Comment arrêter d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas : 15 conseils efficaces

L’amour arrive tout simplement. Il n’a pas besoin d’explication ou de raison.

Cette recherche parle ici de la propension des hommes ou des femmes à tomber amoureux et des facteurs qui déterminent la fréquence et le moment où les gens tombent amoureux.

Vous ne savez jamais quelle habitude ou partie du caractère de quelqu’un vous attirera vers lui, et la prochaine chose que vous savez, vous en êtes amoureux. Cependant, il est préférable que le même sentiment leur soit également réciproque.

Vous devez reculer au bon moment pour vous sauver d’une expérience douloureuse. C’est là que vous devez savoir comment arrêter d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas.

Que faire si quelqu’un ne vous aime pas en retour ?

Qu’est-ce que ça fait d’être amoureux de quelqu’un qui ne t’aime pas ? Eh bien, ça craint.

Cependant, l’amour non partagé, ou quand quelqu’un ne vous aime pas en retour, n’est pas une situation rare. Parfois, quelqu’un pour qui vous développez des sentiments romantiques peut ne vous considérer que comme un ami ou même ne pas vous remarquer du tout.

Comment arrêter d’aimer quelqu’un qui ne t’aime pas ?

Bien que l’amour soit un sentiment et que l’on pense que ce n’est pas un choix, en fin de compte, cela commence par le goût et la préférence. Si quelqu’un ne passe pas de temps avec vous parce qu’il n’aime pas ça, il est moins susceptible de tomber amoureux de vous.

Par conséquent, lorsque cela se produit, vous aurez peut-être besoin d’un plan d’action pour rester ensemble. L’amour non partagé peut être déchirant et les gens ont différentes façons de le gérer.

Lorsque vous découvrez que quelqu’un que vous aimez ne vous aime pas en retour, la première chose que vous devez faire est de l’accepter. L’acceptation peut être difficile et vous pourriez vous retrouver à creuser des questions comme pourquoi, pourquoi pas et comment.

Mais vous devez continuer à vous dire que c’est ce que c’est. D’autres choses que vous ne devez pas faire lorsque quelqu’un ne vous aime pas en retour incluent la remise en question de votre estime de soi, le fait de vous rendre malheureux ou l’autodestruction de votre vie.

Pouvez-vous arrêter d’aimer quelqu’un si vous l’aimiez vraiment ?

Hé bien oui. Autant vous croyez maintenant que vous ne pouvez jamais cesser d’aimer cette personne, autant il est possible de ne pas l’aimer. Au fur et à mesure que nous avançons dans la vie, de nouvelles personnes arrivent. Elles nous aident à grandir et à devenir des versions encore meilleures de nous-mêmes.

Tout le monde sert un but dans notre vie, et quand une certaine personne ne joue plus un rôle aussi important, nous pouvons nous retrouver à tomber amoureux d’elle. Vous devriez être reconnaissant pour le temps vous avez passé avec quelqu’un et que vous avez appris à le connaître à quelque titre que ce soit.

Dans ce Ted Talk, le chanteur et rappeur Dessa, parle de si vous pouvez choisir de tomber amoureux.

Comment arrêter d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas : 15 étapes efficaces

Vous trouverez ci-dessous des indications qui vous guideront pour sortir de votre amour à sens unique.

1. Acceptation

L’une des choses les plus difficiles à faire est d’accepter qu’ils n’ont pas besoin de vous.

Tu étais amoureux d’eux, ils ne l’étaient pas. Dans certains cas, ils ne sont même pas conscients de vos sentiments. Même si vous vous êtes exprimé, cela ne signifie pas qu’ils devraient vous aimer en retour.

L’amour est un sentiment qui vient automatiquement et qui ne peut tout simplement pas être déclenché comme ça.

Donc, la meilleure façon d’arrêter d’être blessé est d’accepter qu’ils n’ont pas besoin de vous et de prendre du recul. Plus vite vous l’acceptez, plus vite vous pourrez en sortir.

2. Distraction

comment oublier quelqu’un qui ne t’aime pas ? Distrayez-vous.

Il est possible qu’ils vous aient aimé à un moment donné, mais cet amour et cette affection pour vous se sont taris.

