L’approche des 4 A pour une communication saine dans le mariage

Il existe différents points de vue lorsqu’il s’agit de compromis dans le mariage. Certains thérapeutes interprètent le compromis comme un règlement, cependant, ma perception est que le compromis dans une relation conjugale est sain.

Je présume que le compromis découle d’une communication saine.

Lorsque deux personnes ont écouté le cœur de l’autre et sont capables de trouver un terrain d’entente et d’élaborer une solution qui soit la meilleure pour le mariage.

Dans cet article, je mettrai en lumière ce que j’appelle l’approche des 4 A en matière de communication. Que vous soyez à l’automne, au printemps, en hiver ou en été de votre mariage, ces méthodes vous aideront à établir une relation plus solide avec votre conjoint.

Examinons :

Éviter

À quoi pensez-vous lorsque vous entendez le mot éviter ? Alors que nous explorons le compromis et non le sacrifice – éviter est le cadre qui permet aux couples de s’entendre pour éviter les injures, les combats, les coups bas, les reproches et éviter tout ce que vous pourriez regretter plus tard.

« Éviter » est important car il vous permet de vous concentrer sur la discussion. Cette approche vise à aider les couples à rester concentrés sur le conflit en cours.

Quel est le problème, le différend ou le désaccord ? Comment entendre avec son cœur ce que dit son conjoint pour donner du sens et avancer ?

Éviter permet aux couples de se concentrer sur la préoccupation discutée et de ne pas se laisser guider par leurs émotions et leurs sentiments.

Nos émotions et nos sentiments sont importants, cependant, ils ne doivent jamais nous guider.

Pour les besoins de cet article, je définis éviter comme se tenir à l’écart de tout langage, communication, actions, pensées et/ou comportements négatifs qui peuvent empêcher la relation de progresser, ce qui peut créer des conséquences négatives dans le mariage. Ceci est important car les conversations peuvent rapidement tourner mal si nous laissons nos sentiments diriger la discussion.

Vous devez vous poser les questions suivantes :

  1. Sommes-nous prêts à sacrifier notre relation sur le(s) problème(s)
  2. Ce que nous avons construit est-il insignifiant, que nous sommes prêts à le jeter – parce que nous avons laissé nos sentiments prendre le dessus sur nous ?

J’espère que votre réponse serait non. Pour vous aider à « éviter », je voudrais partager une brève référence biblique que j’appelle « ne pas nuire » dans la communication que j’utilise avec mes clients pour illustrer l’importance d’éviter le langage négatif.

« Une réponse douce détourne la colère, mais un mot dur attise la colère »
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Ici, nous voyons que le pouvoir de la façon dont nous choisissons nos mots peut changer le canal de communication. Le fait de choisir de répondre de manière positive a la capacité de détourner les réponses négatives, mais un mot malveillant ou sans cœur a la capacité de modifier la dynamique de la conversation.

Cependant, la lumière clignotante ici est notre choix. Que choisissons-nous de parler ? Comment choisissons-nous de répondre ? L’idée de faire des compromis et d’éviter le langage négatif est un moyen positif de s’assurer que vous et votre conjoint acceptez de créer un espace sûr l’un pour l’autre qui soutient la liberté et non le sacrifice, l’amour et non la haine, la compréhension et non l’indifférence, le respect et non le mépris.

Atteindre

Atteindre est la notion de compromis sans sacrifice qu’en tant que couple, vous opérez dans une perspective intentionnelle et pondérée pour atteindre un objectif réaliste pour l’amélioration de votre mariage.

Chacun de vous comprend que la meilleure décision profitera à la relation conjugale. Par conséquent, la méthode d’atteinte du compromis sert de compréhension de base de l’unité – nous, nous et les nôtres dans le mariage.

Cela signifie qu’il y a de la confiance, de la confiance et de la compréhension permettant au couple d’assurer le succès non seulement dans leur mariage en tant qu’équipe, mais aussi dans leurs carrières et aspirations individuelles parce qu’ils travaillent ensemble.

Ils reconnaissent que le compromis n’est pas un sacrifice, mais un engagement envers la longévité et la confiance dans laquelle ils sont entrés avec Dieu et les uns avec les autres.

