À seulement 25 ans, Lara* est tellement accro à ses ex que cela l'empêche de sortir avec quelqu'un de nouveau.
«Je n'arrive pas à m'en remettre. Je ne veux pas qu'ils reviennent, en soi, mais mon passé avec eux me manque de manière obsessionnelle – à tel point que je ne peux pas aimer sortir ensemble », a-t-elle déclaré.
Lara a été avec son premier partenaire pendant quatre ans, et il était son « premier pour tout ».
Sa deuxième relation a duré cinq ans et elle dit qu'elle l'aimait « vraiment », alors que sa relation la plus récente n'a duré qu'un an, mais elle était « certaine que c'était lui ».
Je ne pense plus pouvoir vraiment aimer après ces trois-là. Je revis tous mes souvenirs chaque jour », a-t-elle ajouté sur Reddit.
« Il ne se passe pas un jour sans que je pense à eux. Je suis également en contact permanent avec eux trois – ce qui n'aide probablement pas », a déclaré Lara.
«Je vis tellement dans mon passé. Je ne sais pas comment l'arrêter et me réveiller.
Même si la situation de Lara peut sembler extrême, Hope Flynn, experte en sexualité et fondatrice de Luud Health, explique à Metro.co.uk que nous sommes tous aux prises avec ce genre d'émotions après la fin d'une relation.
« Il est naturel de manquer le lien et les routines que vous avez partagés ensemble », explique Hope.
« La fin d'une relation peut vraiment nuire à votre estime de soi et parfois cela nous donne envie de chercher une validation en voulant que nos ex nous désirent toujours. »
Mais Hope ajoute que vous verrez probablement la relation à travers une lentille teintée de rose.
« Beaucoup d'entre nous semblent vivre dans un pays imaginaire lorsque nous réfléchissons aux relations passées, au point que nous idéalisons la relation passée, ne nous souvenant que des bons moments, ce qui rend par la suite plus difficile pour nous de lâcher prise et d'avancer dans notre vie », dit-elle. .
En ce qui concerne la situation difficile de Lara, Hope suggère qu'elle pourrait devenir « obsessionnelle », ce qui affectera les futures opportunités d'amour.
Elle explique : « Si vous vous remémorez constamment des souvenirs, cela peut vous causer une tristesse permanente, car vous vivez finalement dans le passé.
« Cela peut souvent interférer avec de nouvelles relations, car vous les comparez toujours à votre ex et cela peut signaler d'anciens sentiments, émotions et réactions aux choses. »
Hope dit que, sans aucun doute, une thérapie est nécessaire pour faciliter le processus de guérison dans le cas de Lara, car elle l'aidera à guérir et également à réguler ses émotions envers ses anciens partenaires.
Elle peut également prendre d’autres mesures pour elle-même.
« Limitez vos contacts et fixez des limites claires », explique Hope. « Évitez de constamment contacter votre ex ou de vous connecter à ses réseaux sociaux, car tout cela peut rouvrir de vieilles blessures et susciter des émotions encore vives.
« Et si vous avez besoin d'interagir avec votre ex, établissez des règles claires sur comment et quand vous parlerez et pendant combien de temps. »
Et, surtout, Hope dit que vous devez vous donner du temps entre les relations.
« Il semble que Lara soit passée d'une relation à l'autre au cours des 10 dernières années et ne se soit jamais vraiment donné une chance de guérir avant de se lancer dans une nouvelle relation.
« Sa situation montre l'importance de prendre du temps pour soi avant de s'engager dans une nouvelle relation. »
