Lorsqu’il s’agit de problèmes relationnels, nous sommes souvent prompts à rejeter la faute – à pointer du doigt quelqu’un d’autre que nous-mêmes.
Mais dans une récente interview en podcast, la réalisatrice et scénariste Lena Dunham a suggéré que nous pourrions être plus coupables que nous ne le pensons.
S’adressant à l’animatrice Amy Poehler, la créatrice de « Girls » a partagé une analogie impliquant des problèmes de comportement qui affectent généralement les cochons domestiques, dont elle en possède deux.
« L’une des choses qui arrive, c’est qu’ils développent le syndrome du porc gâté (SPS) », a expliqué Lena.
«Disons que vous donnez des friandises à votre cochon, mais que vous ne lui demandez jamais de faire un tour pour ces friandises. Soudain, si vous leur demandez de faire quelque chose, ils vous disent : « Non, ce n’est pas l’accord dans lequel nous étions », et puis ils commencent à devenir agressifs, ils commencent à détruire des choses et ils adoptent une attitude.
Cela peut ne pas sembler pertinent au premier abord, mais si vous placez SPS dans le contexte des rencontres, il devient clair que ce ne sont pas seulement les propriétaires et leurs animaux de basse-cour qui souffrent de cette dynamique.
Comment se produit le syndrome du porc gâté ?
Minnie Lane, coach en rencontres et relations basée à Londres, explique à Metro que lorsqu’il s’agit d’amour, « nous pensons souvent que cela signifie donner librement sans attente ni compter des points ».
Et même si c’est beau, ajoute Minnie, cela peut aussi créer les conditions d’admissibilité.
Minnie explique que « le SPS se développe généralement lorsqu’une personne généreuse a du mal à fixer des limites et qu’une personne réceptrice commence progressivement à prendre cette générosité pour acquise. »
Elle poursuit : « Souvent, aucune des deux personnes n’a l’intention de créer le problème, mais ensemble, elles créent un système dans lequel l’un donne et l’autre attend de plus en plus. »
Elle partage : « Si l’un des partenaires anticipe constamment les besoins, fait des sacrifices et assume ses responsabilités, tandis que l’autre se contente de recevoir, la relation peut lentement passer d’un partenariat égalitaire à une dynamique parent-enfant. »
Pour Lena, c’est son frère qui a fait remarquer que SPS ressemblait beaucoup à la façon dont elle s’était comportée avec «tous les hommes avec qui elle était sortie».
Ce n’est pas seulement la faute des cochons gâtés
Comme le note Minnie, même si l’expression « syndrome du cochon gâté » semble décrire une personne égoïste, c’est presque toujours une voie à double sens.
« Une personne donne trop ; l’autre est sous-cotisé. Les deux personnes peuvent contribuer à créer et à maintenir la dynamique.
« Le véritable amour ne consiste pas seulement à donner gratuitement, il s’agit aussi de donner sagement.
« Ce qui commence par de la générosité peut involontairement entraîner quelqu’un à attendre plutôt qu’à apprécier. Nous devons donc développer le discernement et ne pas permettre à quelqu’un d’agir comme un enfant en prenant trop de responsabilités ou en ne fixant pas de limites.
En ce sens, SPS ne concerne pas une mauvaise personne, mais « ce qui se passe lorsque l’appréciation et la responsabilité n’ont pas été suffisamment développées dans une relation ».
Quels sont les signes courants de cette dynamique ?
L’un des principaux moyens par lesquels vous pourrez déterminer si un SPS a lieu dans votre relation est lorsque la générosité commence à se transformer en ressentiment.
Un autre changement notable pourrait être qu’un partenaire commence à se comporter comme si le soutien, le pardon ou l’accommodement étaient automatiques plutôt que quelque chose qui devait être apprécié.
Pour vous aider à mieux comprendre le SPS, Minnie’s a présenté une sélection de signes à surveiller :
- Ressentir du ressentiment parce que vous faites ou donnez plus.
- Un partenaire intervient régulièrement pour résoudre les problèmes de l’autre, mais doit résoudre lui-même ses propres problèmes.
- Votre effort n’est remarqué que lorsqu’il s’arrête.
- En supposant que votre partenaire « devrait simplement savoir » ce que vous faites.
- Vous ne vous sentez pas apprécié mais continuez à donner trop sans exprimer ce que vous ressentez.
- Un déséquilibre dans le travail émotionnel, le travail domestique ou le maintien des relations.
Le syndrome du porc gâté peut être résolu
L’une des recommandations les plus fortes de Minnie est de vous poser régulièrement quelques questions difficiles.
Cela pourrait vous permettre de mieux comprendre si vous participez ou non à cette dynamique toxique.
Demandez-vous :
- Qu’est-ce que je tolère ?
- Qu’est-ce que j’active ?
- Quelles limites est-ce que je ne fixe pas ?
- Quelles conversations est-ce que j’évite ?
En fin de compte, des relations saines nécessitent à la fois la responsabilité et auto-réflexion.
Il ne faut pas oublier que le SPS peut parfois être dû à un manque de respect, mais souvent, note Minnie, c’est dû à un « manque de sensibilisation ».
«Les gens peuvent s’habituer à recevoir des soins et un soutien sans en apprécier pleinement le coût pour la personne qui les fournit. Cela suggère une certaine immaturité psychologique, mais ce n’est pas nécessairement malveillant.
« Si vous êtes avec un cochon gâté, votre travail sera susceptible de reconnaître où vous donnez trop et de commencer à être honnête avec vous-même et votre partenaire au sujet de vos sentiments et de vos besoins dans la relation. »
Ce sera la façon dont votre partenaire réagira (et si son comportement change ou non), ajoute Minnie, qui révélera quelles sont ses véritables intentions.
