En matière de sexe, nous avons tous nos préférences quant au moment où nous aimons nous salir.
Certains d’entre nous préféreront peut-être se connecter avec leurs partenaires au moment où ils se couchent pour la nuit, tandis que d’autres préféreront peut-être une séance spontanée au milieu de l’après-midi. À condition que nos colocataires soient absents, bien sûr.
Ensuite, il y a le sujet toujours controversé du sexe matinal. Certains diront que c’est la dernière chose que nous voulons faire alors que nous venons littéralement d’ouvrir les yeux ; De plus, si nous n’avons pas eu l’occasion de sauter du lit et de nous brosser les dents, nous serons alors confrontés à la présence de l’haleine matinale.
Très normal ? Oui. Très sexy ? Eh bien, cela dépend à qui vous demandez.
Même si certains pourraient dire que c’est n’importe quoi mais une excitation, il y a beaucoup de gens qui admettent non seulement le tolérer, mais aussi l’aimer.
C’était un sujet de discussion dans l’un des derniers épisodes de Subway Takes, comme l’a déclaré le TikToker Jay Guapeo à l’animateur Kareem Rahma : « Le sexe du matin est meilleur que le sexe du soir. » Kareem était « à 100 % » d’accord.
Il a expliqué : « C’est quelque chose à propos de la respiration matinale avec le combo bonnet. Genre, ça n’échoue jamais, et il ne faut pas en faire trop.
Kareem a ajouté qu’il aimait respirer un peu le matin, mais a admis l’aimer « parce que je peux juste être tellement paresseux ».
Lorsqu’on lui a demandé s’il aimait le sexe dans l’après-midi, Jay a répondu : « Je n’ai pas vraiment essayé ça. Qui a le temps ? Assez juste, pour être honnête.
Alors, qu’est-ce qui se cache derrière cette haleine matinale ? Metro a discuté avec quelques experts pour le savoir.
« La vulnérabilité est la clé de la connexion »
Jay et Kareem ne sont pas les seuls à être en colère à ce sujet.
Sur Reddit, @ryalways2663 a déjà écrit : « Tout le monde dit que le sexe et les baisers du matin sont dégoûtants à cause de l’haleine matinale, mais j’ai toujours apprécié l’odeur de celle de mon ex. Quelque chose à ce sujet le matin m’a rendu tellement attiré par eux et j’étais toujours prêt à embrasser comme ça.
« Ça ne me dérange pas d’embrasser sans se brosser les dents. Cela ne me dégoûte pas », a admis quelqu’un d’autre, tandis qu’un autre commentaire disait : « Si je me sens assez passionné pour me retourner et trouver quelqu’un que je veux embrasser profondément, je ne me plains pas et je ne m’inquiète pas de l’haleine matinale.
« Les aspérités font partie de l’excitation accrue. »
@bergamot-sundae a ajouté : « Il ne peut pas m’effrayer avec un petit souffle de dragon. Nous sommes humains, nous ne pouvons pas toujours être parfaits 24h/24 et 7j/7.
Susie Masterson, psychothérapeute et coach relationnelle enregistrée au BACP, explique à Metro qu’en psychologie sexuelle, les associations que nous pouvons faire entre deux choses sont extrêmement importantes et peuvent finir par influencer ce que nous faisons et ce que nous n’aimons pas dans la chambre.
Elle explique : « Nos expériences sensorielles jouent un rôle important dans nos associations d’excitation, d’intimité, de lien et de connexion. Pensez aux bougies parfumées, aux huiles de massage, au champagne et aux fraises.
« Bien que l’haleine ne soit pas considérée comme une phéromone – les réponses chimiques de notre corps à la proximité (sont) bien documentées comme étant nécessaires à l’accouplement – nos associations avec elles ont un effet similaire. Les phéromones déclenchent une réponse comportementale ; l’un d’eux signale que nous sommes prêts à avoir des relations sexuelles.
Fondamentalement, l’odeur peut nous faire avancer parce que notre cerveau l’associe étroitement à quelque chose, et Susie dit que c’est à peu près la même chose avec l’haleine matinale.
« Les associations courantes avec la respiration matinale concernent la sécurité et la familiarité. Avant de nous lever et de nous rendre présentables au monde extérieur, nous sommes dans un état vulnérable et plus naturel », dit-elle.
«Cela indique qu’il y a quelque chose de spécial à être inclus dans cela. Il dit : « Je vous fais confiance pour me vivre dans cet état. »
« La vulnérabilité est la clé de la connexion, et la respiration matinale pourrait simplement être un moyen de se connecter silencieusement avec quelqu’un à un niveau subconscient. »
« Les gens ont généralement plus d’énergie »
Annabelle Knight, experte en matière de sexe et de relations chez Lovehoney, ajoute que lorsque nous nous sentons vraiment à l’aise avec quelqu’un, non seulement nous pouvons commencer à ignorer ses odeurs, mais nous « commençons à lui associer l’odeur le matin, et donc à entretenir une réponse positive à celle-ci ».
Il s’agit donc moins de trouver le concept général de l’haleine matinale attrayant que de l’attachement que nous formons à l’odeur spécifique d’un partenaire.
Quant à la question « épineuse » du sexe matinal, Annabelle note qu’en 2025, une étude de Lovehoney a révélé que 62 % de la population admettait apprécier le sexe matinal. 28 % l’ont même décrit comme leur moment préféré de la journée.
«Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles cela pourrait être le cas, la première étant la commodité. De nombreux couples peuvent avoir des routines nocturnes différentes et considérer la chambre comme un lieu uniquement destiné au repos », partage-t-elle.
« Vous constaterez également que les gens ont généralement plus d’énergie le matin, et commencer la journée en beauté est également un très bon moyen de se réveiller. »
Vous n’êtes pas convaincu par le concept d’un peu de souffle matinal, mais vous souhaitez profiter des bienfaits d’un shag matinal ? Annabelle conseille de garder quelques menthes ou peut-être un tout petit rince-bouche sur votre table de chevet.
Elle ajoute : « Soyez intelligent en matière de postes ; utilisez la position de cuillère, la levrette ou la cowgirl inversée pour éviter le face-à-face.
« Comme à tout moment de la journée, les relations sexuelles matinales bénéficieront de préliminaires prolongés. Il est donc préférable d’utiliser vos mains pour explorer le corps de votre partenaire, en profitant de vos positions de sommeil dans le lit pour ce faire. »
