7 façons d’éviter de vous perdre dans votre relation

Comment éviter de se perdre dans cette relation ? Qui suis-je, maintenant que je suis marié ? Des questions avec lesquelles de nombreuses femmes se débattent secrètement, une fois qu’elles sont dans une relation engagée ou une fois qu’elles se sont mariées. Pouvez-vous vous identifier à cela, vivre au jour le jour, rechercher votre identité, rechercher qui vous étiez avant la relation ou avant de vous marier, rechercher des réponses, rechercher cette partie de vous que vous sentez maintenant perdue, cette partie de toi que tu crois mort.

Est-ce toi?

Vous étiez sociable, vous aimiez le cinéma, vous aimiez voyager, vous aimiez passer du temps avec vos amis et votre famille, vous aimiez aller au spa, vous aimiez lire, vous aimiez faire du bénévolat, vous aimiez vos organismes de services, vous aimiez beaucoup de choses ; vous connaissiez vos goûts et vos dégoûts, vous étiez la reine des soins personnels, vous aviez votre propre esprit, vous aviez une voix et vous aviez votre propre identité. Que lui est-il arrivé, que t’est-il arrivé ? Où êtes-vous allé, quand avez-vous cessé de vivre, quand avez-vous décidé de renoncer à qui vous étiez pour le bien de la relation ou du mariage ? À quel moment avez-vous perdu de vue qui vous êtes, quand avez-vous cessé d’être vous-même et à quel moment avez-vous cessé d’apparaître dans votre propre vie.

Cela arrive dans la vie de nombreuses femmes

Cela arrive aux femmes qui cessent de vivre une fois qu’elles sont en couple ou après s’être mariées ; des femmes qui se retrouvent, se cherchent parce qu’elles se sont perdues dans leur relation.

Selon Beverly Engel, psychothérapeute et auteure de Loving Him Without Losing You, une femme qui se perd dans sa relation est une « Disappearing Woman », « une femme qui a tendance à sacrifier son individualité, ses croyances, sa carrière, ses amis, et parfois ses la raison chaque fois qu’elle est dans une relation amoureuse.

Avez-vous disparu?

Avez-vous perdu le contact avec qui vous êtes, ce que vous aimez ou n’aimez pas, avez-vous abandonné les activités que vous aimez, les activités qui vous apportent joie et épanouissement, et avez-vous cessé de vivre votre vie et avez-vous peu ou pas de temps pour vous-même, votre famille ou vos amis ?

Ce n’est pas parce que vous êtes en couple que vous ne devez pas profiter de la vie, vous ne devez pas vous sentir ou agir comme si la vie était terminée, cela ne signifie pas que vous devez abandonner les choses qui vous rendent heureux et vous apportent joie, vous n’avez pas à abandonner vos passions, vos intérêts, vos objectifs ou vos rêves parce que vous êtes en couple ou marié. Plus vous vous abandonnez, plus vous vous perdez et finalement vous commencerez à en vouloir à la personne que vous devenez et regretterez de ne pas vivre la vie.

Se perdre dans sa relation est la chose la plus facile à faire

Cependant, il n’est pas impossible de ne pas le faire ; et pour ne pas vous perdre, je vous encourage à considérer ce qui suit :

Sachez qui vous êtes – Ne laissez pas la relation vous définir, ayez votre propre identité distincte, ne devenez pas tellement absorbé par la relation que vous vous oubliez vous-même. La relation ne fait pas de vous ce que vous êtes, vous apportez votre unicité à la relation et en faites ce qu’elle est.

Participez à des activités que vous aimez – Restez impliqué dans les choses que vous aimez faire et n’arrêtez pas de profiter de la vie parce que vous êtes en couple. Il est important que vous ayez vos propres intérêts et activités en dehors de la relation, cela vous évitera de dépendre de votre partenaire pour répondre à tous vos besoins.

Trouver des moyens de redonner à la communauté – Soutenez et impliquez-vous en faisant du bénévolat pour votre cause préférée. Aider les autres répondra à votre besoin d’appartenance, renforcera votre estime de soi, vous rendra reconnaissant, reconnaissant, heureux et vous donnera un épanouissement dans la vie.

Restez connecté avec vos amis et votre famille – N’abandonnez pas ou ne négligez pas votre famille et vos amis, maintenant que vous êtes en couple. Continuez à nourrir ces relations, passez du temps avec eux et continuez à les soutenir lorsque cela est possible. Ne négligez pas ceux qui étaient là pour vous, avant la relation. Il est sain d’avoir des amis en dehors de la relation.

Prendre soin de soi – Prévoyez du temps pour vous, soit avec vos copines, soit seul pour une journée au spa, une escapade entre filles ou juste du temps seul pour réfléchir, vous rafraîchir et vous ressourcer. Prendre soin de soi est important.

N’arrête pas d’être toi – Restez fidèle à vos valeurs et à vos croyances et ne les compromettez pas, ne les sacrifiez pas et ne les ignorez pas. Lorsque vous abandonnez vos valeurs et vos croyances dans une relation, vous VOUS perdez. N’arrêtez pas d’être vous-même et n’arrêtez jamais d’apparaître dans votre propre vie.

Parlez-en – Sachez que vous avez une voix; vos pensées, opinions, sentiments et préoccupations comptent. Ne gardez pas le silence et n’êtes pas d’accord avec des idées ou des déclarations lorsque vous savez que vous n’êtes pas d’accord. Exprimez-vous, levez-vous et défendez ce en quoi vous croyez.

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