comment entretenir la flamme dans son couple
Séduction

4 conseils pour entretenir la flamme dans son couple

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Au début d’une relation, nous sommes généralement très impliqués et motivés pour passer du temps avec notre partenaire et pour lui faire plaisir.

Le sentiment amoureux nous pousse à nous dépasser et à faire de nombreuses choses pour notre partenaire.

Puis le temps passe, on s’installe ensemble. Eventuellement, on se marie. Et parfois, la vie à deux devient une vie à trois, quatre ou cinq.

On atteint une situation stable où la relation nous semble acquise. On se retrouve alors dans deux types de situation :

  1. tout va bien et c’est un moment propice pour le laisser-aller. On oublie les efforts et les attentions du début de relation. On fait sa vie de son côté sans se préoccuper de l’autre.
  2. on est accaparé par notre vie de parents et on ne prend plus le temps pour s’occuper de notre couple.

Comment éviter de tomber dans le laisser-aller ou le burnout parental. C’est l’objectif de cet article qui s’adresse aux couples avec ou sans enfants qui sont ensemble depuis plusieurs années et qui souhaitent entretenir la flamme dans leur couple.

Note : cet article a été rédigé par Sandrino du site Réussir ses relations.

1) Partagez des moments intimes

Jeune papa depuis six mois, j’ai remarqué à quel point l’arrivée d’un enfant dans le couple impactait son équilibre. La vie à deux nous permettait de vivre de nombreux moments de complicité et d’intimité. Mais rien ne nous préparait à la vie à trois.

Tout notre temps, attention, énergie et amour sont consacrés à l’enfant. L’erreur est vite arrivée: l’enfant se situe entre le père et la mère qui veulent lui donner tout ce dont il a besoin.

Du couple d’amoureux, il peut facilement ne rester que deux parents, et non plus des partenaires de vie.

On peut tout à fait aimer sans être amoureux mais lorsque l’on ne passe plus de moments de qualité avec son partenaire, l’amour s’amenuise avec le temps. Et c’est une situation dont on ne se rend pas compte car cela se fait progressivement sur le long terme.

Certes, la situation s’améliore au fur et à mesure que l’enfant grandit. Il demande toujours de l’attention mais on peut recommencer des activités et on peut plus facilement faire garder l’enfant.

Mais de nombreux couples décident de faire un second enfant. On repart alors pour plusieurs années à se consacrer à l’éducation de deux enfants qui demandent beaucoup d’attention.

On passe du temps ensemble en famille mais on passe peu ou plus de moments intimes. Mon premier conseil pour entretenir la flamme est donc de continuer à partager des moments intimes.

C’est un conseil simple mais qui est rarement respecté lorsque l’on a des enfants.

Car certains parents pensent qu’ils n’ont pas le temps. Or, mettre de côté son couple pendant plusieurs mois ou années est une grande erreur car si vous perdez le lien pendant une longue période avec votre partenaire, ce lien s’affaiblira jusqu’à ne plus exister. Et comme je le disais précédemment, vous deviendrez parents mais vous ne serez plus partenaires.

Et vient un jour où un des partenaires ne ressent plus d’amour pour l’autre et s’attache à un de ses collègues de travail…

Donc, si vous avez des enfants, faites les garder et revivez des moments intimes avec votre partenaire, c’est à dire sans vos enfants. Car quand j’évoque l’intimité, ce n’est pas diner pendant que les enfants dorment. Sortez diner au restaurant pendant que les beaux parents ou une nounou garde les enfants.

Des moments intimes, ce sont des moments où vous êtes seulement à deux, sans vous sentir stressés ou pressés. Ce sont des moments que vous passez l’un avec l’autre, l’un pour l’autre, avec le plaisir associé à ce moment.

Donc, ce n’est pas un moment où vous restez devant la télé à regarder TFI pour vous reposer. Ce sont des moments où vous pouvez parler, partager, vous regarder dans les yeux, et vous dire des mots doux que vous ne prenez plus le temps de vous dire.

2) Entretenez, diversifiez et relancez votre sexualité

Avec ou sans enfants, la sexualité a tendance à s’essoufler avec le temps. L’avantage de se connaître sexuellement permet de se faire plaisir plus facilement. Mais il faut avouer que l’on rentre facilement dans une routine après plusieurs années ensemble.

Que faire pour entretenir la flamme ? Deux options : soit parler de vos fantasmes mutuels et les réaliser, s’ils sont compatibles bien sûr. Soit surprendre votre partenaire en l’amenant dans une nouvelle pratique. Si vous choisissez la seconde option, il est préférable de bien connaître et comprendre votre partenaire afin de ne pas faire d’erreurs.

