5 façons de ramener l’étincelle dans votre amitié

Au cœur de toute bonne relation se trouvent les graines de l’amitié – un espace où vous pouvez être vous-même, les bizarreries sont acceptées et même aimées et les faiblesses ne semblent pas aussi effrayantes face à l’acceptation.

La dynamique de l’amitié est un peu comme une machine. Si vous ne l’utilisez pas, traitez-le bien ou réparez-le lorsque les choses se décomposent avec le temps, qu’elles se trouvent dans un coin et accumulent la poussière et la rouille, et qu’il est difficile de faire en sorte que les choses fonctionnent à nouveau correctement. Comme pour presque tout ce que vous avez l’intention de conserver dans la vie, il a besoin d’entretien.

Les machines ont besoin d’entretien et les relations ont besoin d’attention.

Parfois, c’est plus facile à dire qu’à faire, car la vie est compliquée. Vous n’avez peut-être pas beaucoup de temps libre, vous ne savez peut-être pas comment vous reconnecter après un long moment ou vous n’êtes peut-être tout simplement pas dans le bon espace de tête pour vous concentrer sur le sujet.

Si tel est votre cas, quelques étapes suffisent pour raviver votre amitié et vos relations.

1. Montrez votre appréciation

Écrivez une note de remerciement spontanée à votre ami ou à votre proche et envoyez-lui une liste des raisons pour lesquelles vous aimez passer du temps avec lui.

Ce petit geste de gratitude embellira leur journée et la vôtre également. Vous pouvez obtenir les hormones du bien-être qui se précipitent dans votre système et donner un ton positif.

2. Faites de petits gestes

Partagez une photo, une blague ou un mème qui vous rappelle votre bien-aimé et reflète le fait qu’il est toujours dans votre esprit. Vous pouvez également envoyer une vidéo ou un article que vous trouvez intéressant et que votre ami pourrait apprécier.

C’est un excellent moyen de démarrer une conversation qui n’est pas typique ou banale et dont il sera amusant de discuter.

3. Faites quelque chose de nouveau ensemble

La recherche montre que faire une activité ensemble (au lieu de simplement parler) rapproche les gens. Trouvez un passe-temps ou un intérêt commun, comme la randonnée, la cuisine ou l’apprentissage d’une nouvelle compétence, et faites-le ensemble.

L’expérience partagée renforce les liens et ajoute de nouvelles dimensions à la relation.

4. Qu’il y ait de l’espace

C’est un principe important dans toutes les relations qui est qu’une certaine quantité d’espace est saine. Vous aimez peut-être passer du temps avec votre ami ou votre proche, mais être constamment ensemble peut être étouffant.

N’hésitez pas à prendre de l’espace quand vous en avez besoin sans culpabiliser et à faire preuve de la même courtoisie envers votre proche sans vous méprendre.

5. Écoutez attentivement

L’une des choses les plus encourageantes que vous puissiez faire en tant qu’ami est d’écouter activement et de valider les sentiments de votre proche. Vous n’avez pas besoin d’appuyer chaque décision pour soutenir votre proche en cas de besoin. Vous pouvez simplement être à leurs côtés et essayer de comprendre d’où ils viennent.

Cette qualité d’empathie sincère est à la base de bonnes relations et fera de vous un meilleur ami.

Cultiver de bonnes relations est un art

Ce n’est certainement pas toujours facile et les gens ne sont pas non plus toujours prévisibles, mais cela vaut certainement la peine d’être poursuivi car, d’une certaine manière, les relations ne sont pas du tout comme des machines.

Ce sont comme des bouées de sauvetage qui nous aident à survivre et à naviguer dans un monde complexe qui pourrait vraiment avoir besoin de joie et de rire.

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