Un orgasme intense peut avoir des effets secondaires amusants : vos cuisses peuvent trembler par la suite ou votre peau peut être sensible au toucher.
Mais il existe un résultat moins connu de l’orgasme que certaines femmes n’apprécient pas autant, à savoir les crampes post-orgasme.
Traditionnellement, les personnes ayant un vagin associent ce type de douleur aux règles ou au moment du cycle où l’ovaire libère un ovule.
Mais il est également possible qu’ils soient provoqués par une séance particulièrement torride dans la chambre.
Écrivant sur le subreddit r/WomensHealth, @u/No-Caterpillar-8922 a écrit : « J’ai un DIU et ces crampes ont commencé peu de temps après que je l’ai placé.
« Après l’orgasme, j’ai parfois des crampes assez visibles dans la région pelvienne. Ils durent généralement environ 10 à 15 minutes avant de s’installer.
«Cela semble arriver plus souvent et c’est plus fort lorsque j’ai un orgasme dû à la masturbation que pendant les rapports sexuels.»
« Ce n’est pas insupportable, mais cela peut être très inconfortable. »
Dans le même fil de discussion, @u/Secure-Put-8549 a déclaré qu’ils souffraient de crampes dans le bas de l’abdomen après un rapport sexuel, ce qui donne l’impression que « l’air est emprisonné dans mon corps et ne peut pas s’échapper ».
Inscrivez-vous à The Hook-Up, la newsletter sexe et rencontres de Metro
Vous aimez lire des histoires juteuses comme celle-ci ? Besoin de conseils pour pimenter la chambre ?
Inscrivez-vous à The Hook-Up et nous glisserons dans votre boîte de réception chaque semaine avec toutes les dernières histoires de sexe et de rencontres de Metro. Nous avons hâte que vous nous rejoigniez !
Dois-je m’inquiéter des crampes après l’orgasme ?
Demandez à Metro
Utilisez l’IA pour approfondir les histoires qui vous intéressent – grâce à Metro et à des publications de confiance.
Ressentir régulièrement de la douleur lors de rapports sexuels n’est pas normal et peut être symptomatique d’affections comme l’endométriose.
Une étude de 2017 publiée dans l’International Journal of Obstetrics and Gynecology a révélé que près d’une femme britannique sur 10 trouve les relations sexuelles douloureuses, les femmes dans la cinquantaine et la soixantaine étant les plus susceptibles d’être touchées.
Les statistiques référencées par le NHS en 2025 suggèrent que ce chiffre est légèrement plus élevé, à 15 %.
La sensation de crampes post-orgasmiques et d’autres symptômes similaires est appelée dysorgasmie. Le Dr Clair Grainger, de Superdrug Online Doctor, explique à Metro qu’il s’agit d’un terme largement utilisé pour décrire la douleur « pendant ou après l’orgasme ».
Elle explique : « Pour certaines femmes, cela peut ressembler à des crampes, des courbatures ou une douleur plus aiguë dans le bas de l’abdomen ou dans la région pelvienne.
« Pendant un orgasme, les muscles du plancher pelvien se contractent de manière rythmée, et l’utérus peut également se contracter, de sorte que certaines personnes peuvent ressentir des crampes légères et de courte durée par la suite. »
La sensation de douleur récurrente peut être associée à un problème médical sous-jacent, qui, selon Clair, peut inclure un dysfonctionnement du plancher pelvien, l’endométriose, des kystes ovariens ou une maladie inflammatoire pelvienne.
Dans cette optique, elle dit qu’il est important de prendre en compte tout autre symptôme.
« Des douleurs pendant les rapports sexuels, des pertes ou saignements vaginaux inhabituels, des douleurs lors de la miction ou des modifications de vos règles peuvent tous aider un professionnel de la santé à comprendre ce qui pourrait se passer », dit-elle.
« Certaines infections sexuellement transmissibles peuvent provoquer des douleurs pelviennes et ne provoquent pas toujours des symptômes évidents. Par conséquent, si vous avez eu des rapports sexuels non protégés, si vous avez un nouveau partenaire sexuel ou si vous pensez avoir été exposé à une IST, il est judicieux de vous faire tester. »
Clair dit de faire attention aux écoulements ou irritations inhabituels et souligne l’importance de consulter un médecin plutôt que de s’auto-diagnostiquer, car elle dit qu’un certain nombre de conditions peuvent provoquer des symptômes similaires.
Si les crampes disparaissent rapidement, il n’y a pas forcément de quoi s’inquiéter, mais si elles persistent, faites-vous contrôler.
Clair ajoute : « Des douleurs pelviennes soudaines ou sévères, en particulier accompagnées de fièvre, de saignements abondants, d’étourdissements ou de très mauvais bien-être, doivent être évaluées de toute urgence. »
Les crampes sont-elles pires sous contraception ?
Bien que, de manière anecdotique, certaines femmes aient partagé des expériences de crampes post-sexuelles s’intensifiant ou apparaissant seulement après l’installation de la bobine, Clair dit qu’il n’y a aucune preuve solide pour étayer cette hypothèse.
«La relation entre la contraception et les douleurs pelviennes est complexe», dit-elle.
« En fait, certains contraceptifs hormonaux peuvent aider à gérer les règles douloureuses et les symptômes associés à des affections telles que l’endométriose. »
Cela dit, les gens peuvent réagir différemment à la contraception, et Clair dit que celles qui ont remarqué un changement dans la douleur après avoir eu une nouvelle forme de contraception hormonale devraient en discuter avec un médecin, plutôt que de l’arrêter sans avis médical.
Elle ajoute : «Médecin en ligne SuperdrugLe service de consultation sur les pilules de ‘s permet aux femmes de réaliser une consultation en ligne qui est examinée par un médecin, qui peut les aider à déterminer la pilule qui leur convient le mieux.
« Donc, si vous êtes préoccupé par les symptômes associés à votre contraception actuelle, cela peut être une bonne occasion de vérifier si votre pilule actuelle vous convient toujours. »
