«J'ai terminé les livres de la quatrième aile et maintenant je suis avec Acotar», écrit Jayne *. «Mon mari et moi avons eu des relations sexuelles au moins quatre fois par semaine.
La confession a été partagée sur le Forum Dead Bedrooms sur Reddit, un groupe de soutien pour ceux qui sont dans des relations «manquant d'intimité sexuelle».
Dans son article, Jayne explique que la lecture de la série Empyrean à succès de Rebecca Yarros a réveillé quelque chose en elle.
Pendant des années, l'homme de 34 ans a eu du mal avec une faible libido et rejetait «constamment» les avancées sexuelles de son mari, jusqu'à ce qu'elle tombe sur les scènes épicées de la quatrième aile, un livre romantique fantastique qui suit le voyage des Dragon Riders dans un collège de guerre.
«Quelque chose en moi s'est allumé», a-t-elle expliqué. «C'était comme un interrupteur, je ne pouvais pas le croire. Je croyais presque que j'étais asexué, puis ce livre est apparu dans ma vie et… wow. Je lisais la nuit avec mon mari à mes côtés et je l'ai réveillé!
«Il ne comprenait rien au début, mais maintenant je pense que ce genre de livres pourrait réellement sauver mon mariage.
«Hier, nous avons eu des relations sexuelles deux fois et c'était génial. C’est beaucoup considéré l’année dernière, peut-être que nous avons eu des relations sexuelles trois fois, je me sens à nouveau comme un adolescent. Je veux retrouver tout ce temps perdu.
C'est un sentiment Clare *, 42, de Londres ne sait que trop bien, car elle dit à Metro que la fiction érotique a été au cœur de toute sa relation avec le sexe. Elle avait son premier orgasme à 21 ans grâce à la fiction sur la page.
Inscrivez-vous à la connexion, le sexe de Metro et la newsletter
Vous aimez lire des histoires juteuses comme celle-ci? Besoin de conseils pour comment pimenter les choses dans la chambre?
Inscrivez-vous au branchement et nous glisserons dans votre boîte de réception chaque semaine avec toutes les dernières histoires de sexe et de rencontres de Metro. Nous avons hâte que vous vous joigniez à nous!
«Rien dans la vraie vie n'avait jamais rien fait pour moi auparavant et le porno n'avait pas fonctionné non plus», dit-elle.
«Les hommes sont souvent prêts à aller au moment où ils pensent au sexe et pour de nombreuses femmes, cela ne fonctionne pas de cette façon. Pour moi, laisser le jour au jour de ce monde et se déplacer dans un espace où je peux confortablement penser à la sexualité est difficile.
« Je ne peux pas désactiver mon cerveau de TDAH, mais les livres aident à cela et offrent une évasion. »
Clare est avec son partenaire depuis 13 ans, mais elle ne lui a jamais dit qu'elle avait besoin de lire une scène torride dans un livre pour être d'humeur.
«Il sait que je dois être extrêmement détendu et calme pour avoir des relations sexuelles, mais il ne sait pas vraiment ce qui se passe. Il est très alpha et je ne pense pas qu'il aimerait l'idée que je m'engage dans un fantasme qui n'est pas spécifique à lui.
«Nous avons eu une fois une conversation sur le désir et il s'est vraiment ennuyé. Il ne pouvait pas comprendre pourquoi je devais penser autant au sexe et a continué à lui demander s'il m'allumait ou non, mais cela n'a rien à voir avec ça.
« Tout cela à voir avec l'endroit où mon corps et mon esprit sont à ce moment-là et la seule façon pour moi de me mettre dans le bon état d'esprit est d'avoir une vie fantastique très riche dans ma tête, à tel point que cela m'éloigne de la constante pour faire et bavarder qui vit dans mon cerveau. »
Quant au type de livres qu'elle lit, Clare est ouverte à tout et à tout. Elle est une grande fan du site Web Literotica, mais se livrera également à des trucs de style Outlander ainsi qu'à une fiction pour jeunes adultes.
« Je ne suis pas spécifique à un seul type de fiction, cela peut être n'importe quoi tant qu'il allége mon cerveau et excite le reste de mon corps », ajoute-t-elle.
Et Clare et Jayne ne sont pas seuls à tourner les pages pour s'allumer.
Une étude de 2001 de Harold Leitenberg du Journal of Sex Research a révélé que les femmes qui lisent des romans romantiques ou érotiques ont 74% de relations sexuelles en plus avec leurs partenaires que ceux qui ne le font pas.
De même, une enquête en 2025 de Lovehoney et Cint a révélé que 41% des hommes et 43% des femmes s'étaient masturbés ou avaient des relations sexuelles après avoir lu un livre contenant du contenu explicite.
Et le fabricant de jouets sexuels Lelo a récemment révélé que près de la moitié des Britanniques (46%) ont, à un moment ou à un autre, plus excité en lisant une scène torride dans un livre que en regardant du porno ou en interagissant avec leur partenaire.
