Il y a une phrase que les gens détestent encore plus que « vivre, rire, aimer »

Imaginez que vous passez une mauvaise journée. Vous partagez vos malheurs avec un proche, et pour que vous vous sentiez mieux, il prononce les mots : « le bonheur est un choix ».

Vos sentiments ont été instantanément minimisés grâce à une « citation édifiante » tirée d'un blog Tumblr de 2015, et vous avez fini par vous sentir pire qu'au début.

Une étude récente a révélé que cette phrase particulière est en fait la plus détestée en Grande-Bretagne, avec 16 % des adultes britanniques la méprisant plus que tout autre dicton prétendument motivant.

En fait, plus de la moitié des Britanniques (65 %) évitent activement d’utiliser des expressions positives clichées dans les conversations quotidiennes.

Mais « le bonheur est un choix » n’est pas seulement ennuyeux. L'appliquer comme un pansement proverbial sur les troubles émotionnels de quelqu'un est assez réducteur, selon le Dr Marianne Trent, psychologue clinicienne et auteur de Talking Heads.

Marianne raconte Métro: « Pour moi, le récit « le bonheur est un choix » peut sembler le plus pertinent. Cela peut aussi être assez minimisant et dédaigneux.

« Si vous n'êtes pas heureux, cela implique que quelqu'un dit que vous choisissez d'être malheureux mais, bien sûr, de nombreux facteurs affectent notre niveau de bonheur. »

Cela implique également que nous avons le pouvoir de contrôler la situation qui nous rend malheureux, ce qui n'est pas toujours le cas.

Marianne explique que des facteurs comme les autres personnes impliquées, si vous avez des enfants, si vous ou une personne à votre charge avez des complications de santé et si vous avez des ressources limitées en raison de la crise du coût de la vie, peuvent tous réduire votre capacité à contrôler une situation qui est vous rendant malheureux.

Essentiellement, « le bonheur est un choix » n'est pas une réponse axée sur la compassion.

« Les gens qui ont eu une enfance et une éducation assez bonnes, sans traumatisme, chagrin et adversité, pourraient bien croire que le bonheur est un choix », dit Marianne.

« Ou peut-être que leurs expériences ont signifié que cet état d'esprit leur convenait. »

Une tournure de phrase similaire, tout aussi inutile, selon Marianne, est « nous avons tous les mêmes 24 heures dans une journée ».

Molly-Mae Hague a pris la pression pour celui-là au début de 2022, alors qu'elle apparaissait sur le podcast The Diary of a CEO de Stephen Bartlett.

Elle a déclaré : « Beyoncé a les mêmes 24 heures dans une journée que nous. Je pense juste qu'on vous donne une vie et que c'est à vous de décider ce que vous en faites. Vous pouvez littéralement aller dans n’importe quelle direction.

Marianne ne le voit pas vraiment de cette façon. Elle note : « Cela implique que nous sommes tous dans le même bateau, mais quand on y regarde, certaines personnes ont des bateaux rapides et d'autres ont des bateaux qui fuient.

« Il existe des différences entre les individus et supposer et laisser entendre que quelqu'un peut choisir de se rendre plus heureux, cela n'englobe pas pleinement le niveau de difficulté et le niveau de « blocage » qui peuvent nous priver de notre dynamisme et de nos choix. »

L'étude de Preply a révélé que seulement 22 % des Britanniques aiment utiliser des expressions « positives » comme celles-ci, et qu'en seulement un an, les recherches mensuelles de « citations positives » ont chuté de plus de 100 %, passant de 110 000 à 49 500.

D'autres expressions réductrices comme « bonnes vibrations seulement », « voir le bon côté des choses » et le redoutable « vivre, rire, aimer » figuraient également parmi les plus détestées en Grande-Bretagne.

Cette histoire a été initialement publiée le 19 février 2024.

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