur nos téléviseurs. Et ce qui est inquiétant, c’est que l’essor des modèles d’IA nous amène à nous comparer à des personnes qui ne sont même pas réelles.
Pour beaucoup de jeunes, le sexe compte encore beaucoup, il s'agit simplement de faire taire le bruit et de trouver les meilleures façons de s'intégrer dans nos vies déjà très mouvementées.
