Certaines personnes peuvent prétendre que leur partenaire a demandé le divorce « de façon inattendue », mais la réalité est qu'elles ont probablement manqué un certain nombre de signes que les choses allaient se détériorer.
Ce manque de conscience lui-même peut même faire partie du problème, car si l'ignorance est un bonheur, c'est généralement le contraire pour la personne de l'autre côté, qui peut avoir l'impression que vous fermez les yeux sur ses besoins.
Selon Léon Tolstoï, « ce qui compte pour rendre un mariage heureux n'est pas tant votre compatibilité mais la façon dont vous gérez l'incompatibilité ».
Et cela signifie reconnaître ce qui ne va pas, afin que vous puissiez travailler ensemble pour arranger les choses.
En tant que fondateur d'Easy Online Divorce et auteur de plusieurs livres sur la rupture du mariage, James Brien a vu d'innombrables couples se séparer.
Ici, il partage les six signaux d’alarme qui signalent des problèmes dans votre relation – et pourraient signifier que vous êtes sur la bonne voie pour une séparation.
La communication est interrompue
James dit qu'il s'agit de l'une des premières étapes de la rupture du mariage, exhortant les couples : « Si vous ne vous posez plus de questions sur les jours de chacun et n'écoutez plus les réponses, alors réfléchissez aux raisons pour lesquelles cela pourrait être le cas.
« Un mariage solide repose sur la capacité à s'ouvrir et à discuter », poursuit-il. « Lorsque les choses commencent à se détériorer, c'est une bonne idée de remettre les choses sur les rails rapidement, car avec le temps, un manque de communication peut signifier que vous commencez à vous déconnecter émotionnellement. »
Examinez la théorie de Gottmann des « offres manquées », qui explique davantage l'importance de se sentir vu et entendu par un partenaire.
La chaleur et l'amour commencent à s'estomper
L’hostilité et la négativité qui nuisent à vos interactions sont un signe infaillible que tout ne va pas bien, prévient James.
Il explique : « S'il y avait autrefois du respect mutuel et maintenant des sarcasmes et des regards au ciel à chaque fois que vous parlez, il serait peut-être temps de discuter de vos problèmes avec un conseiller. »
Le soutien manque
Même si un mariage sain implique de travailler en équipe, ce n'est souvent pas le cas, l'un des partenaires se chargeant de l'essentiel des tâches pratiques telles que la garde des enfants ou ayant du mal à trouver un soutien émotionnel.
«Les couples doivent avoir le sentiment que leurs besoins sont satisfaits», explique James. « Si vous avez l'impression de vous charger de toutes les tâches pendant que l'autre reste assis à ne rien faire, alors c'est là que le ressentiment peut s'infiltrer. »
Puisque le ressentiment tue les relations, il conseille d'avoir une discussion franche sur ce dont vous avez tous les deux besoin pour aider la relation à prospérer, et de vous donner mutuellement le temps de faire des changements – ne laissez pas vos sentiments s'envenimer et n'attendez pas de votre partenaire qu'il lise dans vos pensées. .
L'intimité s'estompe
Être intime ne signifie pas nécessairement se mettre entre les draps.
« Se tenir la main et profiter d'un câlin sur le canapé peut être plus intime que d'autres activités conjugales », explique James. « Il n'y a pas de « normal » pour être intime dans une relation. »
Cependant, si ce qui n'est pas normal pour toi change avec le temps, ce n'est pas quelque chose qui doit être ignoré et « il est important de parler de vos besoins à votre partenaire et de rétablir une connexion ».
Tu arrêtes de faire des projets
« Les couples heureux partagent généralement des aspirations pour l'avenir, qu'il s'agisse de grands projets de voyage ou de rêves de retraite », explique James.
Mais s'il ne semble pas y avoir d'avenir dans lequel vous serez ensemble, l'un de vous ou les deux peuvent commencer à planifier les choses eux-mêmes ou à parler des événements de la vie comme si l'autre partenaire n'en faisait pas partie. .
Dans ces cas-là, il vaut la peine de se demander si vos objectifs correspondent toujours et de partir de là.
Vous rêvez d'une nouvelle vie
Le comédien Daniel Sloss a été blâmé pour la fin de milliers de relations après avoir posé cette question aux couples : la personne avec qui vous êtes complète-t-elle vraiment votre vie, ou avez-vous simplement peur d'être seul ?
Dans son stand-up spécial Jigsaw, il a raconté comment, au cours d'une relation, il a commencé à imaginer le décès de sa petite amie, lui permettant d'être libre mais s'assurant qu'il n'aurait pas à rompre avec elle.
Cela ressemble à un exemple extrême, mais les sombres fantasmes d’une nouvelle vie ne sont pas rares lorsqu’une relation est en difficulté.
« Lorsque des problèmes surviennent dans un mariage, il peut être tentant d'envisager d'autres options », explique James. « Si vous pensez constamment à ce qui pourrait être proposé, c'est un signe fort que les choses vont dans la mauvaise direction. »
Aucune de ces choses méchantes ne peut être sauvée, mais vous devez faire des efforts pour y parvenir. En abordant les problèmes auxquels vous êtes confrontés ensemble, grâce à des conseils matrimoniaux et à l'auto-assistance, vous pourrez, espérons-le, éviter que le divorce ne vous surprenne.
