Fire and Ice – Découvrez votre style de gestion des conflits dans une relation

Souvent, les couples viennent consulter et déclarent immédiatement qu’ils ont besoin d’aide pour communiquer. Très souvent, ce problème de communication signifie en fait qu’ils ont différentes façons de gérer les conflits. Il existe plusieurs styles et selon le style de votre partenaire, des problèmes peuvent se présenter à l’horizon.

La communication en conflit a souvent une qualité de feu ou de glace. Examinons chacun de ces styles, souvenez-vous qu’en soi, aucun d’eux n’est pire que l’autre.

Communication style feu

Qu’est-ce que le feu, mais quelque chose qui est chaud et qui peut s’attraper rapidement.

Un style de communication feu décrit un partenaire qui peut être enclin à déborder rapidement.

Comme les flammes hypnotiques d’un incendie, elles peuvent se propager rapidement. Lorsque quelque chose déclenche une personne avec un style de feu en conflit, son irritation augmentera et elle le communiquera.

Ils peuvent parfois chercher à discuter des problèmes de manière à provoquer un plus grand conflit, des combats passionnés peuvent entraîner, en particulier si un partenaire utilise la critique ou l’exigence au lieu d’approches plus douces de communication consciente.

Les communicateurs de style feu deviennent rapidement furieux

Souvent, une personne avec une qualité de feu en conflit se calmera rapidement car elle peut devenir enragée et sera alors heureuse d’agir comme si aucun problème ne s’était jamais produit. Le point à retenir ici est que ceux qui ont un style de feu ne sont pas très gênés par leur réactivité émotionnelle.

À d’autres moments, la personne avec ce style de communication peut se sentir coupable et avoir des remords pour des choses dites et faites dans le feu de l’action. C’est une caractéristique d’un problème de communication malsain qu’un couple ait de gros arguments et ne les traite pas.

Les communicateurs de style feu menacent souvent de quitter la relation

Une autre caractéristique de la réactivité au feu peut être vue dans les menaces de mettre fin ou de quitter la relation tout en se disputant, ce qui conduit au syndrome du tell-tell, du maquillage et de la rupture. En passant, nous parlons spécifiquement d’un style de communication, ce style de communication peut également être lié à certains troubles de la personnalité, tels que le narcissisme et le trouble de la personnalité borderline dans lesquels la personne peut être prompte à la colère, et aussi le trouble explosif intermittent, mais c’est Il est également important de préciser que toutes les personnes ayant une qualité de feu n’ont pas de troubles sous-jacents.

La qualité du feu n’a pas nécessairement de troubles de la personnalité

La qualité du feu doit également être distinguée en toute sécurité de la violence physique ou émotionnelle. Alors que ces types ont souvent une qualité de feu, ils présentent une pathologie beaucoup plus grave qui devrait amener la victime à rechercher la sécurité et l’application de la loi.

D’une autre manière, la qualité du feu peut être bénéfique en permettant à la personne qui présente cette qualité d’être honnête, directe, et lorsque la puissance du feu est exploitée, la volonté d’explorer une communication difficile peut guérir la relation permettant une nouvelle vie honnête. pour répondre à des besoins et réflexions importants. Explorons plus sur le style de communication de la glace.

Les communicateurs de style glace essaient d’éviter les conflits à tout prix

Les personnes à l’état cool et au style de communication de glace se déplacent vers une distance froide lorsque des sujets difficiles surgissent. Intrinsèquement, ils essaient d’éviter les conflits à tout prix, ce style de communication minimise généralement les désaccords et les querelles, même lorsqu’ils ne le pensent pas.

Une personne avec ce style de communication peut délibérément exclure des détails qui, selon elle, pourraient conduire à un conflit, étant parfois malhonnête dans le processus.

Ironiquement, cela conduit à des conflits. La personne de glace peut rester visiblement calme pendant les désaccords, mais cela ne signifie certainement pas qu’elle n’a pas de réactions émotionnelles à l’intérieur.

Dans ma pratique en tant que conseiller conjugal, j’ai personnellement vu de nombreux communicateurs de glace dans cet état exprimer quelque chose de complètement différent de leur état externe gelé lorsqu’un oxymètre est placé sur leur doigt plusieurs fois, leur fréquence cardiaque dépasse les seuils de 120 bpm.

Les communicateurs de style glace ont tendance à recourir à la malhonnêteté pour éviter les disputes

Bien qu’il soit avantageux pour le couple de ne pas s’insurger à propos de tout ce qui se passe comme le ferait un pompier, le problème avec le style de communication de la glace est que le travail important d’avoir des conversations honnêtes ne se produit pas.

Lorsque nous évitons de parler de questions importantes, nous risquons de manquer des occasions pour notre partenaire de comprendre nos besoins et ce qui est important pour nous.

Lorsque ce style de communication conflictuelle existe à côté d’un type de feu, il peut y avoir des malentendus ou des arguments verbaux tous azimuts créés car la personne du feu sent que la personne de la glace évite ses sentiments et s’en fiche.

J’aide habituellement les couples avec qui je travaille à comprendre que la personne de glace s’en fiche pas mal, elle s’en soucie tellement qu’elle est tellement submergée par le sentiment qu’il est difficile de communiquer.

Plan de gestion des conflits

Comme tous les couples, les styles de communication feu et glace bénéficieront d’un plan de gestion des conflits. Un plan de conflit fait comprendre que les désaccords sont normaux et importants, mais crée une stratégie sur la façon dont ils seront gérés. La gestion des conflits aide également les deux personnes d’un couple à reconnaître comment les émotions jouent dans les désaccords du couple et avec perspicacité, deux peuvent empêcher la possibilité que des sujets déclencheurs deviennent incontrôlables.

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