Une proposition peut être une étape romantique majeure, qu’elle ait été une décision éclair ou qu’elle ait été soigneusement étudiée pendant des années.
Mais pour certains couples, ce qui pourrait ressembler à une avancée significative dans la relation peut en réalité être tout autre chose.
Présentation du « piège de mise à niveau » – un terme que vous n’avez peut-être pas entendu auparavant, mais que les psychologues disent à Metro avoir rencontré à plusieurs reprises.
Le Dr Madeleine Roantree, qui a personnellement vu de nombreux clients tomber dans ce piège, le décrit comme une tendance dans laquelle l’un ou les deux partenaires utilisent les événements de la vie pour signaler la croissance de la relation, croyant que ces événements résoudront les problèmes sous-jacents ou revitaliseront la connexion.
Peu importe le nombre de pansements que vous appliquez, la plaie demeure.
Un « piège de mise à niveau » peut prendre de nombreuses formes différentes : de la naissance d’un bébé à l’achat d’une maison.
Mais l’une des façons les plus courantes dont cette tendance se manifeste est la proposition. Le Dr Roantree explique que pour certaines personnes, rechercher une validation émotionnelle peut signifier qu’elles cherchent des moyens de « prouver » que leur relation est un succès.
« Cela pourrait aussi être un désir de changement, en pensant qu’un événement de la vie apportera de l’enthousiasme, une nouvelle orientation et de l’espoir », poursuit-elle.
Alors, comment repérer les signes avant-coureurs avant d’atteindre le point de non-retour ?
Connaissez-vous quelqu’un qui se trouve dans un « piège de mise à niveau » ?
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Oui – mais ils n’en ont aucune idée
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Non (du moins je le pense)
Vous améliorez le statut, pas le standard
Kate Mansfield, coach en matière de rencontres et de relations, est également régulièrement confrontée à des « pièges de mise à niveau » lorsqu’elle travaille avec des clients.
À son avis, l’un des moyens les plus évidents d’identifier si votre relation est au milieu d’un « piège de mise à niveau » est de savoir si vous ou votre partenaire donnez la priorité à une « mise à niveau de statut » plutôt qu’à une « connexion approfondie ».
Kate souligne que « mettre une bague brillante sur une fondation fragile » n’est qu’une distraction.
Décrivant ce comportement comme un « signal d’alarme » potentiel, le Dr Roantree ajoute que « si la force motrice derrière le désir de ces changements est davantage le sentiment d’être validé ou de « réparer » les choses plutôt que l’excitation ou l’amour partagés, cela pourrait être un signal d’alarme.
Ils évitent les problèmes fondamentaux
Un autre signe d’avertissement souligné par les thérapeutes est cette idée d’« éviter les conversations difficiles ou les problèmes non résolus ».
Le Dr Roantree explique à Metro : « Au lieu de s’attaquer à des problèmes comme une mauvaise communication, des besoins émotionnels ou des problèmes de confiance, l’accent est toujours mis sur le prochain « grand » événement, comme des fiançailles ou un bébé, une nouvelle maison, pour « améliorer les choses ».
Une façon d’éviter ces conversations, ajoute Kate, est de se concentrer entièrement sur le mariage, plutôt que sur le mariage.
« Si les fiançailles ressemblent à une course effrénée pour planifier un mariage – en se concentrant sur la robe, le lieu et les photos Instagram – alors que les conversations sur votre avenir réel (finances, famille, valeurs) sont balayées sous le tapis, c’est un signe d’avertissement majeur. »
Vous vous sentez « coincé » ou « désespéré »
Une façon très intéressante que le Dr Roantree décrit les « pièges de mise à niveau » est l’idée « d’être sur un tapis roulant, où les mises à niveau se produisent, mais où rien ne change vraiment en termes de problèmes émotionnels ou relationnels qui nécessitent une attention ».
Dans ces dynamiques de partenariat, une personne aura souvent l’impression d’être engagée dans une bataille difficile, sans véritable issue en vue.
Kate souligne qu’une relation saine nécessite « une évolution constante ».
Elle ajoute : « Nous devrions toujours travailler à nous améliorer pour devenir le meilleur partenaire possible, et nous devons nous attendre à ce que nos partenaires fassent de même. »
Si cela vous semble familier, ne paniquez pas pour l’instant. Être coincé dans un « piège de mise à niveau » ne signifie pas que votre relation doit être terminée.
Un « piège de mise à niveau » signifie-t-il que la relation est vouée à l’échec ?
Bien que ce schéma ne soit pas sain, cela ne signifie pas nécessairement que l’un ou les deux partenaires ne sont pas intéressés à avoir une relation significative.
Le Dr Roantree note : « Les gens peuvent être véritablement engagés, mais ne sachant tout simplement pas comment soigner leurs blessures émotionnelles, ils recourent donc à des changements externes pour tenter de « forcer » une solution.
« Dans d’autres cas, le désir de ces améliorations pourrait être un signe de dépendance émotionnelle, ou ils pourraient les utiliser comme un moyen inconscient d’éviter des peurs plus profondes, comme l’intimité ou la vulnérabilité. »
Il peut être facile de tomber dans les « pièges de mise à niveau » et tant que vous les abordez avec empathie et attention, il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas remettre les choses sur les rails, en vous concentrant sur le voyage plutôt que sur la destination. »