La psychothérapeute Kate Moyle, l'experte sexuelle interne de Lelo, estime que cela pourrait être dû en partie à la nature «ciblée et engagée» de la lecture.
«Dans un monde plein de distractions, de technologie et de notifications constantes, la lecture nous permet de nous plonger pleinement dans un récit», explique-t-elle.
«Lorsque cela est combiné avec un contenu sexuellement intéressant ou érotique, il peut renforcer l'anticipation – l'un de nos aphrodisiaques les plus naturels. En rétrécissant notre attention sur l'histoire, Reading joue un rôle essentiel dans l'évolution du désir et de l'excitation.
L'expert continue: «La lecture aide également à créer le contexte du désir réactif, qui peut être déclenché par des stimuli sexuels ou érotiques. Lorsque l'environnement se sent bien et que le cerveau est exposé à quelque chose qu'il trouve érotique, cela peut nous aider à nous déplacer d'un espace de tête non sexuel à un état d'esprit sexuel.
Traditionnellement, les livres épicés ont eu un lectorat féminin plus important, mais les hommes utilisent également le charbon pour stimuler leur libido – bien que certains préfèrent la narration érotique audio aux livres physiques, avec des applications comme Bloom et Quinn offrant aux utilisateurs des milliers d'histoires épicées au toucher d'un bouton.
Un utilisateur de Bloom, nommé Paul, raconte à Metro comment l'écoute des Audios a amélioré sa vie sexuelle avec son partenaire de 25 ans, l'aidant à devenir plus aventureux dans la chambre.
« J'écoute des livres audio sur Audible, donc utiliser Bloom reflète comment je consomme déjà des livres et j'aime que ce soit une façon plus éthique d'explorer le porno – cela ne se fait pas au prix du corps de quelqu'un d'autre '', dit-il.
L'homme de 40 ans écoute l'érotisme deux ou trois fois par semaine, généralement dans la maison de la voiture du travail, ce qui «rend le trajet plus supportable» et lui donne l'humeur.
« Je n'ai pas tendance à me masturber, cela fait en quelque sorte le cerveau », explique-t-il.
«Cela m'a fait plus conscience de toute l'expérience du sexe – il ne s'agit pas seulement des visuels. Les histoires m'ont donné plus de mots à utiliser dans la chambre et ont fourni des idées et des scénarios à essayer.
Paul Things Audio Porn a le potentiel d'aider les couples dans une période de sécheresse – surtout s'ils écoutent ensemble – mais sa femme n'est pas passionnée.
« Ma femme n'écoute pas les audios, et je ne les écoute pas quand elle est à côté de moi, mais je souhaite qu'elle l'essaie par elle-même ou même ensemble en couple », dit-il.
«Pour moi, c'est une bonne chose sans risque à essayer – cela ne peut pas favoriser la jalousie car les photos de personnages sont dans votre tête. La main du ranch sera différente de ma femme qu'il ne me ressemble, ce qui est plutôt cool.
Comment parler à votre partenaire de vos livres épicés:
Ouvrir à votre partenaire des changements dans votre libido, ou ce qui vous excite n'est pas toujours une conversation facile à avoir, et pour certains, cela pourrait entraîner des sentiments de malaise.
Annabelle Knight, experte des relations sexuelles et des relations chez Lovehoney, nous a dit: « Les livres Smutty peuvent servir de choix sexuel lorsque quelqu'un se sent déconnecté de sa libido ou a du mal à se mettre d'humeur. Il n'y a rien pour être gêné – c'est incroyablement courant.
« Cela dit, lorsque la libido de quelqu'un est toujours faible, cela peut commencer à se sentir frustrant ou même un peu isolant – en particulier dans une relation où un partenaire a toujours un fort désir d'intimité, tandis que l'autre pourrait avoir besoin de s'appuyer sur des histoires ou des images. »
La relation Pro dit qu'il est «compréhensible» que votre partenaire puisse se sentir «un peu incertain ou même blessé» lorsque vous discutez des défis de la libido avec eux, il est donc crucial de les rassurer que ce n'est pas le reflet de leur attractivité ou de la quantité que vous vous souciez d'eux.
«Il est important de se rappeler que la faible libido a souvent peu à voir avec votre partenaire et beaucoup plus à voir avec ce qui se passe mentalement, émotionnellement ou hormonalement. Venir d'un lieu d'honnêteté et de vulnérabilité peut vraiment aider votre partenaire à comprendre qu'il n'est pas personnel – et cela peut vous rapprocher.
Elle recommande de commencer la conversation doucement, en disant quelque chose comme: «Je me suis senti un peu déconnecté de moi ces derniers temps et la lecture m'a aidé à me sentir plus en phase avec mon corps.
Vous pouvez même partager ce qui vous a aidé de manière inclusive, en disant: «J'ai trouvé quelque chose qui m'a aidé à recommencer à me sentir plus d'humeur, et j'aimerais explorer cela avec vous.
Cela aidera à éviter qu'il se sente «séparé» et devienne plutôt partie de la reconstruction de l'intimité, ensemble.
* Les noms ont été modifiés.