Maintenant, ils ne veulent plus de toi.

Cela peut être difficile car vous êtes toujours amoureux d’eux. Comprenez qu’ils ont perdu toute affection et émotions pour vous, mais que vous avez encore des sentiments pour eux.

Dans une telle situation, il sera bon de vous distraire de la situation et d’essayer de vous concentrer sur des choses importantes dans votre vie autres qu’eux. Cela peut prendre un certain temps pour comprendre les choses, mais une fois que vous l’avez fait, soyez dessus.

Poursuivez cela religieusement et avant de vous en rendre compte, ils seront votre passé.

3. Ne revenez pas en arrière

Comment oublier quelqu’un qui ne t’aime pas ? Ne revenez pas en arrière.

Notre esprit joue avec nous à des jeux délicats dans diverses situations.

Pendant que vous suivez certaines des meilleures façons d’arrêter d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas, votre esprit peut créer une envie de revenir vers lui.

C’est normal car l’amour est une drogue puissante.

Une fois que vous êtes accro, il est difficile de récupérer. Dans une telle situation, vous devez riposter avec votre envie et vous concentrer sur les choses qui vous conviennent. Vous ne pouvez pas perdre cette bataille; sinon, vous retournerez là où vous avez commencé votre parcours de rétablissement.

Alors, soyez fort et suivez ce qui est juste. Ce sera difficile, mais vous devez mettre de côté l’envie et suivre le chemin.

4. Parlez à quelqu’un

« J’aime quelqu’un qui ne m’aime pas. Que fais-je? »

Qu’il s’agisse de chagrins ou de tout problème personnel, en parler avec quelqu’un de connu aide toujours.

Ils sont toujours là pour vous aider et vous guider dans de telles situations. Ils apparaissent comme votre colonne vertébrale et votre système de soutien et vous aident à surmonter chaque étape.

Alors, parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance lorsque vous pensez que vous devez simplement oublier quelqu’un qui ne vous aime pas. Partagez votre sentiment avec eux et demandez leurs conseils. Ils vous aideront sûrement à vous remettre sur la bonne voie.

5. Priorisez-vous

Souvent, nos priorités et nos rêves passent au second plan lorsque nous sommes si impliqués avec quelqu’un.

Puisque vous savez que quelqu’un que vous aimez ne vous aime pas, il est temps de revoir vos priorités et de commencer à les trier.

Ce que nous voulons n’est peut-être pas important, mais ce dont nous avons besoin l’est sûrement.

Il peut s’agir de la recherche d’une meilleure opportunité professionnelle, de vacances souhaitées depuis longtemps ou d’un passe-temps que vous vouliez. Alors, listez ce dont vous avez besoin et commencez à les cocher.

Si vous aimez lire, vous voudrez peut-être consulter ce livre qui parle de garder les pensées négatives à l’écart.

6. Aimez-vous

Que faire quand quelqu’un ne vous aime pas en retour ? Assurez-vous de vous aimer !

Donnez toujours la priorité à l’amour de soi et aux soins personnels. Prenez du temps pour vous. Soignez-vous. Rejoignez une salle de sport ou un cours de danse. Passez du temps avec vous-même et voyez comment vous pouvez vous améliorer. Apprendre un nouveau passe-temps sera sûrement une façon supplémentaire de vous chouchouter.

7. Obtenez une vérification de la réalité

Il vous sera peut-être possible de continuer à rêver de vous remettre ensemble tout en suivant les meilleures façons susmentionnées d’arrêter d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas. Il est temps que vous sortiez de ce rêve.

Vous devez l’abandonner et l’enterrer dans votre passé.

Deux individus ne peuvent se rencontrer que lorsqu’ils sont profondément amoureux l’un de l’autre. Une histoire d’amour à sens unique n’est pas fructueuse. Alors, laissez le rêve derrière vous et concentrez-vous sur ce que l’avenir vous réserve.

8. Ne vous fâchez pas

Comment lâcher quelqu’un qui ne t’aime pas ? Ne vous fâchez pas et ne ressentez pas de ressentiment.

Il peut arriver que la personne dont vous étiez amoureux se retrouve bientôt avec quelqu’un d’autre.

