Parfois, peu importe à quel point vous essayez dans la chambre, l'érection ne veut tout simplement pas se produire.
Il est parfois considéré comme un sujet relativement tabou, mais la dysfonction érectile est en fait beaucoup Plus courant que vous ne le pensez – et cela n'a pas besoin de réduire votre éclat.
Maintenant, de nouvelles recherches ont révélé les meilleurs points chauds d'ordonnance pour la dysfonction érectile – et cela montre que les hommes de l'est de la circonscription du Yorkshire sont en tête.
Ici, 3,5% de la population locale prend du sildénafil sur le NHS (également connu sous les noms de marque Viagra, Aronix, Liberze et Nipatra).
Northumberland est arrivé en deuxième place à 3,3%, tandis que Dorset était très légèrement en retard à 3,2%. Dans le Lancashire, les résidents de Fylde et de Wyre, à 3,2%, tout comme les habitants du North Yorkshire.
«La fourniture du NHS de ce traitement peut varier d'une région à l'autre, tout comme le rapport entre les maladies sous-jacentes, qui explique probablement certaines des différences», a déclaré à The Sun les données du NHS, l'urologue consultant Gordon Muir, de London Bridge.
Comment et où puis-je obtenir du sildénafil?
Le sildénafil a été découvert pour la première fois par des scientifiques de Pfizer en 1989, qui travaillait à l'époque pour créer un traitement pour l'angine de poitrine (étanchéité dans la poitrine). Après divers essais cliniques, il a été breveté en 1996 et approuvé pour une utilisation au Royaume-Uni et aux États-Unis en 1998.
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De nos jours, le sildénafil est prescrit pour ceux qui souffrent de dysfonction érectile ou d'hypertension pulmonaire (l'hypertension artérielle dans les vaisseaux sanguins qui fournissent les poumons), à la fois par le NHS et les fournisseurs médicaux privés.
Cependant, le viagra n'est principalement pas disponible sur le NHS, bien que des exceptions soient parfois faites pour des «circonstances spéciales».
Il convient de noter que le sildénafil n'est pas seulement disponible sur ordonnance, car il est également possible de le payer à la pharmacie. Vous devrez discuter de vos symptômes avec eux, et ils évalueront alors s'il est sûr pour vous de le prendre.
Comment puis-je renforcer mon érection sans prendre sildénafil?
Vous réfléchissez à d'autres façons de renforcer votre érection? En tant que Dr Jeff Foster, spécialiste et conseiller de la santé masculine de Gel Topical Gel. Éroxonprécédemment raconté Métrola petite pilule bleue n'est pas la seule option: quelques échanges de style de vie simples pourraient être juste le billet.
L'exercice régulier peut également aider, en particulier les entraînements pour renforcer le plancher pelvien et prévenir la dysfonction érectile, qui renforce les muscles nécessaires pour devenir dur.
De même, plus vous faites des exercices aérobies – toute forme d'activité physique qui augmente votre fréquence cardiaque et la quantité d'oxygène que votre corps utilise, comme la course, la marche ou la natation rapide – plus il y a de flux sanguin vers votre pénis, et plus l'érection est difficile.
Parlez à votre médecin ou pharmacien avant de prendre du sildénafil (viagra) si vous:
Ont déjà eu une réaction allergique au sildénafil ou à tout autre médicament
Prennent des médicaments appelés nitrates pour des douleurs thoraciques (angine)
Avoir un problème de cœur ou de foie sérieux
Ont récemment eu un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque ou un problème cardiaque – votre médecin doit vérifier soigneusement si votre cœur peut prendre la tension supplémentaire d'avoir des relations sexuelles
Ont une pression artérielle basse (hypotension)
Ont une maladie oculaire rare, comme la rétinite pigmentosa
Avoir une anémie falciforme (une anomalie des globules rouges), une leucémie (cancer des cellules sanguines) ou un myélome multiple (cancer de la moelle osseuse)
Avoir une déformation de votre pénis ou de la maladie de Peyronie (pénis incurvé)
Avoir un ulcère d'estomac
Avoir un problème de saignement comme l'hémophilie.
L'amélioration de votre alimentation peut également aller très loin.
En 2018, une étude publiée dans Andrology a conclu que des hommes âgés de 18 à 40 ans qui ont consommé des flavones alimentaires (un composé dans les aliments trouvés dans les fruits, les légumes, le thé et le café) ont connu un impact positif sur l'amélioration de la dysfonction érectile et des érections mous.
Pas assez de repos? Un mauvais sommeil peut également provoquer des érections ED ou souples, soit par des niveaux de testostérone réduits, soit tout simplement une fatigue.
UN 2023 Étude des élèves de sexe masculin ont constaté que ceux qui ont une mauvaise qualité du sommeil avaient une prévalence de 59,9% plus élevée d'urgence légère et une prévalence de 19% d'urgence modérée, par rapport à celles avec une bonne qualité de sommeil.
Donc, si vous ne dormez pas bien, cela vaut la peine de suivre la règle 3-2-1 pour améliorer votre vie sexuelle. Pendant trois heures avant de vous coucher, essayez d'éviter de consommer de la nourriture et de l'alcool et respectez plutôt à l'eau ou à la tisane. Brew à la menthe poivrée, quelqu'un?
Ensuite, deux heures avant, arrêtez de travailler et évitez tout exercice intense. Une heure avant, éteignez les écrans (y compris votre téléphone) et diminuez les lumières. Bonjour, plusieurs minuscules lampes.