Les couples se heurtent à des nids-de-poule dans le mariage lorsqu’ils ne sont pas en mesure de se repositionner d’un état d’esprit individuel à un mode de pensée conjugal. Reconnaissant qu’ils ne sont plus célibataires.

Ce modèle vise à enseigner aux couples comment devenir un et les faire passer d’une attitude de « moi », « mien » et « je » à « nous », « nous » et « notre ».

C’est important parce que le problème que je vois le plus souvent dans les mariages quand vient le temps de faire des compromis est l’expression du sacrifice quand ils veulent que les choses leur arrivent.

Le mariage n’est pas votre chemin et le résultat doit profiter au mariage. Posez-vous la question : comment la résolution peut-elle servir le mariage, nous rapprocher et renforcer la confiance, la compréhension, la sécurité et la confiance ? Travaillez-y ensuite en couple.

Soyez réaliste et vous pourrez atteindre ce que vous désirez. Restez concentré, engagé et sensible.

Accomplir

La plupart du temps, lorsque les couples communiquent, ils n’ont peut-être pas imaginé ce qu’ils aimeraient accomplir à la fin de la conversation. Ou ils peuvent souhaiter que la discussion tourne en leur faveur.

Cependant, dans le mariage, ce n’est pas unilatéral – c’est bilatéral. Comment le résultat peut-il profiter aux deux parties ?

Il peut donc être facile de voir le compromis comme renoncer à quelque chose, ou sacrifier, s’opposer à accomplir pour le meilleur bien du mariage.

Cela peut se produire lorsque les personnes ont l’état d’esprit du « moi », du « mien » et du « je ». Cependant, lorsque nous nous marions, nous devenons «nous», «nous» et «notre»; Cela étant dit, ce concept peut se concentrer sur l’apprentissage et les résultats.

Qu’aimeriez-vous accomplir après la conversation ?

Quel est le but du dialogue ?

Vous envisagez d’apprendre ?

Prévoyez-vous de blâmer, de gronder, de faire passer votre message ou êtes-vous prêt à écouter ?

J’explique à mes clients que l’accomplissement comme concept de compromis est un moyen d’être proactif.

Quel est le discours ?

Qu’aimeriez-vous accomplir ?

Quelles sont les deux solutions ?

Comment favorisent-ils ou font-ils avancer la relation/le mariage/la situation ?

Ce cadre vous permet de réfléchir au désaccord et à ce que vous désirez accomplir et de trouver un moyen efficace de mettre en œuvre un plan qui profitera à la fois à vous et à votre conjoint.

La logique derrière cela est double

  1. Cela vous permet de commencer à penser en termes de nous, nous et les nôtres et
  2. Il vous vise à considérer l’unité conjugale et comment accomplir et gérer le succès ensemble. Penser et fonctionner en termes de travail d’équipe.

Acceptation

L’approche finale est l’acceptation. Acceptation dans le sens où chaque conjoint est prêt à être ouvert, flexible et à reconnaître les sentiments et les pensées de l’autre. L’ouverture communique l’acceptation car elle valide-

  1. Que ce que l’autre apporte à discuter est important et
  2. Que ce qu’ils partagent mérite d’être entendu.

Cela sanctionne le récit et l’écoute de l’histoire et permet à chaque compagnon de pratiquer l’écoute et la compréhension. L’intentionnalité d’écoute et de compréhension du cœur aide les conjoints à trouver de la valeur dans ce que l’autre partage et leur permet de se rejoindre.

Ils sont capables de se joindre parce qu’ils sont capables d’accepter et non de nier la perspective ou la perspective de l’autre.

En conséquence, permettant au mari et à la femme de s’unir.

L’acceptation sanctionne les couples à devenir des auditeurs intentionnels leur permettant de pratiquer des soins conscients et attentifs réactifs grâce à la communication verbale et non verbale. Les amenant à devenir plus flexibles les uns envers les autres et à reconnaître l’état émotionnel et le point de vue de l’autre.

L’approche des 4 A vous aide à établir une connexion plus étroite

En conclusion, la mise en œuvre de l’approche du modèle 4 A éviter, atteindre, accomplir et accepter permet aux couples d’avancer dans leur relation conjugale et les aide à établir un lien plus étroit qui résiste aux moments difficiles. Par conséquent, créer un cadre de compromis et non de sacrifice dans l’union conjugale qui est soutenu par l’amour, le respect et l’engagement.

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