Exemple : inviter un couple à la maison en vue de faire de l’échangisme sans lui en avoir parlé n’est pas forcément une bonne idée. Mettre des menottes à votre partenaire et sortir le fouet n’est pas non plus une bonne idée… 😉

Certaines femmes aiment être surprises mais vous devez au préalable connaître les types de fantasmes et les limites de votre partenaire. Pour cette raison, il est préférable d’évoquer le sujet au préalable puis sans la prévenir, lui faire une surprise qui corresponde à ce qu’elle aime.

3) Faites des cadeaux et des surprises

Comme je le mentionnais précédemment, lorsqu’on pense que la relation est acquise, on se laisse aller et on oublie de faire plaisir et de faire des cadeaux.

Personnellement, je n’ai pas besoin que l’on me fasse des cadeaux mais je suis toujours touché quand ma partenaire m’en fait un. Et c’est bien sûr réciproque.

Comme l’indique Guy Chapman dans les 5 langages de l’amour, nous avons tous notre manière d’aimer et de montrer notre amour : certains sont tactiles et affectueux, d’autres le montrent en rendant des services et d’autres en faisant des cadeaux.

Même si pour vous, un cadeau n’est pas une preuve d’amour, vous devez prendre en considération ce qu’aime votre partenaire afin d’entretenir la flamme. Je ne connais aucune femme qui n’aime pas recevoir un petit cadeau, surtout lorsque cela vient du coeur et que cela la surprend.

Car se contenter de faire un cadeau pour la saint valentin, l’anniversaire et Noël, c’est se plier aux traditions et non pas à l’improvisation et à l’envie.

Lorsque l’on est dans une routine, on oublie de faire des cadeaux à son partenaire car on est trop occupé et pressé par le temps. Alors qu’il y a un fleuriste à 200 mètres de chez vous ou sur la route du retour de votre travail. Cela vous prendrait 5 minutes d’acheter des fleurs ou de lui offrir un petit bijou…

Bref, au minimum, vous devriez faire un cadeau 2 à 3 fois par an : bijoux, fleurs, livres, théatre, week-end en amoureux, ou tout autre cadeau qui pourrait faire plaisir à votre partenaire et selon votre budget.

J’ai un ami qui une fois par an, demande à sa petite amie au dernier moment de faire rapidement sa valise. Il l’emmène alors a l’aéroport ou à une gare et ils partent en week-end. Bien entendu, il s’assure qu’elle est totalement disponible ce week-end là.

Vous n’avez pas d’argent ? Faites lui un massage, écrivez-lui une lettre d’amour, etc. Bref, vous n’avez aucune excuse.

4) Communiquez de manière profonde et sincère

Il est très facile de s’enfermer dans une relation où on ne parle plus que de la pluie et du beau temps, des news à la télé et des potins du boulot. Oui, c’est sympathique et cela fait partie de la vie de couple mais pour entretenir la flamme, il faut également alimenter des conversations plus profondes.

Lors de mes coaching, je retrouve souvent des (ex-) partenaires qui sont ensemble depuis plusieurs années et qui ne partagent plus de conversations profondes et intimes. Il n’y a plus de partage, plus de lien fort et affectif entre les partenaires.

Il n’y a que des automatismes et la routine. Un des deux partenaires se sent délaissé ou ressent un vide affectif. Il rencontre quelqu’un à son travail, sort avec ce collègue puis finit par s’y attacher. Il décide alors de quitter son partenaire.

Ce type d’histoire arrive fréquemment. On pense que notre couple va bien mais ce n’est pas le cas. Et on ne s’en rend pas compte car on ne prend pas le temps d’avoir de réelles conversations avec notre partenaire.

Si on continuait à entretenir un rapport profond, on se rendrait compte de ses manques, de ses besoins, de ses envies et on pourrait alors anticiper une situation difficile plutôt que de chercher à sauver son couple alors qu’il est trop tard.

Conclusion : comment entretenir la flamme dans son couple ?

Les moyens pour entretenir la flamme dans son couple sont simples et faciles à mettre en place. Ils consistent à ne jamais baisser la garde, à ne jamais garder pour acquise notre relation et à prendre soin de notre partenaire comme si nous étions en permanence au début de notre relation.

On ne pourra jamais être certain de garder son partenaire pour la vie. Mais une chose est certaine : si vous délaissez votre partenaire et n’entretenez pas un lien intime, vous avez de grandes chances de le perdre à long terme.

Vous savez ce qu’il vous reste à faire…

Cet article a été rédigé par Sandrino du site Réussir ses relations et BTQ.

Crédit Photo : Ariel Lustre

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