Récemment, on m’a demandé d’écrire un article pour mariage.com. Ce qui est ironique, c’est que je n’ai jamais été marié.
Cependant, j’ai écouté de nombreux clients au fil des ans qui étaient confrontés à un conflit dans le mariage qui pouvait être attribué à des problèmes de communication dans les relations, ou plutôt à un manque de communication.
Mauvaise communication dans le mariage
Les deux problèmes de communication relationnelle les plus courants que j’ai vus avec des individus et des couples sont liés au fait qu’un partenaire suppose ou s’attend à ce que son esprit soit lu.
L’autre conflit relationnel consiste simplement à ne pas assumer la responsabilité d’une erreur de quelque nature que ce soit, comme dire et signifier « je suis désolé » ou « j’ai foiré ».
Lorsque vous vous attendez à un certain résultat sans communiquer clairement vos intentions, cela peut entraîner des conséquences allant jusqu’à en vouloir à l’autre personne.
Une mauvaise communication en tant que cause de conflit est très courante dans les relations.
La recherche a même suggéré que l’efficacité de la communication dans le mariage est un prédicteur de la satisfaction martiale.
Un client que j’ai rencontré avait un désir particulier d’être apprécié. Qui ne le fait pas ?
Ce client a fait l’hypothèse que s’il fournit un certain niveau de soins, cet acte exact devrait être réciproque. Si cela ne se produit pas, il se mettra très en colère.
Cette personne suppose essentiellement que «puisque je fais cela, je devrais récupérer cela en retour.
Sans communication dans le mariage, lorsque la personne ne récupère pas ce qu’elle pense qu’elle devrait, non seulement cette personne est en colère, mais l’autre partie peut très bien se sentir prise pour acquise, provoquant du ressentiment.
Réparer la communication dans une relation
Les pensées de lecture de l’esprit commencent généralement par des « déclarations devraient » telles que « vous devriez agir de cette façon lorsque cela se produit » ou « vous devriez ressentir un certain niveau de gratitude chaque fois que je fais cela ».
Même si un événement ou la même situation se répète depuis plusieurs années, il n’est jamais inutile de clarifier pleinement ses intentions et ses désirs pour l’autre personne.
Les déclarations devraient-elles apparaître comme l’autre personne invalidant vos sentiments ?
« Tu ne te sens pas comme ça » ou « tu es juste trop sensible » est non seulement blessant mais peut avoir des répercussions sur la personne au fil du temps, pensant que sa façon de penser est mauvaise.
Les sentiments d’une personne sont toujours valables et, idéalement, ils devraient se sentir libres d’exprimer ce qu’ils ressentent.
Une personne qui n’assume pas la responsabilité de ses actes communique son incapacité en disant : « J’ai foiré ».
Lorsque quelqu’un blâme une autre personne alors qu’elle le fait, le coupable manifeste marginalise l’autre personne, ce qui à son tour la frustre, provoquant un gouffre entre les deux.
En raison d’un manque de communication, si cette personne ne se sent pas libre d’exprimer sa version de l’histoire, sur une période de temps, elle a le sentiment qu’elle n’a pas de voix et que ce qu’elle dit ou pense n’a pas d’importance.
Revendiquer la responsabilité de quelque chose qui est allé de côté montre que vous vous souciez de l’autre personne et valide les sentiments de l’autre personne.
Lorsque vous prenez des responsabilités, vous vous déchargez d’un fardeau et le reste se met en place.
Mes parents ont été mariés pendant 48 ans avant que ma mère ne décède des suites de la maladie d’Alzheimer. Ils ont certainement eu leur part d’arguments, mais les deux ont pu s’excuser auprès de l’autre par la suite.
Mon père s’attend toujours à ce que les autres sachent ce qu’il pense sans qu’il verbalise ses attentes. La différence est que mon père reconnaît ce manque de communication et s’excusera lorsqu’il sentira qu’il a fait du tort à l’autre personne.
