« L’un de mes moments préférés dans la vie, c’est quand vous commencez à aimer un homme et que vous devenez fou », dit Chiara King à la caméra avec une expression impassible.
Sa récente déclaration ironique a généré 3,2 millions de vues, 370 000 likes et des centaines de commentaires de personnes qui ont ressenti la même chose. « Je vous le dis, plus jamais. Je ne veux plus aimer personne », a déclaré l’un d’eux, tandis qu’un autre a déclaré: « Je suis dans la partie folle et je me rends compte que je vais simplement retourner à mon célibat, que je veux retrouver la paix. »
C’est un sentiment qui ne cesse de s’accélérer et qui a été exprimé dans d’innombrables publications sur les réseaux sociaux, tandis que les discussions sur ces premiers jours où j’aimais quelqu’un au sein de mon propre groupe d’amitié suggèrent qu’il s’agit d’une véritable épidémie de romance.
Les confessions incluent (sans toutefois s’y limiter) : consulter ses comptes professionnels sur Companies House, regarder Breaking Bad pour qu’ils puissent évoquer « avec désinvolture » son émission de télévision préférée dans une conversation, et se faire tatouer pour passer du temps avec eux dans leur salon. De plus, dans des mouvements de hasard plus fabriqués, une autre modifierait ses voyages pour s’insérer sur le chemin d’un homme qui rentrait du travail, et ainsi elle pourrait passer devant son pub préféré.
Dans mon propre cas, j’ai eu une crise particulièrement terrible qui m’a vu payer une sorcière d’Etsy pour qu’elle lui jette un sort d’amour, traquer son compte Instagram (en prenant également des photos taguées) comme si c’était mon travail à plein temps, et relire nos textes avec le même œil analytique que l’on pourrait attendre de quelqu’un qui s’applique aux grandes œuvres de F. Scott Fitzgerald plutôt qu’au gars avec qui je me suis embrassé dans une boîte de nuit et avec qui j’ai eu un seul rendez-vous.
Mais pourquoi devenons-nous si fous lorsque nous avons le béguin – et est-ce que cela, comme certains le prétendent, empire vraiment ?
L’impact physique d’un béguin
Sexe. Amour. Désordre moderne. Écoutez le nouveau podcast Metro Just Between Us
L’icône de X Factor Diana Vickers et l’écrivain, animateur et défenseur LGBTQ+ Jack Guinness plongent dans vos dilemmes les plus fous en matière de sexe, d’amour et de rencontres – tous les mardis.
Écoutez partout où vous obtenez vos podcasts ou regardez-les sur YouTube. Et n’oubliez pas de suivre et de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.
Vous pouvez également vous amuser sur notre discussion de groupe WhatsApp ici – partagez vos dilemmes et Diana et Jack pourraient simplement vous appeler.
Myisha Battle, sexologue clinicienne certifiée et coach en rencontres, affirme que beaucoup de choses arrivent à notre corps lorsque nous passons en « mode écrasement ». Elle raconte à Metro : « La dopamine, l’hormone du bien-être, et l’ocytocine, qui aide à créer des liens, augmentent. Ces deux substances chimiques se produisent également lorsque nous sommes amoureux, mais à des niveaux plus stables et plus durables.
« Dans ces premiers jours, cela peut conduire à un mélange d’anxiété, d’anticipation et d’espoir, et c’est un tonique très puissant. Cela nous fait planer.
La psychologue Dr Candice O’Neil ajoute: « Le pic d’adrénaline qui se produit le rend similaire à la réaction de stress de combat ou de fuite, qui peut laisser les gens se sentir isolés, anxieux, stressés, insécurisés, marginalisés et complètement perdus. »
Le changement hormonal signifie également que nous nous sentons connectés d’une manière ou d’une autre à quelqu’un que nous connaissons à peine. «Dans des cas plus extrêmes, une limerance peut survenir, ce qui correspond à un état d’engouement involontaire intense et obsessionnel», explique le Dr Candice. « Il s’agit d’un état biologique altéré qui conduit à une réflexion excessive et peut s’apparenter à une dépendance. »
Expliquant la différence entre les deux, elle explique : « Si c’est un coup de cœur et que ça ne marche pas, vous pourriez penser « D’accord, ce n’est pas censé se produire », mais en réalité, ce serait plutôt : « Pourquoi me fait-il ça ? Si je le contacte, je peux le convaincre ».’
Au cours de sa propre carrière de 10 ans, elle a vu des clients frappés par la limerance cesser de voir leurs proches et prendre des jours de congé. (Sur une note plus sérieuse, le Dr Candice ajoute que les personnes ayant subi un traumatisme ou des problèmes de négligence durant l’enfance présentent généralement ces comportements plus compulsifs.)
