« Les familles heureuses se ressemblent toutes ; chaque famille malheureuse est malheureuse à sa manière. Ainsi commence le roman classique de Léon Tolstoï, Anna Karénine. Tolstoï n’a pas précisé à quel point les familles sont heureuses, j’ai donc décidé de le faire pour lui, sur la base de mes recherches en tant que psychanalyste.
Voici donc mes cinq caractéristiques communes aux couples heureux. Évidemment, pour avoir ces caractéristiques, les deux membres du couple doivent être en bonne santé émotionnelle.
1. Bon ccommunication
Les couples heureux parlent. Ils verbalisent leurs sentiments au lieu de les mettre en scène. Ils ne mentent pas, ne se retiennent pas, ne trichent pas, ne s’accusent pas, ne se battent pas, ne se renvoient pas, ne se parlent pas dans leur dos, ne se condescendent pas, ne se traitent pas en silence, se culpabilisent, oublient leur anniversaire, se crient dessus , s’insultent, se diabolisent ou font les autres types de passages à l’acte que font les couples malheureux.
Au lieu de cela, s’ils ont un problème, ils en parlent. Ils ont une confiance et un engagement de base qui leur permettent de se rendre vulnérables en partageant leurs blessures et en sachant que ces blessures seront reçues avec empathie. Les communications des couples malheureux sont destinées à manipuler. Les communications des couples heureux ont pour but de résoudre les conflits et de rétablir la proximité et l’intimité. Les couples heureux ne se soucient pas de savoir qui a raison ou tort, car ils se considèrent comme un seul organisme, et ce qui est important pour eux, c’est que leur relation soit juste.
2. Engagement
Les couples heureux sont engagés l’un envers l’autre. S’ils sont mariés, ils prennent leurs vœux de mariage au sérieux et ils sont tous les deux également engagés l’un envers l’autre sans aucun si, mais et cependant. Qu’ils soient mariés ou non, ils ont un engagement fort qui ne faiblit jamais sérieusement. C’est cet engagement inébranlable qui apporte la stabilité à la relation et donne aux deux membres la force de faire face aux hauts et aux bas de toute relation.
L’engagement est le ciment qui cimente une relation. Quelle que soit la difficulté que traverse votre partenaire, vous êtes là. Il n’y aura pas de jugements, pas d’incriminations, pas de menaces de départ ou de divorce. De telles choses sont hors de question. L’engagement est là comme une base constante et solide qui maintient la relation sur la bonne voie.
3. Acceptation
Les couples heureux s’acceptent pour ce qu’ils sont. Personne n’est parfait et la plupart d’entre nous sont loin d’être parfaits. Les couples heureux acceptent les imperfections de l’autre parce qu’ils sont capables d’accepter leurs propres imperfections. C’est une clé : pour accepter les autres tels qu’ils sont, il faut être capable de s’accepter tel que l’on est. Par conséquent, si votre partenaire a tendance à s’inquiéter, à ronfler, à chicaner, à bégayer, à parler trop, à parler trop peu ou à vouloir trop de sexe, vous acceptez des choses telles que des idiosyncrasies, pas des défauts.
Les couples malheureux pensent s’accepter tels qu’ils sont, mais souvent ils sont dans le déni. Ils peuvent voir la tache dans l’œil de leur partenaire, mais pas le faisceau dans le leur. Parce qu’ils nient leurs propres défauts, ils les projettent parfois sur leurs partenaires. « Ce n’est pas moi qui cause des problèmes, c’est toi ! » Plus ils nient leurs propres défauts, plus ils sont intolérants envers les défauts de leurs partenaires. Les couples heureux sont conscients de leurs fautes et les pardonnent ; par conséquent, ils pardonnent et acceptent les fautes de leurs partenaires. Cela conduit à des relations mutuellement respectueuses.
4. Passion
Les couples heureux sont passionnés l’un par l’autre. Leur relation est la chose la plus importante dans leur vie. La passion sexuelle est quelque chose qui peut aller et venir, mais la passion pour l’autre et pour leur relation est constante. De nombreux couples commencent avec passion pendant leur phase de lune de miel, mais ce genre de passion décline quelque part en cours de route. L’amour et la passion l’un pour l’autre, comme la passion pour un passe-temps, est quelque chose qui perdure au-delà de la période de lune de miel.
La passion est ce qui donne à une relation sa vitalité. Un engagement sans passion mène à une relation vide. L’engagement avec passion crée une relation épanouie. La passion est alimentée par une bonne communication. Lorsqu’un couple partage honnêtement et résout les conflits, la proximité et la passion restent constantes. La passion maintient une relation significative et vivante.
5. Amour
Il va sans dire qu’un couple heureux est un couple qui s’aime. Cela ne veut pas dire que le couple est amoureux l’un de l’autre. Tomber amoureux est souvent plus malsain que sain. Shakespeare a appelé tomber amoureux une forme de folie. C’est une idéalisation, basée sur des besoins narcissiques, qui ne peut durer. Un amour sain est quelque chose qui se produit en conjonction avec les caractéristiques énumérées ci-dessus : bonne communication, engagement, acceptation et passion.
Notre première expérience d’amour se situe dans notre relation avec notre mère. La confiance et la sécurité qu’elle nous fait ressentir, c’est l’amour. L’amour ne se transmet pas par des mots, mais par des actes. De la même manière, lorsque nous expérimentons la confiance et la sécurité avec notre partenaire dans la vie sur une longue période, nous expérimentons un amour durable. L’amour durable est l’amour qui rend la vie digne d’être vécue.
