Être heureux est tellement plus facile qu’on ne le pense. Les barrières ou les croyances idiotes qui sabotent votre bonheur et le maintiennent à distance ont moins à voir avec nos circonstances qu’avec les idées fausses que nous avons sur la façon de l’obtenir.
La clé est de voir au-delà ces dommages et croyances limitantesvous devez juste savoir ce qu’ils sont en premier.
1. Nous ne réalisons pas que le bonheur est un choix
Le plus grand mensonge dont nous nous sommes convaincus est que le bonheur n’est pas à nous de choisir. Au lieu de cela, nous le voyons comme quelque chose en dehors de nous.
C’est un état auquel nous pouvons arriver lorsque nous avons coché toutes les cases nécessaires et atteint X, Y et Z.
Alors nous serons heureux.
En considérant le bonheur comme une destination, nous nous séparer à l’arrêt de notre capacité être cela et pour le choisirà n’importe quel moment donné.
La vie est une suite de choix.
Il n’y a rien dans votre vie que vous n’ayez pas choisi – le bon, le mauvais et le laid. Aussi difficile que cela puisse être de le reconnaître, c’est l’une des réalisations les plus stimulantes que vous puissiez avoir.
Qu’est-ce que vous aimez faire? Et si vous choisissiez d’en faire plus ?
Cela pourrait-il être si facile ? Et si c’est le cas ?
2. Nous avons des idées fixes sur ce qu’est le bonheur
Dès notre plus jeune âge, nous formuler des idées à quoi ressemble le bonheur basé sur quelle nous absorbons de nos parentsnos amis et influences plus larges aimer télévision, cinéma, et les magazines.
Plus nous solidifions ce que nous pensons être le bonheur, plus nous devenons rigides quant à ce que nous devrons faire pour l’atteindre. C’est ainsi que le côté sombre ou le bonheur devient encore plus sombre !
Nous s’efforcer de faire le ‘bons choix‘ ou suivre le ‘bon chemin’, sans jamais demander, ‘est-ce que cette version du bonheur me convient ?’ C’est peut-être le cas, et ce n’est peut-être pas le cas, mais vous ne le saurez pas tant que vous n’aurez pas commencé à regarder au-delà de ces points de vue fixes.
Et si vous vous permettiez d’être heureux aujourd’hui, même si tout ce que vous avez décidé d’exiger pour être heureux n’est pas dans votre réalité ? Qu’est-ce qui serait alors possible ?
3. Nous rendons le bonheur conditionnel
Nous avons tendance à mettre le bonheur en attente tant que certaines conditions ne sont pas remplies. Si vous attendez de perdre dix livres, de trouver la maison de vos rêves ou de partir en vacances avant de pouvoir être heureux, vous acceptez l’idée que le bonheur est extérieur à vous et séparé de vous.
Tu t’empêches d’être heureux maintenant.
Combien de fois avez-vous décidé que vous aviez besoin d’une certaine chose pour être heureux – seulement pour obtenir cette chose… et toujours pas être heureux ? Nous le faisons tout le temps. Allons-nous arrêter?
Ce ne sont que des croyances idiotes qui sabotent votre bonheur.
4. Nous plaçons la lutte sur un piédestal
L’un des les plus gros mensonges sur le bonheuret la vie, en général, c’est que ça doit être dur.
Nous accordons même de l’importance à sa dureté. Pourquoi? Ainsi, lorsque nous surmontons un obstacle, nous pouvons nous sentir heureux parce que nous l’avons mérité. Et si nous ne le faisons pas, nous avons une excuse — parce que la vie est dure, n’est-ce pas ?
Ce n’est pas mon point de vue, et ce n’est pas forcément le vôtre. Quand vous arrêter de faire le lutter Suite précieux pour vous que le bonheur, vous pouvez réellement commencer à choisir de Soyez heureux.
5. Nous considérons les gens heureux comme égoïstes ou même bizarres
Combien de fois avez-vous ressenti une joie intense et l’avez-vous partagée avec les autres, seulement pour qu’ils réagissent de manière suspecte ou condescendante ?
Alors, tu tempère ta joie ou même mettre un couvercle sur tout cela ensemble, et puis vous tournez le cadran sur la lutte de nouveau.
Quand vous voyez cela pour ce que c’est, vous comprenez à quelle fréquence nous faisons d’être heureux une erreur. De même, vous pourriez avoir éprouvé un sentiment de culpabilité environ être heureux – en particulier si ceux que tu aimes ne le sont pas.
Si cela vous semble familier, considérez ceci : « Puis-je contribuer davantage à la vie des autres quand je suis heureux ou quand je suis malheureux ? »
Vous vous interrogez sur le côté obscur du bonheur ? Hé bien! Ce point met en évidence le fait même ici.
Regardez aussi : Comment trouver le bonheur dans votre mariage
6. Nous préférons avoir raison que d’être heureux
C’est tellement gros.
Trop de nous passer trop Beaucoup de temps en conflit avec d’autres, même avec des étrangers. Si vous êtes frustré par le comportement ou le point de vue de quelqu’un d’autre, que ce soit votre mari, un politicien, un journaliste ou votre mère, demandez-vous : « Est-ce que je veux avoir raison ou est-ce que je veux être heureux ? ?’
Lorsque être heureux est plus important à toi que d’avoir raisonle bonheur devient votre réalité.
Plus vous reconnaissez que tout le monde a un point de vue différent, moins vous avez besoin de convaincre quelqu’un qu’il a tort et que vous avez raison. Vous arrêtez de chercher à marquer des points et vous choisissez le bonheur à la place.
C’est la liberté, et si vous êtes chercher à créer le changement (dans votre famille ou dans le monde), c’est l’endroit à partir duquel vous le créez.
La vie est une suite de choix, une création continue.
Vous êtes le créateur. Profitez-en ! S’amuser. Obtenez le sentiment de liberté et de puissance à portée de main. Vous n’avez pas besoin de savoir exactement où vos choix vous mèneront, mais le plus tu choisis le bonheurle plus de bonheur sera entre dans ta vieet plus votre avenir sera grand.
Nourriture pour la pensée
Et si votre but dans la vie était d’être heureux ? Et si c’est le cas, que pourriez-vous choisir de faire maintenant ?