Passer nos journées à chercher des informations sur les réseaux sociaux a aussi une raison, ajoute-t-elle. « Il est impossible de contrôler ce qu’ils font ou leur place dans votre vie, mais y accéder de cette manière est possible. Cela donne un faux sentiment de contrôle et peut donner à une personne l’impression qu’elle est plus susceptible de se transformer en relation lorsqu’elle affirme qu’elle est réelle », explique le Dr Candice.
Est-il plus difficile de concasser en 2025 ?
Agir hors de son caractère après des sentiments amoureux pour un autre n’est pas nouveau, mais certains experts soupçonnent que la situation s’aggrave. Le Dr Candice pense que cela est dû à la « manière transactionnelle de faire des rencontres » et à la manière « traumatisante et profondément blessante » dont nous disparaissons les uns des autres sans explication, ce qui est arrivé avec le passage aux rencontres en ligne ; une enquête menée par Plenty of Fish a révélé que 80 % des Britanniques célibataires ont été fantômes.
« Dans les fréquentations, on nous dit souvent d’être mystérieux et cela suscite des émotions, mais pas de la manière que les gens apprécient vraiment », ajoute Myisha.
« Les gens ne sont tout simplement pas aussi polis qu’ils pourraient l’être. Tout le monde mérite le respect et la considération de ses sentiments, et s’il y avait plus de clarté, nous serions tous mieux lotis.
Le Dr Candice a une autre théorie selon laquelle la rareté accrue des réunions en personne pourrait contribuer à notre angoisse collective.
« Les rencontres se font souvent en ligne, donc lorsque vous parvenez à vous connecter en personne avec quelqu’un et que vous ressentez une ambiance, c’est extrêmement précieux », dit-elle. « Tout ce que les humains recherchent, c’est l’affirmation, l’appartenance, le désir et la connexion, ce qui semble plus difficile à saisir, alors quand nous avons envie de quelqu’un, nous en sommes obsédés. »
La bonne nouvelle
Ce ne sont pas toutes de mauvaises nouvelles, ajoute le Dr Candice, qui affirme que la preuve que nous pouvons écraser fort est une bonne chose.
« Si nous devions le réduire à sa forme la plus simple, n’est-il pas vraiment agréable de pouvoir créer un espace pour ressentir une connexion et une intimité avec quelqu’un ? » demande-t-elle. « Un béguin peut nous faire sentir vivant, présent et euphorique, plutôt que de simplement mettre un pied devant l’autre chaque jour. Cela nous sort du quotidien et nous rappelle que nous sommes ici sur cette terre.
La meilleure nouvelle est qu’il existe des moyens de faire face à cet impact, en commençant par éliminer l’embarras qui peut survenir lorsque l’on éprouve des sentiments intenses pour quelqu’un.
« Ne vous sentez pas mal, faites plutôt preuve de compassion envers vous-même, car un béguin est quelque peu hors de contrôle », explique le Dr Candice.
Et aussi, il est possible de gérer dans une certaine mesure notre façon de réagir. Vous pouvez commencer par limiter le temps d’écrasement à un segment dédié de votre journée afin d’éviter une spirale.
«Si vous parvenez à ralentir vos pensées et à reconnaître que vous passez beaucoup de temps à penser à cette personne, vous pourrez combattre certains comportements», conseille-t-elle.
« Il est possible de se perdre dans un béguin, alors demandez-vous « Qui suis-je ? Qu’est-ce que je représente ? De quoi ai-je réellement besoin dans une relation ? » parce que souvent, nous avons une perception déformée de qui est quelqu’un et il ne répond pas nécessairement à ses besoins, mais nous venons tout juste de conclure.
Malheureusement, il est pratiquement impossible d’être complètement résilient, car les relations amoureuses nécessitent presque toujours de la vulnérabilité. Mais si cela ne fonctionne pas, Myisha, optimiste, affirme que cette expérience présente encore des avantages.
« C’est l’occasion de s’asseoir et de réfléchir aux qualités que vous avez vraiment appréciées dans le coup de cœur. Rédigez une liste et recherchez les personnes qui correspondent à vos critères. Tous les béguins ne fonctionneront peut-être pas, mais ils pourraient vous rapprocher de la réalisation de ce que vous voulez.
Myisha Battle est l’auteur de This Is Supposed to Be Fun: Comment trouver de la joie en se connectant, en s’installant et tout le reste. La Dre Candice O’Neil est une psychologue-conseil qui soutient les individus, les couples et les jeunes confrontés à un large éventail de défis émotionnels, relationnels et psychologiques.
Partagez votre point de vue dans les commentaires ci-dessous.
