La plupart d’entre nous considéreraient qu’un orgasme particulièrement puissant est une bonne chose.
Vos cuisses peuvent trembler, votre tête est plus claire ou votre niveau de stress peut être géré.
Mais certaines femmes sont confrontées à un effet secondaire un peu plus débilitant, nécessitant parfois même un traitement à l’ibuprofène : le mal de tête post-sexuel.
En publiant sur le subreddit r/WomensHealth, un utilisateur a révélé avoir ressenti des maux de tête provoqués par l’orgasme, en particulier lors des tours consécutifs deux et trois. Elle l’a décrit comme le « pire mal de tête » de leur vie, qui « avait l’impression de me frapper partout dans la tête pendant 30 minutes », tandis que quelqu’un d’autre a décrit la douleur comme « explosive » et « atroce ».
Ils ont écrit : « Le lendemain, je sentais le mal de tête s’accentuer à mesure que je me rapprochais, alors je me suis arrêté et la douleur était bien plus sourde mais toujours là. »
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Sarah Mulindwa, experte en santé sexuelle, explique à Metro : « Pour certaines personnes, ces maux de tête ressemblent à une douleur sourde ou à une pression autour de la tête et du cou qui devient progressivement plus forte à l’approche de l’orgasme.
« Pour d’autres, la douleur peut survenir très soudainement au moment de l’orgasme. Le mal de tête peut disparaître relativement rapidement, même si dans certains cas les symptômes peuvent persister plusieurs heures.
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Tension artérielle et activité physique
Pendant les rapports sexuels, le corps est confronté à plusieurs processus différents à la fois.
La fréquence cardiaque augmente, tout comme la pression artérielle. Les vaisseaux sanguins répondent à cette activité cardiovasculaire par des muscles, notamment autour de la tête, du cou et des épaules, qui se tendent.
« On pense que cette combinaison d’effort physique accru et de tension musculaire contribue aux maux de tête », dit-elle.
En ce sens, ce n’est pas nécessairement l’orgasme lui-même qui provoque le mal de tête.
Sarah ajoute : « Le sexe est une forme d’effort physique, et pour quelqu’un qui est sensible aux maux de tête liés à l’effort, la montée physiologique vers l’orgasme peut agir comme un déclencheur. »
Comme pour de nombreux maux de tête, les causes et les déclencheurs varient.
« Certaines peuvent être plus sensibles aux changements liés à l’exercice physique (y compris le sexe), ou peuvent déjà avoir une tendance aux maux de tête ou aux migraines », explique Sarah, qui travaille avec Lovehoney.
La fatigue, le stress, la déshydratation, la consommation d’alcool ou les tensions autour du cou et des épaules peuvent rendre une personne plus susceptible de développer des maux de tête pendant ou après les rapports sexuels.
L’écart de l’orgasme
Le plaisir féminin est entouré d’une quantité considérable de mythes et de mystères.
L’Orgasm Gap continue de positionner l’épanouissement sexuel des femmes comme « inférieur » à celui des hommes – et cela est enraciné dans des idées fausses biologiques et sociologiques sur le corps des femmes.
Une étude réalisée en 2022 par YouGov a révélé que les femmes sont beaucoup moins susceptibles de terminer leurs rapports sexuels, puisque seulement trois sur 10 (30 %) déclarent avoir un orgasme à chaque fois qu’elles ont des relations sexuelles avec un partenaire, contre 61 % des hommes.
Cela dit, l’orgasme n’est pas toujours la partie la plus importante du sexe – et, parfois, profiter du voyage en cours de route peut avoir autant de poids que la destination finale.
Le rôle des hormones
Le sexologue clinicien et psychothérapeute Ness Cooper explique à Metro que les hormones peuvent également contribuer aux maux de tête sexuels.
Pendant les rapports sexuels, un mélange de ces hormones inonde notre corps – certaines plus que d’autres.
Elle explique : « Certaines personnes ont des sensibilités aux pics et aux creux (essentiellement des montagnes russes qui se produisent), comme des sensibilités à la prolactine et aux œstrogènes.
« Pour certains, il ne s’agit pas d’un déséquilibre, mais d’une sensibilité à ces hormones qui peuvent s’activer lors de l’orgasme, ce qui peut provoquer des modifications du système vasculaire et entraîner ensuite des maux de tête. »
L’équilibre de la sérotonine peut également devenir légèrement déséquilibré pendant et après les rapports sexuels, ce qui peut augmenter le risque de développer un mal de tête.
Lorsque ces niveaux sont déséquilibrés, les maux de tête peuvent éclater.
Positions sexuelles
Les positions sexuelles peuvent également entrer en ligne de compte.
Ness déclare : « Une faiblesse musculaire ou certaines positions peuvent entraîner des tensions musculaires, ce qui peut provoquer des céphalées de tension.
« Certaines femmes trouvent que monter sur le dessus est moins stable pour elles, tandis que d’autres peuvent trouver que le chien peut trop bouger le corps et provoquer des tensions. Toute position dans laquelle quelqu’un s’appuie sur son plancher pelvien peut également être liée.
Sarah ajoute que les positions dans lesquelles la tête est maintenue inclinée vers le bas pendant de longues périodes peuvent également contribuer, donc ajuster le niveau de soutien en changeant l’angle ou en ajoutant des oreillers peut aider.
Les personnes ayant des antécédents de maux de tête peuvent également y être plus sujettes.
Quand consulter son médecin généraliste ?
Gardant tout cela à l’esprit, Sarah souligne l’importance de parler à un professionnel de la santé si vous souffrez de maux de tête répétés d’origine sexuelle.
Elle insiste : « Bien que de nombreux maux de tête liés au sexe soient bénins, un mal de tête soudain et extrêmement grave pendant ou immédiatement après l’orgasme ne doit jamais automatiquement être considéré comme un mal de tête lié à l’orgasme.
« Si c’est la première fois que vous ressentez un mal de tête explosif, ou en particulier si la douleur atteint son intensité maximale en quelques secondes ou environ une minute, vous devriez consulter un médecin d’urgence.
«Il en va de même si cela s’accompagne de vomissements, de confusion, d’évanouissements, de faiblesse, de problèmes d’élocution ou de vision ou d’une raideur de la nuque.»
« Bien que nous ne devrions pas effrayer les personnes qui ressentent occasionnellement un léger mal de tête après un rapport sexuel, un nouveau mal de tête soudain et exceptionnellement grave est quelque chose qui doit être pris au sérieux. »
