Vous avez probablement reçu tellement de conseils sur une bonne communication dans les relations qu’ils vous font tourner la tête. Et pourtant, vous rentrez probablement chez vous et reprenez le même combat. Il y a peut-être quelques modifications à la même vieille histoire, causées par vos tentatives de mettre en œuvre tous ces guides. Cependant, si votre relation continue à traverser le même cycle de querelles, il est peut-être temps de revenir à l’essentiel. Voici quelques conseils essentiels pour que la communication dans votre relation fonctionne vraiment.
Oubliez les accusations
Surtout les relations à long terme sont en proie à la menace d’accusations incessantes. La raison se situe souvent au tout début de la relation lorsqu’une certaine dynamique dommageable s’est installée. Le plus souvent, les partenaires amoureux ne se connaissent pas vraiment bien au début de leur romance, et ils ont aussi peu de temps à perdre pour établir de saines habitudes de communication. Ainsi, un désalignement initial a tendance à croître de façon exponentielle au fil du temps.
L’échange tourne généralement dans les deux sens. Mais, si on l’observe de l’extérieur, il peut sembler que c’est un partenaire qui crie les accusations, et l’autre ne fait que les prendre. Cependant, ne soyez pas dupe. Ils jouent tous les deux le jeu.
C’est juste que le partenaire le plus dominant a repris le rôle de l’accusateur explicite. Le plus passif jette également le blâme, mais de manière passive-agressive, en jouant la victime. Si vous voulez tous les deux que votre relation fonctionne vraiment, vous devez dénoncer ce jeu et oublier les accusations. Parlez plutôt.
Rappelez-vous le respect
Ce qui vient naturellement après que vous arrêtez d’être tellement accroché à qui doit être blâmé pour tous les petits et grands problèmes de votre relation, c’est le respect. Respect dans la communication, respect dans l’amour, respect envers un autre être humain. Oui, si quelqu’un connaît les défauts de votre partenaire, c’est bien vous. Et il peut être difficile de respecter quelqu’un qui pourrait être parfois blessant, vaniteux, égoïste, paresseux ou agressif.
Pourtant, n’oubliez pas que personne n’est parfait. En fait, si vous demandiez à la femme ou au mari de la personne la plus reconnue ou respectée au monde, ils seraient probablement en mesure d’énumérer tout un tas de faiblesses qui restent cachées au monde extérieur. Alors oui, surtout si on se blesse parfois, il peut être difficile de respecter l’autre personne.
Mais rappelez-vous toutes les choses dont vous êtes tombé amoureux. Ils ne sont pas partis. Vous venez de voir une image plus globale de la personne aimée. Ce qui est épanouissant et merveilleux. Vous pouvez également aimer les défauts, car ce sont eux qui font de votre partenaire ce qu’il est. Et vous pouvez les respecter, probablement pour autant de raisons que vous pouvez les minimiser. Il s’agit simplement de se souvenir de ces choses par-dessus les fautes les mauvais jours également.
Exprimez-vous
Les relations ont tendance à encapsuler les partenaires dans qui ils étaient lorsqu’ils se sont rencontrés, surtout s’ils sont intenses et malsains. En d’autres termes, il y a de fortes chances que si votre communication avec votre partenaire n’est pas idéale ou est horrible, toute la relation est sur de la glace mince. Et dans de telles relations, beaucoup se retrouvent complètement incapables de grandir, d’évoluer et de prospérer.
Ainsi, la prochaine condition préalable de base d’une bonne communication dans toute relation est de s’exprimer. Vous devez parler de vos besoins, de vos désirs, de vos sentiments et de vos aspirations. Votre partenaire ne sait pas lire dans les pensées. Parlez. Mais faites-le avec assurance, dans le respect de vous-même et de votre partenaire.
Ne soyez jamais agressif, n’utilisez pas de ton ou de phrases accusatoires, exprimez-vous simplement. N’analysez pas votre partenaire, ne le fréquentez pas. Parlez de ce que vous ressentez et de ce que vous désirez. Si vous n’êtes pas satisfait, expliquez ce que votre partenaire vous fait ressentir et pourquoi. Proposez des solutions. Atteindre. Vous serez surpris par les résultats!
Reconnaissez votre partenaire
Mais, de la même manière, vous devez être conscient du fait que votre partenaire a aussi ses besoins, ses sentiments et ses désirs. Reconnaissez ce fait et souvenez-vous de le reconnaître chaque jour. Vos points de vue diffèrent probablement dans certains (ou plusieurs) aspects de votre vie commune, mais essayez de penser qu’il n’y a peut-être pas le bon ou le mauvais.
Soutenez votre partenaire s’il veut parler d’eux-mêmes ou ouvrez des canaux de communication si ce n’est pas le cas. Aussi, respectez s’ils ne veulent pas parler. Essayez simplement de comprendre qui est votre partenaire, comment il voit le monde, sa vie et vous dedans. Ce faisant, vous verrez à quel point vos conversations quotidiennes (et la résolution de désaccords occasionnels) s’amélioreront.
