Être intime dans la chambre peut finir par être un marathon ou un sprint.
Mais que ce soit une séance rapide ou d'une heure, un sacré poids est donné à ce grand moment ancien: l'orgasme.
Maintenant, ne nous méprenez pas, il n'y a pas de formule universelle pour l'atteindre – et ce n'est pas le sexe et fin.
Il y a aussi la question toujours pertinente de l'écart d'orgasme, ce qui signifie que les hommes sont toujours Avoir plus d'orgasmes que les femmes en raison des idées fausses culturelles que les femmes ne peuvent pas soit l'orgasme (très mal) ou que leur plaisir n'a tout simplement pas d'importance.
Une étude 2024 a révélé que 95% des hommes (droits) ont dit qu'ils ont toujours ou généralement orgasmes pendant les rapports sexuels. La statistique pour les femmes? 65%.
Cela étant dit, si un homme fait de l'orgasme, le temps nécessaire peut varier en fonction d'un certain nombre de facteurs – de la quantité d'alcool à laquelle il a consommé lors de sa dernière fois des relations sexuelles et, bien sûr, de l'âge.
Ce n'est un secret pour personne que cela pourrait prendre un peu plus de temps pour obtenir là en vieillissant. Vous vous demandez combien de temps? Nous avons critiqué les chiffres.
Il convient de noter que ces chiffres sont des moyennes, donc cela ne veut pas dire que c'est une expérience unique. Ce n'est pas non plus un stade à viser ou une raison de faire honte à vous-même ou à votre partenaire.
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18-24: 16,14 minutes
Selon une étude en 2025 de Lovehoney, la moyenne de 18-24 ans dure 16,14 minutes au lit.
Forant dans les chiffres, 5% de ce groupe rapporte entre une et deux minutes, tandis que 13% prennent de trois à cinq minutes, et 5% supplémentaires peuvent retenir plus d'une heure à chaque fois.
Certains partenaires préfèrent les marathons aux sprints en ce qui concerne le sexe, mais comme le souligne l'expert en santé sexuelle de Lovehoney et l'infirmière de la santé sexuelle Sarah Mulindwa, il n'y a vraiment pas de «bon nombre» »pendant combien de temps cela devrait durer.
«La recherche montre que la durée de session a tendance à culminer dans la fin des années 20 au début des années 30 et se raccourcit progressivement à mesure que les hommes vieillissent», a-t-elle déclaré à Metro.
«Dans la vingtaine, l'excitation et la nouveauté sont élevées, ce qui peut conduire à un point culminant plus rapide, mais la récupération est rapide et l'endurance est généralement bonne. À ce stade, il s'agit de rythme – utiliser la bordure, la respiration ou les préservatifs stratégiquement peut aider à renforcer le contrôle.
Sarah ajoute: « Cependant, ce qui compte le plus à tout âge, c'est de la communication, de la technique et du plaisir – pas le chronomètre. »
25-34: 18,29 minutes
Entre 25 et 34 ans, le temps nécessaire pour accéder à la ligne d'arrivée saute légèrement à 18,29 minutes. Vous vous sentez encore agité?
Mais en plongeant un peu plus profondément, la recherche montre que 21% des hommes de cette cohorte se rapportent entre 11 et 15 minutes, tandis que 15% atteignent l'orgasme en 21 à 30 minutes.
Pour les hommes dans le milieu de la fin des années 20, c'est en grande partie la même qu'auparavant – beaucoup d'excitation, de le dire clairement. Ensuite, dans les années 30, la durée de la session se tient toujours stable, bien que une confiance accrue puisse contribuer à une plus grande endurance.
«L'expérience, le rythme et une meilleure communication rendent généralement le sexe plus fluide, bien que le stress ou la pression du temps puissent se raser des minutes», explique Sarah.
Un peu de planification peut également aller très loin, comme le moment est le moment de vous asseoir avec votre calendrier et votre calendrier dans un peu de sexe.
Sarah suggère de le faire lorsque votre énergie est généralement à son plus haut niveau, ainsi que «se mélanger sous différentes formes de stimulation au-delà de la pénétration». Lire: Toys sexuels.
35-44: 17,4 minutes
Du milieu des années 30 au milieu des années 40, les hommes connaissent une légère diminution de l'endurance, le sexe devenant un peu moins d'une minute plus courte par rapport à la décennie précédente.
Ce n'est rien à préoccuper, comme l'explique Sarah: «Les changements hormonaux et les difficultés érectiles précoces peuvent affecter le rythme, mais de nombreux couples se concentrent naturellement davantage sur les préliminaires, la variété et la connexion.
À ce stade, cela vaut la peine de «hiérarchiser l'accumulation d'excitation et de parler ouvertement de tempo préféré», ce qui peut faire en sorte que le sexe se sente «plus complet, même si l'horloge se lit plus courte».
Fondamentalement, tout est question de qualité, pas de quantité.
45-54: 14,14 minutes
Il y a une assez grande baisse des âges de 45 à 54 ans, lorsque les séances sexuelles des hommes ont tendance à durer un peu moins de 15 minutes – 14,15 pour être précises. Parmi ce groupe, 25% d'orgasme en six à 10 minutes et 18% prennent entre 11 et 15.
Selon Sarah, cela est probablement dû au fait que, à mesure que les hommes atteignent la cinquantaine, les érections peuvent devenir «moins prévisibles», tandis que la «variabilité du timing par le point culminant augmente également».
Pour maximiser le plaisir dans le boudoir, elle suggère quelques choses, notamment «des vibrateurs, des positions qui nécessitent moins d'efforts et un soutien médical si nécessaire».
Si vous avez besoin d'un peu de direction, pensez à essayer la croix, l'ovation debout ou le chien paresseux.
55-64: 11,3 minutes
Bien que le voyage moyen vers le point culminant ait tendance à être plus rapide entre 55 et 64 ans, cela ne signifie pas que la satisfaction sort complètement de l'équation.
Au-delà de l'âge de 60 ans en particulier, Sarah dit que «les temps de récupération plus lents et plus longs sont normaux et que la santé ou les médicaments peuvent jouer un rôle plus important».
Il y a un avantage à vieillir, cependant – et c'est plus d'expérience.
«L'intimité, les compétences et la connexion s'approfondissent souvent», ajoute Sarah. «Prendre du temps avec des échauffements, une concentration sensée et l'incorporation de jouets peut garder les expériences agréables.»
65+: 8,15 minutes
Au-delà de la barre des 65+, les hommes en moyenne 8,15 minutes, le temps le plus courant se situant entre six et 10 (28%). Pendant ce temps, 26% de ce groupe d'âge dure entre trois et cinq minutes, et 1% disent qu'ils peuvent retenir plus d'une heure.
Malgré cela, Sarah nous rappelle: «Dans l'ensemble, les données montrent que les séances de milieu de gamme (environ 10-15 minutes) sont les plus courantes à tout âge, les rencontres très longues étant rares.
«Mais les facteurs les plus importants sont l'état d'esprit, la technique et la communication. Les couples qui se concentrent sur la connexion, mélangent des sensations et communiquent ouvertement peuvent constamment éprouver une satisfaction plus élevée.
Cet article a été publié pour la première fois le 18 septembre 2025.
