Nous avons tous été dans le genre de relation où les amis et les membres de la famille ne cessent de nous demander pourquoi nous restons avec « ce type » ou « cette femme ». Ce partenaire pour lequel nous continuons à trouver des excuses : « Elle est juste amie avec tous ses ex-petits amis. »
« Il ne boit comme ça que parce que ses amis le font. » « Quand elle est jalouse, c’est parce qu’elle m’aime tellement. » « Il ne contrôle pas, il s’inquiète pour moi. »
Choisir de rester uniquement parce que vous sentez que vous avez besoin de quelqu’un
Lorsque vous devez trouver ce genre d’excuses pour votre partenaire, vous n’obtenez pas ce dont vous avez besoin. Mais c’est embarrassant d’admettre qu’en réalité, vous restez parce que vous sentez que vous avez besoin de quelqu’un – de n’importe qui – dans votre vie, même s’il est bien moins que ce que vous méritez.
Donc, vous vous retrouvez sur le pilote automatique de la relation, en faisant des excuses pour des comportements inacceptables, en ignorant les signes avant-coureurs que vous êtes dans une relation malsaine. Lorsque votre partenaire vous déçoit encore une fois, vous vous mettez en colère, puis vous trouvez une autre excuse, puis vous restez.
Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles les gens se contentent de relations qui ne leur donnent tout simplement pas ce dont ils ont besoin.
1. Déni
Lorsque nous nions ce dont nous avons vraiment besoin, qui est vraiment notre partenaire, que nous soyons réellement heureux ou non, nous nous mentons à nous-mêmes.
Les femmes, en particulier, sont vraiment douées pour cela. Nous ne voyons que ce que nous voulons voir et expliquons le reste.
Les mensonges que nous nous racontons à nous-mêmes et aux autres commencent à sembler crédibles, alors que nous essayons désespérément de convaincre tout le monde que nous sommes heureux en amour. Il devient plus facile de se tromper que d’affronter la vérité.
2. Illusions
Nous croyons que nous pouvons en quelque sorte changer notre partenaire et en faire la personne que nous voulons et dont nous avons besoin.
Nous supposons que, quelle que soit leur histoire, ils se comporteront différemment de nous. Nous nous accrochons aux notions romantiques de ce que l’amour « devrait » ressentir et ressembler, et ignorons notre intuition lorsque notre réalité ne correspond pas à notre fantasme.
3. Honte
Au cœur de la honte se trouvent de profonds sentiments d’inadéquation. Nous nous sentons indignes, peu aimables et déconnectés des autres.
Quand nous grandissons en étant invalidés et incompris, nous sommes déjà sur la voie du sentiment que nous ne méritons pas grand-chose.
4. Faible estime de soi
Une faible estime de soi est souvent le résultat de la honte.
Si nous grandissons dans une famille où nos besoins n’ont pas été satisfaits, validés ou même reconnus, nous finissons souvent par penser que ce dont nous avons besoin n’est pas important ou que nous ne méritons pas d’obtenir ce dont nous avons besoin. Nous finissons par saboter nos relations avec des comportements de contrôle, de sauvetage et/ou de satisfaction des gens.
5. Dépendance
Cela ne signifie pas que nous ne devrions dépendre de personne; en fait, ce que nous méritons, c’est une connexion saine avec un partenaire fiable.
Mais une dépendance extrême – « Je ne peux pas exister sans partenaire » – est malsaine.
Essentiellement, nous ne pouvons pas reconnaître notre propre intégrité et complétude. Nous entrons dans des relations en nous sentant comme une moitié de personne.
6. Vide
Lorsque nous grandissons dans une famille où notre besoin d’éducation, d’attachement et d’empathie n’est pas satisfait, le vide en résulte. Les enfants de familles comme celle-ci se sentent abandonnés, et ce sentiment peut persister jusqu’à l’âge adulte.
Le vide peut se manifester par la dépression, l’anxiété, la solitude chronique et l’isolement.
7. Peur de l’abandon et du rejet
Passer à côté d’un lien précoce avec un soignant principal peut provoquer une peur extrême de l’abandon.
Les enfants qui ont peur d’être rejetés finissent par assumer des responsabilités bien au-delà de ce dont ils sont capables sur le plan du développement. Lorsque ces enfants deviennent adultes, la menace du rejet reste leur plus grande peur, ils sont donc prêts à tout pour garder leur partenaire.
Lorsque nous ne reconnaissons pas et ne traitons pas ces problèmes, nous finissons par nous contenter de moins à chaque fois. Alors prenez un moment, ralentissez et vérifiez ce qui vous motive à faire en sorte qu’une relation fonctionne, même si vous savez au fond de vous que vous méritez mieux. La vérité est que vous méritez de trouver une relation où vous n’avez pas à vous installer.
