Harry parle, explique quelque chose. Patty, sa femme regarde l’horloge, réalisant qu’il est tard. Instantanément, son visage se durcit de colère. Son visage répond par la peur.
Ce qui s’est passé? Harry se sent irrespectueux et pose parce qu’il sent qu’elle ne l’écoute pas. Patty sait qu’il est important pour eux de se rendre à un rendez-vous et tout ce qu’elle a fait, c’est regarder l’horloge. Elle a peur de l’avoir mis en colère.
Toute l’interaction a pris quelques secondes. L’humeur amoureuse est brisée et ils doivent trouver un moyen de se réparer, de se rapprocher à nouveau. La communication dans les relations et l’ambiance du mariage sont faites de petits moments comme ceux-ci.
Bien compétences en communication relationnelle sont essentiels pour maintenir un mariage heureux et sain.
Chaque relation passe par une phase difficile, mais si vous savez comment améliorer vos compétences en communication, vous pouvez gérer n’importe quel conflit et maintenir un partenariat solide.
La communication dans une relation est un échange d’informations qui vous aide à comprendre les expériences et les besoins de l’autre et qui est essentielle pour établir une connexion.
Malgré l’évidence importance de la communication dans les relations, les couples sont confrontés au dilemme de savoir comment communiquer efficacement dans une relation.
Donc, si vous avez du mal à trouver comment améliorer la communication dans une relation? ou pourquoi la communication est-elle importante dans une relation ?
Voici sept façons d’améliorer la communication dans une relation et traiter les problèmes de communication dans les relations.
Écouter un partenaire peut être appris et voici des compétences puissantes
1. Penchez-vous et ayez un contact visuel. Montrez que vous écoutez.
Améliorer la communication dans les relations ne consiste pas seulement à garder vos oreilles ouvertes, vous devez également faire croire à l’autre personne que vous l’écoutez réellement. Comment y parvenir ?
La meilleure façon de le faire est d’utiliser votre langage corporel et vos gestes. Commencez par maintenir le contact visuel.
Les yeux ont été considérés comme la porte d’entrée de votre âme et à moins que vous ne soyez un expert pour cacher vos émotions, vos yeux peuvent révéler ce qui se passe dans votre tête.
Maintenir le contact visuel indique à l’autre personne que vous êtes concentré sur ce qu’il dit et que vous l’écoutez attentivement. Cela aide également à rendre la conversation plus confortable et à établir une meilleure connexion avec l’orateur.
Les gens ne saisissent pas toujours pleinement la pertinence d’avoir un contact visuel lors d’une conversation alors qu’en réalité c’est l’un des aspects les plus essentiels de communication efficace dans les relations.
2. Faites attention à ses paroles ainsi qu’à ses sentiments.
Les êtres humains sont des créatures complexes et chacune de nos actions a le plus souvent certaines implications cachées.
Maintenir une communication saine dans les relations, vous devez regarder au-delà de l’évidence et essayer de comprendre les sentiments de vos partenaires et ne pas vous contenter de rester bloqué sur les mots.
Parfois, il n’y a tout simplement pas assez de vocabulaire pour exprimer explicitement vos sentiments. Si votre partenaire ou vous-même êtes confronté à une telle énigme, essayez de remarquer d’autres files d’attente non verbales pour mieux comprendre les sentiments de l’autre.
Alors à savoir comment mieux communiquer dans une relation il ne faut pas s’enliser dans ce qui se dit et chercher pourquoi cela se dit.
3. Dites à votre partenaire l’essentiel de ce qu’il vous a dit – il n’y a donc aucun doute que vous avez entendu.
Un des meilleurs conseils de communication consiste à répéter ce que votre partenaire a dit sous une forme concise afin de vous assurer que vous l’avez bien compris.
Cela signifie aussi que vous écoutiez attentivement ce qui vous était dit. Vous pouvez également poser des questions d’approfondissement fermées pour clarifier tout doute que vous pourriez avoir.
4. N’ajoutez pas vos propres pensées ou sentiments tant que votre partenaire n’a pas TERMINÉ les siens. Ne conseillez pas, ne sympathisez pas et ne racontez pas votre propre histoire lorsque vous écoutez.
Un autre aspect essentiel de comment mieux communiquer avec votre partenaire est de laisser votre partenaire parler là-bas sans interruptions ni jugements.
Vous pouvez programmer une minuterie de 5 minutes pendant lesquelles seul l’un d’entre vous parlera et l’autre écoutera et attendra son tour pour exprimer ses pensées et ses sentiments.
5. Soyez curieux à propos de votre partenaire, pas furieux. C’est la personne la plus importante au monde pour vous – comprenez tout leur sens. Demandez « y a-t-il plus » ?
Comme suggéré précédemment, posez des questions d’approfondissement pour rendre la conversation plus engageante. Cela vous aide également à éviter tout malentendu, car vous êtes en mesure de clarifier votre compréhension de ce que votre partenaire a partagé avec vous.
Plusieurs fois, le problème se situe quelque part au plus profond de l’inconscient des personnes et même elles peuvent ne pas savoir ce qui les dérange.
Poser davantage de questions factuelles est un moyen très pertinent compétences en communication relationnelle pour s’imprégner de votre relation.
6. S’il s’agit d’une répétition de quelque chose que vous avez entendu plusieurs fois, dites quelque chose comme : « Chérie, je me souviens de la dernière fois que tu m’as dit ça. J’ai hâte d’en savoir plus sur vous.
Soyez patient, n’arrivez pas à une conclusion avant même que votre partenaire ait fini de parler, même si c’est quelque chose dont vous avez déjà discuté.
Il est parfois difficile de passer outre certains problèmes et enjeux. Vous devez laisser la conversation suivre son cours. Leur donnant ainsi la possibilité de guérir en se défoulant et éventuellement en passant à autre chose.
7. Lorsque vous êtes le bavard, faites une demande plutôt qu’une plainte. Soyez aussi clair et succinct que possible. Un sujet à la fois fonctionne mieux. Dites seulement ce que votre partenaire peut vous répéter.
Ménagez-vous pendant la conversation. Essayez de vous en tenir à un sujet en particulier avant de passer au suivant. Donnez à votre partenaire le temps de se rattraper et de poser des questions si nécessaire.
Rappelez-vous que vous êtes dans le même bateau et que vous essayez de combattre le problème, pas la personne.
Communication habile est l’un des moyens les plus importants de créer la relation de vos rêves. Cela vaut la peine de pratiquer. Lorsque vous le ratez, vous pouvez dire : « Chérie, revenons en arrière et recommençons pour que nous puissions bien faire les choses ».