Il vous sera difficile d’affronter la réalité. Dans tous les cas, vous ne devez pas perdre votre colère. Se mettre en colère contre eux signifie que vous les aimez toujours et que vous espérez vous remettre ensemble. La réalité est différente et vous devez faire la paix avec elle. Perdre sa colère n’est jamais bon signe. Alors, continuez.

9. Évitez les solutions à court terme

Vous êtes-vous demandé, « Comment arrêter d’aimer quelqu’un qu’on ne peut pas avoir ? »

Vous pouvez penser que vous enivrer avec vos amis ou même seul vous aidera à oublier la douleur pendant un petit moment. Cependant, ce n’est peut-être pas une si bonne idée. Premièrement, cela pourrait ne pas aider du tout, et même si c’est le cas, ce ne sera qu’une solution temporaire.

Vous ressentez peut-être un peu trop vos émotions, appelez la personne que vous aimez et dites des choses que vous regrettez le lendemain.

10. Ne blâmez pas

Comment arrêter d’aimer quelqu’un qui ne t’aime pas ?

Cela peut être difficile, compte tenu de ce que vous ressentez, mais essayez de ne pas blâmer quelqu’un ou quelque chose pour cette situation. Ce n’est pas la faute de quelqu’un s’il ne vous aime pas en retour. Ce n’est pas ta faute non plus. Blâmer ne vous mènera nulle part.

Il est important d’accepter la situation telle qu’elle est. Si vous essayez de blâmer quelqu’un pour cela, vous vous accrocherez au ressentiment, ce qui entravera votre guérison.

11. Éviter un rebond

Voici quelques exercices concrets pour traverser l'amour non partagé

Parfois, vous pouvez vous retrouver à chercher quelqu’un d’autre pour combler le vide que cet amour non partagé a laissé dans votre vie. Vous aimerez peut-être ce sentiment lorsque vous trouvez quelqu’un qui vous traite bien et qui vous aime.

Cependant, lorsque l’euphorie s’estompera, vous vous rendrez compte que vous n’étiez pas amoureux de cette nouvelle personne mais que vous l’utilisiez simplement pour vous sentir mieux. Vous pourriez finir par vous blesser et les blesser dans ce processus.

12. Perdre le contact

L’un des moyens les plus efficaces de lâcher quelqu’un qui ne vous aime pas en retour est de perdre contact avec lui. Évitez tout contact avec eux, ne leur parlez pas régulièrement et évitez de les suivre sur les réseaux sociaux. Cela vous aidera à ne plus penser à eux, à ce qu’ils font et aux personnes qu’ils rencontrent.

13. Désencombrer

Lorsque vous regardez autour de vous dans la pièce, voyez-vous des choses qu’ils vous ont offertes ou dont vous avez fait une blague ? Rangez ces choses. Même si vous ne voulez pas les jeter ou en faire don, mettez-les simplement dans une boîte et gardez-les à l’écart pour l’instant. Regarder constamment des choses qui vous les rappellent peut ne pas être utile en ce moment.

Désencombrer les choses peut également désencombrer votre esprit.

14. Sortez !

L’exercice physique peut aider énormément lorsqu’il s’agit de gérer des pensées et des sentiments négatifs. Poussez-vous juste un peu et sortez. Marcher dans la nature, respirer de l’air frais et mieux prendre soin de vous vous aident à vous sentir positif.

15. Abandonnez les « pourrait être »

Il est très difficile de se débarrasser de l’image d’un avenir avec la personne que l’on aime. Lorsque vous tombez amoureux, vous commencez à planifier votre vie avec cette personne. Souvent, ce n’est pas la personne qu’il faut lâcher mais aussi l’idée de pourrait être et serait être.

Cependant, plus tôt vous le ferez, plus il vous sera facile de passer à autre chose.

En un mot

Il n’est jamais facile de défaire l’amour lorsqu’on est émotionnellement attaché à une personne, qu’il s’agisse d’une relation ou d’un béguin unilatéral. Les meilleures façons mentionnées ci-dessus d’arrêter d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas vous aideront à le surmonter.

Ce sera sûrement un chemin difficile, mais aller de l’avant est le seul moyen de sortir de cette situation. Tous mes vœux!

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